2021年最佳瑜伽应用

CorePower是一家全国性的瑜伽连锁店，以其高能加热“热能量融合”能量瑜伽课程和更平静(但仍然热)的瑜伽课程而闻名。你也可以通过CorePower的应用程序访问CorePower的课程，CorePower Yoga on demand，我们认为这对于那些已经热爱CorePower以及那些从未尝试过CorePower的人来说是一个很好的选择。它有很多选择，包括传统的CorePower瑜伽(一种经典的串联瑜伽)，瑜伽造型(一种快节奏的力量瑜伽课程，使用重量和有氧运动让你的心脏跳动)，以及专为该应用程序提供的课程，这些课程提供具体姿势的分步分解，让你更舒服。

CorePower不会给你一个测试来确定你的锻炼方式和健康水平，所以你不会根据你的兴趣量身定制课程。尽管如此，它还是有很多很容易分类的类，通过详细的描述告诉您在每个类中需要什么。你还可以根据经验级别、班级类型、班级长度和老师进行筛选，一旦你更熟悉这个应用程序，并有一些喜欢的老师，这是很好的。我尝试了核心恢复(恢复性瑜伽)课程和瑜伽造型体重(YSB)课程。在整个测试过程中，核心恢复课程是我最喜欢的瑜伽课程之一。教练详尽地解释了我应该如何做每一个动作，我为什么要做这些动作，以及我应该期待什么感觉。当我休息好、伸展好、精神焕发的时候，我感觉棒极了。虽然我也很喜欢瑜伽雕塑体重课，但这与在充满活力、碰撞的音乐和来自教练和瑜伽伙伴的热情中亲自上课是不一样的。

CorePower Yoga on Demand的锻炼质量让它脱颖而出。我只是希望CorePower能提前做个小测验来推荐课程，这样你就能马上找到最适合自己的课程。

“CorePower Yoga on Demand”提供7天免费试用，费用为每月19.99美元。

详细的叙述是我对Glo最喜欢的地方之一。Glo是一款提供大量瑜伽课程、现场课程和专门练习的瑜伽应用程序。它的老师在课堂上提供易于理解的动作背景，这使得它成为初学者和更有经验的瑜伽练习者的一个很好的选择，他们可能不知道为什么下犬式和椅子式很重要，更不用说如何做了。在我的初级-中级水平，我认为每一个视频是彻底的，容易跟上，并使我感到更自信的姿势。

格洛最初的调查非常详细，包括了我在其他调查中没有看到的独特选项，比如瑜伽用于产前和产后护理、背部护理、注意力和生产力。除了根据你的调查答案推荐课程，Glo还建议像“开始你的早晨”和“学习冥想”这样的类别，这可以促使用户尝试一些新的东西。

我选择了一个“开始你的早晨”的流程和一个恢复性瑜伽课程，并且很享受这两个课程。在“开始你的早晨”之后，我感到精力充沛，积极，并且，是的，准备开始我的一天。但这款应用推广的似乎更多的是直播课程和系列节目，而不是个性化选择，这让我觉得它更普通。我发现自己不得不在Glo的3,500个瑜伽课程中搜索，以找到与我在调查中表示想要的相符的课程，而不是Glo为我推广这些课程，这让我对使用这款应用不那么热情。

Glo有7天的免费试用期，费用为每月18美元或每年162美元。

这款名为“Find What Feels Good”的应用由美国加州的阿德琳·米什勒(Adriene Mishler)推出“选择瑜伽”YouTube的名声。如果你已经在Mishler的频道上浏览了免费的课程，那么Find What Feels Good可能就是适合你的应用程序。它以米什勒的口号命名，每周提供独家新课程，每月瑜伽之旅的播放列表，只能在应用上查看的视频博客，以及商品折扣。

大多数课程都是由米什勒领导的，我喜欢她的教学风格。她很有见地，总是为那些想要调整练习的人提供建议，让练习变得更容易或更困难，而且她在屏幕上有一种抚慰的存在。你可以找到一些由客座教师讲授的课程，但因为米什勒是主要讲师，所以你不能像其他应用程序一样获得很多新内容。更重要的是，米什勒继续在她的YouTube频道上免费制作新内容，这使得除了她最忠实的粉丝外，购买这款应用的所有人都感到头疼。这种月费支持了米什勒的使命——事实上，应用程序的描述是让“与阿德琳一起的瑜伽”频道“保持活力”付费应用的好处. 但更多的普通观众在开始使用YouTube应用程序之前，会从YouTube频道中获得更多的好处。

Find What Feels Good有7天的免费试用期，费用为每月9.99美元或每年99.99美元。

Down Dog的设置与许多其他瑜伽应用程序不同。它从一个调查开始，让你选择你感兴趣的瑜伽风格，但不是推荐几个不同的视频，而是通过视频幻灯片和预先录制的画外音生成一系列姿势，引导你完成练习。每次打开该应用程序，你都可以改变瑜伽练习的长度和风格，从哈塔瑜伽到维尼亚萨流太阳敬礼，它会为你生成一个新的练习。因此，您无法滚动浏览不同类型的训练。相反，它会根据您的答案为您设计会话。188bet手机滚球

