信用：Tumaz / Gaiam
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服用你的瑜伽练习户外是一个很好的方式来改善你的情绪，并利用额外的空间。事实上，《极端生理学与医学》杂志的研究发现在外面和周围的人一起锻炼身体可以帮助增强你的免疫系统。
虽然你需要一点额外的远见(和精力来携带你的装备)，流动的流动可以是有益的和享受的——风景，声音，和煦的微风甚至可以帮助你期待你的下一次锻炼。以下是优化户外瑜伽体验所需的最佳设备。
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功能
1.垫子在不均匀的表面上练习
可逆垫通过飞行的镜子通过专家的测试。
由于我们的第一次瑜伽垫测试在美国，露露柠檬可逆垫是我们最好的产品，包括在可能不平整的表面上进行户外练习。你可以利用两边的优势-光滑的一面是超触觉保持你的手和脚牢固地固定，而泡沫垫的一面软化冲击坐的姿势。
它在大约五磅上重量，这有助于它提供足够的萎缩，仍然很容易随身携带。
2.更亮的垫子，可长时间的旅程
这个羽毛之旅的旅行垫使得可以轻松地流动。
如果您有长途距离您的瑜伽点，请从Gaiam抓住这款羽量级的一磅选项，为稳定和握把粘性表面。当布置出来时，它在24英寸的24英寸上测量24英寸，并且在袋中藏成10乘12英寸的12英寸正方形时，距离2毫米厚度。作为奖金，它的五个曼荼罗色度很高兴。
其中2,700个评分，一个审阅者写道，“这是一个容易携带的完全可用的旅行垫。它还折叠在本身，所以当你在把它放开之前，你不能在顶部引入地板的底层。对于低价格点和便利性，我很容易再购买。“
3.一种用于拉伸和储存的两用带
保持冷静，继续你的练习，用这个顶级的背带。
无论你拥有什么垫子，携带它可以占用很多ARM房地产。用Tumaz的最高评价瑜伽带释放你的肢体。当你携带它时，它紧紧地针对你的皮肤逆住，并将其作为拉伸表带双打，你可以用来深入挖掘到锻炼后姿势或展开。
有超过7000个评分，4.6颗星，15种颜色可供选择，毫无疑问，这款背带帮助很多人养成了在户外练习瑜伽的习惯。“这条表带质量真的很好，戴上脱下都很容易，”一位评论者写道。“实际上，比起瑜伽垫本身，我对这条带子更感兴趣。下次我去参加公园里的瑜伽活动时，我就不会觉得自己是个新手了。”
4.我们最喜欢的瑜伽应用程序，无论你去哪里，一个奇妙的流动
该专家批准的瑜伽应用程序提供了根据您的兴趣和技能水平量身定制的课程。
如果您正在流动独奏，您可能需要一个指南。为顶级瑜伽指令，我们推荐alo移动,我们的专家最喜欢的瑜伽应用程序。它始于彻底的测验，以帮助确定您的兴趣和技能水平，然后在其网站或移动应用程序上提供所有师LED单个类和类集合。另外，如果您需要瑜伽的呼吸，您也可以占用Barre，Hiit和Coreeses。
如果想注册，可以获得14天的免费试用。之后，每月19.99美元或每年199.99美元。健康和健身作家埃斯特·贝尔(Esther Bell)写道:“课程的质量和多样性、应用程序的布局以及丰富的库，让它物有所值。”
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5.蓝牙耳塞提供清晰的明确指导
Jabra Elite 85T提供了最佳的功能，可用性和控制您是否使用iPhone或Android。
如果你想让教师的暗示在耳朵里挡住外面的声音和如果没有打扰任何人，投资于Jabra Elite 85T Earbuds，我们的专家最喜欢的蓝牙耳机。Of the countless wireless earbuds on the market, we think the Jabra Elite 85t’s stand out for their superior active noise-cancelling capabilities, their oval-shaped design that stays plugged into your ear, and the ease with which you can switch over to "transparency" mode if you need to be aware of your surroundings. While you can’t immerse them in water, they will stand up to the elements, so you don’t need to worry about getting caught in the rain.
