Peloton适用于更大的人，这也是我的证据

我是一个喜欢健身的大块头但我不喜欢健身房．所以当我发现佩洛顿时，这是一个启示。大多数人考虑2020年的Peloton自行车，但对我来说，Peloton的一年是2014年。作为早期的提升者分类，我使我的使命在纽约市尝试尽可能多的室内自行车工作室。虽然我很欣赏了几个更好的名字的方面，但Peloton是我很快最开心的地方。该品牌尚未成为家庭健身庞然大物，但我成为自行车，教师，工作室员工以及从房间里的骑手的可触及能源的粉丝。

IRL工作室仍然存在，现在在曼哈顿的一个更大的空间里，在伦敦也有一个，但由于新冠疫情的限制，这两个工作室都关闭了(在出版时)。但是，如果你现在还没有从无处不在的广告、争议和Instagram的米姆页面中意识到，peloton并不专注于销售30美元的健身房动感单车课的临时入场券。它的目标是:把它卖给你昂贵的家庭健身器材和流媒体类．

在2017年，我当时的未婚妻和我扣动了扳机，并责令略低于$ 2,000，当时的价格有关的自行车，给它命名为“蜜月”（你能猜出它的储蓄帐户，我们倒掉？），并加入家庭车手的大部队的干部．

Peloton是如何运作的

图片来源:Jackson Ruckar

Peloton现在只卖两个家里自行车:原始设备，只是简单地打上了商标自行车,成本为1895美元;的自行车+费用为2,495美元，具有更大，旋转触摸屏，更好的声音系统，苹果手表集成以及其他一些铃声和口哨。这些价格包括12个月的保修，交货和设置。

配件-如鞋子，重量，垫子来保护你的地板，以及更多的额外。访问所有的实时和随需应变的课程与您的锻炼指标的完全集成是每月39美元。(如果你没有自行车，你也可以坐在Peloton应用上的课程每月12.99美元。)

两款自行车的工作原理是这样的:你把它安装在家里的任何地方，把它连接到WiFi，在平板电脑上收听它的直播或点播课程——包括骑车、新兵训练营、瑜伽、HIIT、力量训练等。你还可以通过自行车排行榜实时追踪自己的指标，并与其他参加过该课程的人进行对比。

我喜欢Peloton的地方

我希望我能说，作为一名家庭骑手，我的经历立即变得令人惊叹，我每周骑几次自行车，但那只是没有发生。我不是在责怪Peloton。我错过了健身课的活力，还得处理脚伤带来的疼痛，最后不得不接受手术。但在这个过程中，我找到了让自行车为我工作的方法，并找到了一些方法，在手术后，再次爱上了Peloton。

无可挑剔的设计

图片来源:Jackson Ruckar

首先，自行车本身很漂亮。黑色的哑光表面，橙色的部件和标志，半透明的皮带盖和瓶座，圆角的边缘，翅膀一样的底座，和弯曲的LCD安装-我喜欢这个设计。我也喜欢自行车的整体人体工程学和舒适性，尽管我需要配件，使骑行对我来说更好(更多的在后面)。

对我的真正测试是整体舒适性和耐用性。根据Peloton的网站，骑自行车的重量限制为297磅（似乎......奇怪的精确），高度限制为6英尺5英寸。在Peloton的上限后，我的体重徘徊了5英尺11英寸，而且我的体重徘徊在手术后的上限。但是，到目前为止，我在自行车上没有问题 - 我一直在很多室内骑自行车的自行车。相信我：在一块摇曳和吱吱作响的框架的设备上搅拌了里程，令人难以置疑 - 并且是一个交易破坏者。

但是Peloton自行车的框架在我骑的时候几乎不动，不管是骑进还是骑出马鞍。踏板是平滑的，甚至在所有阻力水平。而且开车时也几乎是安静的。(最近，我听到从曲柄和皮带机构内部传来微弱的搅动声，但也许四年后它终于需要一些内部润滑了。)

打破工作室模式的类

资料来源:阿伦·达斯

无论教练在屏幕上做什么，在家里参加流媒体课程对我来说都不能像在工作室里骑车一样激发我的动力。面对这样的现实，我关注的是这个平台提供的独特的家庭体验:各种各样的短途课程和风景优美的乘车体验。

较短的课程 - 只有10分钟 - 不一定容易。我真的进入了高强度间隔的15-20分钟和20分钟的骑行（随着所谓的休息时间交替的速度交替），并且爬升（在站立在踏板上时通常会搅拌的非常高的电阻）。当我骑行时，我会注意到排行榜的注意，主要是通过在他们的手柄旁边敲击他们的个人资料照片来了解几乎高五个其他骑手。当他们高五回来时，我很欣赏衡量鼓励和确认的，即我并不完全独自一人。除此之外，排行榜对我来说并不重要。我知道我不能与最激动人心的骑手竞争，所以我不担心他们。我对自己的统计数据更感兴趣，看看我如何比较乘坐游乐设施以及我可以瞄准行的瞄准。

跳上骑自行车，为一个强烈的短级养成汗水，几乎气喘吁吁，感觉完成;20分钟的高素质，色彩缤纷和精力充沛杰斯王或有冥想和精神的山丘克里斯汀·D 'Ercole这20分钟是值得的。我们可能不在同一个工作室，但许多教练都知道如何与每节课上的上千名骑手保持联系。他们不是教官。他们不讲健身。他们不body-shame。他们引导、鼓励和激励。