叙述的细节令人惊讶，这对我这个初学者很有帮助。虽然你可以选择声音，但格式很机械，缺乏大多数瑜伽课程和现实生活中教练提供的友好对话和激励氛围。最后，我参加的课程(“全面练习”和恢复性瑜伽课程)并不是特别令人难忘，我对使用这款应用并不兴奋。

总的来说，我不喜欢这个应用程序的设置。然而，Down Dog可以让你跟踪自己的进步和设定目标——比如上了什么课，花了多少时间练习——这对追求成就的人来说是个不错的功能。

Down Dog目前提供为期一个月的免费试用。Down Dog的价格是每月9.99美元或每年59.99美元。

盖亚有很多超越瑜伽的额外特征。你可以探索形而上学和替代疗法，以及“如何平衡你的脉轮”之类的主题。一开始，我对所有我可以选择的选项印象深刻，但最终我发现所有与瑜伽无关的信息都被拿走了，而这正是我想关注的。

盖亚提供了基本的流动和恢复性课程，在轻松，慢节奏的风格。它还有一些有用的额外功能和建议，比如我看过的“跑步者瑜伽”系列。除了健康和瑜伽相关的话题，它还对“超自然的和无法解释的”、“古代起源”和“秘密和掩盖”等话题进行了分类。我可以看到自己在观看关于这些主题的Netflix纪录片，但在瑜伽应用程序上却感觉是随机的。我喜欢我参加的瑜伽课程，但瑜伽视频比其他应用程序要少——可能是因为阴谋论视频比瑜伽更受欢迎。188bet手机滚球

Gaia有7天的免费试用期，费用为每月11.99美元或每年99.99美元。

《每日瑜伽》并没有使用最初的调查来衡量你的经验和推荐课程。我不喜欢这样，因为我没有太多个性化的课程选择，不得不花更多时间搜索我感兴趣的课程。

我喜欢我上的课程，一个经典的串联瑜伽课程，但我不喜欢爱它。我发现它的节奏太快，不符合我的喜好，而且教练没有为动作提供足够的背景。《每日瑜伽》使用画外音来指导观众，这不如教练在演示动作的视频中讲话那么吸引人。

尽管我不像其他应用程序那样喜欢瑜伽课程，Daily yoga还是有一些很酷的功能。该应用程序会为“签到”和完成课程的用户颁发徽章，这是鼓励用户定期练习的一种很好的方式。《每日瑜伽》还展示了使用者在练习过程中要做的姿势的概述，这对那些因受伤或不适而想要避免某些动作的人来说是很好的。还有一个计时器，显示你做每个动作的时间。我并不经常使用它，但它是一个很酷的功能，一些用户可能会发现它很有用。

每日瑜伽有7天的免费试用期，费用为每月19.99美元或每年69.99美元。

莲花瑜伽提供了各种各样的课程和项目，主要以串联瑜伽的方式教授。对我来说，它的失败之处在于，它的叙述缺乏细节和解释，与许多其他应用程序相比很难跟上，尤其是对初学者来说。在我参加的课程中，莲花瑜伽并没有提供很多建议，让受伤的人更容易锻炼，或让更高级的人更有挑战性。

我喜欢莲花瑜伽有很多项目可供选择，比如“永远保持好心情”项目。它让用户更容易专注于一个目标，并有课程准备朝着这个目标努力——但最终，指令本身对我来说并不理想。

莲花瑜伽有七天免费试用期，每月16.99美元或每年49.99美元。

瑜伽工作室提供简单、直接的课程，让你做动作，但不涉及太多细节。我不喜欢这种格式，尽管它可能更适合比我更高级的人。这就是说，该应用程序会在开始上课前向你显示一个姿势列表，这样你就可以看到你将要做什么，以及是否有任何动作需要跳过或修改，我觉得这很有帮助。

总的来说，我发现应用程序的设置令人困惑，并且缺乏叙述。每次我选择一个类，我都必须在播放之前下载它，这既耗时又令人沮丧。画外音风格的叙述基本而直截了当，这让我很难理解，也让我对自己的训练感到失望。

Yoga Studio有七天的免费试用期，费用为每月9.99美元或每年69.99美元。

口袋瑜伽可能是一个很好的应用程序谁想要学习姿势，但它有有限的课程选择和非典型的课程结构，不利于它。应用程序允许您选择从五个风格类的名字像“海洋”(这种训练和瑜伽),“沙漠”(为了“放松和解开”),和山地(力量瑜伽),并允许您选择类长度从30分钟,45分钟,或60分钟(所以,没有5 - 10分钟的课程对于那些想快速流)。这种有限的课程选择让我觉得我很快就会厌倦。

课程格式也不理想。Pocket Yoga没有现场视频，而是结合了动画幻灯片和画外音来指导你的练习。叙事很容易理解，但我经常忘记视觉效果，因为有些动作并不能很好地转化为动画演示。

口袋瑜伽有一个很大的、有用的瑜伽姿势索引，它是独立于课程的，并分解了如何做几乎每一个你能想到的瑜伽姿势。我也很喜欢Pocket Yoga的前进和后退按钮，让你可以轻松地切换姿势。如果一个姿势不适合你，你可以很容易地跳过它，继续你的练习。尽管如此，Pocket Yoga还是没能让我惊叹，也没能让我想要一直使用它。

一次性购买袖珍瑜伽只需2.99美元