Obe健康检查

Obe是什么?

信用：obé.

允许我设置场景。我拿着一个木板，我的普拉提教练在她的彩虹色的盒子里面，她叫我。

“让我们去波士顿的萨拉！”她说。“你能行的！”

在你问之前，没有:我不是在做发烧梦，也不是在看炒作威廉姆斯音乐视频．我在我的客厅里坐在奥贝旁，这是一个锻炼应用程序，在Brooklyn的Studio中拍摄明亮，愉快的箱子斜杠运动室的高能量运动教练，并将它们束到您的手机，平板电脑，电视或无论您身在何处，都可提供笔记本电脑屏幕。

Obé(据说是"our body electric"的首字母缩写，发音为" obey ")是一个健身应用程序，提供普拉提、瑜伽、barre、有氧舞蹈、有氧拳击、HIIT和力量训练家庭健身课程，每月收费27美元。它还提供一周的免费试用。它的大部分锻炼时间为28分钟，但瑜伽课程通常为50分钟，一些普拉提课程长达45分钟。还有5分钟、10分钟和15分钟的“快速”课程可供选择。

基于其阳光明媚的色彩调色板和锻炼类型，其锻炼类似乎涉及生活在大都市区的年轻女性中，并且易感从Instagram上买东西．因为我在这个人口统计中间摔倒了 - 只要穿着一对的时候从我的狭窄的城市公寓写给你女朋友集体自行车短裤,一个室外的声音露脐上衣，以及面向工厂，我从订购窗台）， 我看到一个很多在我的Instagram和Facebook上的Obé广告甚至是大流行的饲料。所以，当我有机会尝试它时，我已经超越了好奇，看看它是什么。

如何OBE工作？

信用：obé.

当你注册Obé时，你会做一个简短的测试来衡量你的健康水平，询问你的健身经验和你喜欢流汗的程度。然后，它会将你导向它的仪表板，在那里它会向你显示当天的实时课程安排，以及其他一些建议的随需应变的课程或程序。如果有一个课堂直播，它将在主屏幕上静音播放——如果你想加入，你点击它取消静音并扩展它。

The teachers can’t actually see you in the live classes—at least, I’m pretty sure they can’t—but they do see a list of names of the people in the class and the cities they live in. This makes it seem like they能够看到你，因为他们喊出来，比如像“伟大的工作，阿什利！”和“要走的路，詹妮尔！”并暗示他们知道你想你最好的，而不是盯着屏幕不动，当你试图喘口气。如果你住在大城市，他们可能会命名检查它（因此“萨拉在波士顿”呼喊出我），但是如果你住的地方有一个小群体，好像他们跳过它。OBE并未透露有多少人在其类，所以，比偶尔喊话听到这个名字外，没有办法告诉多少人与你一起做弓步，自行车和向下狗。

obé有什么好处？

信用：obé.

Obé完成了让虚拟健身课程变得有趣的困难壮举。有很多课程要上，所有的课程——嗯，所有我试过的课程——都让我真正的燃烧起来，但很快就过去了。大多数日子里,我发现了一个类pte bowe bergdahl足够了,但也容易翻倍(在现场安排,Obe通常把旁边的两个互补的类,就像一个下半身力量类其次是上肢力量类)或添加在一个10分钟的ab会话后,这种训练类,你应该觉得很倾向。大多数课程都有热身，但没有放松(我在堆叠课程的时候很喜欢这样，所以可能是出于这个原因)，但Obé有5分钟和10分钟的伸展课程，所以当你完成锻炼后，很容易设置你自己的课后放松。

音乐是大多数类中的戏剧是我喜欢称之为“销售夕阳乐”，也就是说，被工程听起来像蕾哈娜一样，阿丽亚娜重创一点点一点点的算法产生的曲调，一点点像肖恩·门德斯，并在大量的电视真人秀的后台播放节目，但某些直播类按实际艺术家播放歌曲。Usually, I’d get hung up on the elevator music, but the instructors fill the silence by talking to you—sometimes by commenting on the exercises, sometimes by giving people shout-outs, and sometimes by just talking about what they did over the past weekend—so I didn’t end up minding it.

我也觉得更多地吸引到Obé上的现场课程而不是我尝试过的任何其他应用程序。这部分是因为加入课程感觉如此直观，而且还因为在平日的情况下有很多，每半小时从7时半小时课程到8或8:30et，周末，Live Classes从上午9点到4或4:30玩。当然，这个时间表可能会使东沿岸的东西更有利于西方，虽然我确实听到了一些科罗拉多和加利福尼亚州的呼喊声，即使在早期的课程中也是如此。

This takes a lot of decision-making out of the exercise process—something you will know well if you’ve ever searched for something like “ab workout” on YouTube, and had to scroll through the seemingly limitless options available to find the exact ab workout you want to do. If you decide to work out every weekday at, say, 8 a.m., you’d have a great, variety-filled schedule without having to think about it.