另一方面，风景车完全是自己定的节奏。这些是模拟的在世界各地的美丽地方的街道和小径上的短途旅行。当你骑车时，你可以欣赏到加州大苏尔、意大利Cortina D'Ampezzo、芝加哥格兰特公园、法国比利牛斯山等景点的视点视频片段。有时我一边骑自行车一边听我自己的音乐或播客。

这些风景优美的游乐设施在踏板体验方面过去是简单的。视频以设定的速度移动，你在自行车上的动作没有区别。最近，Peloton重新推出了这个部分，包括一些有教练指导的骑行，以及响应视频，在响应视频中，风景会根据你的速度移动一定距离。如果你只是想骑车沉浸在美丽的风景中，不用担心速度或阻力，听Peloton的固定乐器音乐或你自己的音频，非交互式的风景骑行仍然是可用的。

我回到了某种积极生活方式的关键 - 手术后 - 我可以舒适地徒步旅行甚至在短距离内易金宝搏APP下载于运行 - 取决于加强我的腿。因此，经过一长串休息时间，通往我的手术后，我必须回到Peloton自行车上。现在是我恢复的一个组成部分，这是最近乘车期间为我的omg时刻。我从马鞍上走出了我的脚上踩着我的脚 - 由于我的手术前脚疼痛和手术后脚和腿部虚弱，我大多数都避免过。我的胸部堆积了。我的腿旋转。我的四肢烧了。和我的脚？它没有受伤。

我回来了。

让骑我的Peloton更棒的东西

资料来源:Bikeroo / Vornado

Peloton出售一些自行车配件，比如自有品牌的自行车鞋、耳机、举重器、心率监测器等等。但我在别处找到了适合我需要的装备。

凝胶座套

扎克罗凝胶自行车座套，我有黑色的，滑落在Peloton的马鞍上。这款臀部靠垫在令人瞠目的28099个全球评分中获得了4.5星。它可以很好地完成工作，但有时绳子会松开——所以我只是在开始一个类之前确保它是安全的。

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一种特别宽的自行车座椅

由该公司自己销售的更大的pelton质量的马鞍将是很棒的——而且比冒着被松开的凝胶覆盖的风险要好。但在没有这个选择的情况下，你可以试着自己安装一个超宽的毛绒自行车座椅。Bikeroo的舒适座椅具有记忆泡沫垫、悬挂系统和标准安装轨道。它在亚马逊上获得了4.4颗星，超过1.14万次的评分。

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一个强大的粉丝

最后，当你骑着车时，一个风扇直接指向你，这将改变游戏规则，让你感到舒适，从而让你有能力跑出里程数并加大力度。任何标准的风扇都至少有一点帮助，但我真的建议使用功能强大的风扇。我喜欢我的三速Vornado 279T空气循环器，这是我在好市多(Costco)买的。它可以坐在地板上，但可以倾斜90度。我的建议是把它直接放在自行车的前面或后面，这样气流打到全身．这真的很重要。

如果风扇对你来说太大，或者你的房间用空调足够凉爽，另一个不错的选择是夹式风机放在自行车上。

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手腕括号

我有轻微的腕管综合症，还有右肘和右肩的其他疼痛。整形外科医生给我开了腕带，让我在晚上和打字时戴上。我发现，在较长的Peloton骑行中，戴着同样的背带可以支撑我的手腕，减少疼痛和麻木。我从一个叫Featol的牌子上给每个手腕买了一个支架。他们已经坚持了四个多月，而且还在继续。在把牙套装进你的车里之前，先和医疗专业人士确认一下，但如果你像我一样有处方，你会喜欢这副牙套的。

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我不喜欢Peloton的地方

图片来源:Jackson Ruckar

我希望把手能更容易调节。你可以提高或降低柱子，但栏杆本身不能倾斜或移动。我尽量保持体重，这样我的手就不会受到太大的压力，但如果你有中度腕管综合症，而且和我一样重，手腕就会受到一定的压力。把把手稍微向上倾斜一点，可以帮助我留在马鞍上，减轻手臂的压力。

我也希望你可以用更广泛的座位购买自行车。是的，您可以从第三方供应商那里购买凝胶座椅盖或更广泛的座位，但我不能成为唯一希望在Peloton购买购买点的选择。

最后也是最难纠正的一点是:它并不能完全复制工作室的体验。几乎在买了这辆车之后，我就意识到，我怀念那种沉浸式的能量和紧张感，那种满屋子的骑手们喘着气、磨蹭着间歇、(实际上)互相击掌的感觉。此外，当课程在客厅的液晶屏幕上显示时，无论你去不去都不会(立即)影响到你的钱包，你更容易不去上课。

你应该收到一名霸王龙吗？

资料来源:阿伦·达斯

在你决定之前，如果可以的话，先试一试。

随着大流行限制的解除，测试自行车变得越来越容易。你可以在Peloton的某家店预约试用许多展厅走遍全国，跳上在酒店骑自行车，或者让它转一圈30天回家试验．如果你试过这款自行车，你可能会欣赏到它的设计和制造有多好。你可能会对这里的直播课程和大量其他健身内容印象深刻(甚至不知所措)。

是的，自行车的成本和每月会员的成员加起来。但许多健身房会员也最终会随着时间的推移跑了数千美元。如果您想要在家锻炼的便利性和灵活性，您可以完整成本或支付计划适合您的预算，和如果你确信你会经常使用它，那就加入这个团队吧。在排行榜上找我吧，我总是跟你击掌。

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