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6.轻质块，以帮助您感觉更稳定
这款轻型块从每个角度增强您的练习。
无论您是初学者还是高级瑜伽士，一个块或两个都是一体的，可以帮助您提高稳定性和灵活性。来自目标的这种最畅销的块是由柔软和轻的泡沫材料制成，重量为0.33盎司。它测量6英寸高，宽9英寸，使其可从各种姿势访问。在Savasana期间，您也可以在冥想或背部和脚踝支撑期间将其作为座位。
“巨大的地面抓地力，轻巧，不引人注目，”五星级评论者说。“有助于没有它更困难的姿势。对于练习瑜伽的任何人来说，肯定值得一试，这是年轻的，旧的，新的，或专家。“
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7.一名裁剪的女性锻炼运动衫
这个漂亮而实用的套头衫有助于您在锻炼期间保持温暖。
Studio课程是温度控制的，但在户外练习时，您在母亲自然的怜悯中。与维多利亚秘密的模拟颈部拉伸羊毛半拉链夹层。其拉链允许您根据温度调整通风，并且可以轻松适合额外的运动。虽然它没有被裁剪账单，但许多审稿人指出它位于较短的一面，这使得它与高腰紧身裤。它有八种时尚的颜色和图案，如领带，ombre和猎豹。
许多评论家注意到它是多么的柔软和时尚。“这是一见钟情，”其中一人写道。“颜色很棒，款式也很讨喜。这种面料里里外外都超级柔软。这条裙子和照片上的一样，有点挑逗性，但很实用。”
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8.男士毛衣是户外流动的理想选择
这款巴塔哥尼亚队员队列足以让您保持温暖但足够轻，以在夹克下层。
对于男性尺寸的毛衣来说，没有什么比户外品牌Patagonia的men's P-6 Logo Organic Cotton Crew运动衫更实用的了。这种可拉套的水手领是无兜帽的，在练习过程中减少体积，它的肩袖提供了最佳的活动范围，而它的肋袖口确保他们呆在原地。它是由有机棉花制成的，该公司表示，与标准棉花相比，有机棉花需要更少的水，排放更少的二氧化碳。
一位评论者说它“质量和结构都很好，非常合身”，还说“它足够暖和，但又不太笨重，不能在上面穿外套或夹克。”材料和结构都很好——柔软而坚固，耐冲刷。”
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9.这种不锈钢水瓶，用于凉爽水合
这款过滤水瓶可以帮助你在出汗时保持水分。
瑜伽自己可以让你锻炼汗水。对具有温暖的室外温度和/或阳光，您将在任何时候都滴水。与我们的专家保持水分最高额定水瓶，Brita不锈钢过滤水瓶，配有过滤秸秆。
我们的测试人员表示，它“符合我们在水瓶中寻找的各种参数，”这包括其在纤薄的纤细构建中的大20盎司容量，宽口为冰块，以及不锈钢材料这使得水冷长达24小时。它也用一只手打开，所以你不必妥协大多数姿势才能掠过swig。
10.一个坚固的袋子，以帮助您携带所需的一切
这个包可以装下你需要的所有东西，甚至更多。
任何旧的包或背带都可以让你到达练习地点。但如果你有很多东西要带，你可能会想要一个结实的、专门用于瑜伽的包来装所有东西。一个不错的选择是28英寸长、10英寸深的瑜伽背包，它可以装垫子、毛巾、木块和水瓶，还有足够的空间。它的外面还有一个口袋，里面装着一些很小但很重要的东西，比如钥匙和手机，这些东西可能会在洞穴般的空间里丢失。
“我喜欢这个包的简洁性，”一位评论者写道。“这款包的肩带又宽又好，你可以把它甩到肩膀上。我亲自把一个大水瓶，我的瑜伽块，和两个瑜伽垫卷在一起，使表面更厚。而且我还有一点工作空间。”
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