也就是说，你也不受实时日程安排的约束。你可以搜索类on-demand-there超过4000,根据Obe的站点或者加入Obe的健身项目之一,如“7天武器”(解除程序)或“30天的内啡肽”(跳舞有氧运动项目),给你一套预选的视频在一个更集中的类别做了一段时间。188bet手机滚球如果你想在没有服务或不想使用你的数据的地方锻炼，你也可以下载课程。

Obé不太擅长？

信用：obé.

如果你正在寻找的东西来引导你通过跑步机上奔跑，固定骑自行车，户外散步，OBE是不是你的计划。它的产品是所有地面和垫为基础的（比类被称为“弹跳”，这需要一个蹦床，和我没有尝试其他）。Its options are varied enough that I don’t think anyone would get bored with the offerings, but it favors working with your body rather than with big gym equipment—which is to say, it probably won’t help you rack up more miles on your跑步机，如果这是你想做的事情。

Obé的课程不是完全无容易的。A decent amount only require body weight—mostly the cardio dance, boxing, and HIIT classes, and there’s an option to filter “no equipment used” for any kind of workout when you search the on-demand options—but many call for at least one kind of equipment. It’s all small, relatively inexpensive stuff that's easy to use in home workouts, such as resistance loops, hand weights, sliders, ankle weights, and yoga blocks. In most cases, these can also be与家庭物品一样如果您没有设备，那么提到如何修改动作，教师非常擅长。

一方面，这是使用设备的好方法，你可能已经有了，因为除了过滤掉设备为主的锻炼，你也可以寻找使用某种设备的锻炼。另一方面，它使在上课有点不太吸引人的调整。For example, if I saw that a morning Pilates class required a set of one- to three-pound weights, sliders, and a resistance loop, and I didn’t have all the stuff and didn’t feel like DIY-ing it, I wouldn’t be as inclined to tune into that class as I would be if it didn’t require much. So, from my point of view, getting a good experience with Obé depends on if you’re OK with buying a few small pieces of equipment. If so, resistance loops, ankle weights, sliders, and barre balls are all sold inobé的在线商店．

如何取消Obé?

我没有问题结束我的计划我做的时候测试。我登录到我的帐户，我的桌面上，点击“管理订阅”，点击该说我想取消该选项，通过网页或通过点击更多的证实，我是确定，然后我已经完成了 - 整个事情大约需要三分钟。如果您在Apple设备上创建了帐户，则需要在设置中通过您的活动订阅并在那里取消它。

Obé对其有一些不满更好的商业局概况客户说，他们谁没有通知他们的试用期即将结束或者他们不得不致电该公司取消他们的帐户。这不是我的经验，但如果你担心失去跟踪付款情况，您可能要设置日历提醒，当您设置您的帐户一两天的试用期结束前，下一次的付款计划。这样一来，你有一些时间来弄清楚，如果你想取消，你应该使用的方法。

Obé值得吗？

信用：obé.

在每月$ 27 OBE比大多数健身应用程序更加昂贵。认购的较长时间使得它更便宜，你可以注册一个季度订阅，按全价收费$ 65三个月内（约$ 22个月）或全年为$ 199，或约$ 17个月，甚至，it’s not as pricey as many gyms or boutique workout studios, which often charge $27 or more for a single drop-in class.

尽管如此，我仍然有点麻烦在将其与其他应用程序进行比较时致力于成本。耐克培训俱乐部是免费的，Peloton每月为12.99美元，Aaptiv每月为14.99美元。这些应用程序中的三个在我们的整体测试中得分高于obé，提供类似的（有时更广泛）的锻炼方式。然而，除了这些其他人之外的一件事是它提供了现场普拉提，舞蹈和巴雷课程。AAPTIV拥有普拉提和巴雷，但不是舞蹈课，而且它的产品都没有生活;Peloton有现场课程，但不提供普拉提，舞蹈或巴雷;耐克目前没有提供普拉提，巴雷，舞蹈或一致的现场课程。所以，如果乘坐普拉提和巴雷课程（以及瑜伽，力量训练，以及所有的休息）对你来说很重要，那么就是值得的。如果不是，一个不同的应用程序也许是正确的方法。

如果你得到OBE？

当然，我有挑剔。但是，总的来说，Obé做了它需要做的事情。它很有趣，易于使用，最重要的是，它让我对在家锻炼感到更兴奋——这正是健身应用应该做的。至少，如果你对普拉提、舞蹈和barre课程感兴趣，这值得你免费试一试。

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