Fyt的虚拟个人培训服务值得吗检验过的 - 188bet走地,188bet手机滚球,188bet亚洲体育平台

写的萨拉·亨德里克斯

2020年7月1日更新

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对很多人来说，过去的几个月是一次实验，看看外面世界的哪些元素可以在室内成功复制。我们很多人在家工作，在视频聊天中享受快乐时光，在卧室里参加生日聚会。

另一个回家乡的繁荣?锻炼。通过这种方式，在家健身已经成为一种可能应用程序和装置还有很多很多YouTube视频。188bet手机滚球

渴望参加集体健身课或个人训练的人也有自己的选择。许多健身工作室提供虚拟现场课程，有些服务允许你通过视频聊天与私人教练联系，即使你还没有和他们建立联系。我有机会通过服务尝试一个家庭私人训练课程Fyt-是这样的。

什么是FYT？

Fyt——一个被大声称为“适合”的聪明名字，但也代表着“找到你的培训师”——是作为一项配对服务而成立的，旨在帮助培训师找到客户，并帮助人们在当地找到培训师，以便在家中、公寓楼的健身中心或公园举办培训。

但该公司在应对冠状病毒封锁时巧妙地改变了方向。现在，Fyt提供了虚拟培训课程，由培训师在家中从他们的通过视频聊天回家。根据你居住的地方，你现在可能可以进行面对面的交流，但我测试了虚拟服务，只要你有网络连接，就可以使用虚拟服务。

你如何使用Fyt?

要注册Fyt，你需要做一个与教练匹配的测试。测试会询问你的健身目标、健身水平、何时想要训练以及你喜欢的教练风格(“教官”、“培养教练”或“教育者或教师”)。然后，它会显示一个训练员列表以及他们每小时的收费。在我看来，如果你购买了一个较新的或较低层次的教练的24门课程的价值套餐，那么每门课程的起价是29美元;如果教练在网站上比较成熟，那么每门课程的起价是166美元。所有Fyt的培训师都经过了背景调查，都是经过认证的专业人士。一旦你选择了你的教练，你会有一个免费的电话咨询，以更深入的方式谈论你的目标和健康水平。

我与詹·戈麦斯，一位洛杉矶的私人教练，通过Fyt的公共关系团队。但我也经历了为自己选择教练的过程，发现测验界面简单易懂。

通过视频进行个人训练是什么样的?

我通过Zoom电话与Jayne进行了对话，但Fyt离开了视频聊天服务取决于你和你的教练。Jayne和我简单地谈论了我的目标和健康水平（尽管她做了研究并阅读了我的一些文章）健身用品，所以她知道我喜欢做什么样的锻炼，以及我锻炼的频率)，然后就开始锻炼了。

一个小时的训练非常简单，有快速的热身和降温，中间有几组体重力量和有氧运动，如跳蹲、高膝、三头肌俯卧撑、俯卧撑等等。但让我感觉特别的是，有人知道她在说什么，告诉我什么时候我需要收紧我的核心，降低我的屁股，加快速度，或者以任何其他方式改善我的状态。

当然，用视频通话代替现实生活中的活动也会让基于视频通话的个人训练变得烦人。我经常不得不调整笔记本电脑屏幕，伸长脖子，以确保Jayne能看到我，我也能看到她。有时，当我瞥见自己跳楼时，我想关上笔记本电脑在屏幕上大汗淋漓。（变焦时一切看起来都比现实生活中更糟，对吗？）在现实生活中的个人培训课程中，培训师可能会亲自调整以确保正确的形式，但在电话中，Jayne需要告诉我需要解决什么问题，我必须仔细倾听。尽管如此，这些都是很容易习惯的小问题。

一旦我克服了通过笔记本电脑进行锻炼的小故障和不便，我发现自己比平时更努力地工作——毫无疑问，以更好的形式——这一锻炼比我自己会更努力，仅仅是因为我知道Jayne在看着我。说到健身，我喜欢认为自己是一个自我激励的人，这意味着我擅长让自己每周大部分时间锻炼。但我也可以在锻炼的时候走神，这意味着，尽管我仍然在运动并得到好处，但我并没有达到我的顶峰能够我知道，比如说，艾德里安瑜伽如果我在她的课上昏昏过去，她不会叫我出来，但杰恩在我笔记本电脑的另一端，我不能漂移——我绝对受益于它。

我只和Jayne进行了一次训练，但几天后，这对我的下一次单人训练很有帮助。（一个小时的课程让我很难受，我需要放松几天。）我记得她是如何告诉我要在我的木板和高膝盖上保持适当的姿势的，并试图保持更专注的状态，比我以前独自一人更努力地推动自己。