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美国退休人员协会(AARP) 2018年的一项调查发现,50岁及以上的成年人中76%的人更愿意这样做待在家里等他们老了.许多老年人然而,当他们意识到潜伏在家中的危险时,已经太晚了。
据泰米·卡普兰说,他是图片的设计他说:“在为老年人设计时,我看到的最常见的安全问题是,承认安全现在是他们需要考虑的东西。它们现在的功能已经发生了变化,直到发生了什么事情,它们才意识到这一点。”
无论你是为了未来几年的自己,还是为了现在年老的家人,考虑一下这些积极的步骤,让你的家更安全。
1.安装防滑地板
艾伦·法伯,美国Ellen Farber战略设计,费城一家室内设计和咨询公司说:“在为老年人设计时,摔倒是首要考虑的问题。”到目前为止,它是老年人受伤的主要原因。
当计划一个安全的家,从地板开始。清除地板上的杂物以及大厅地毯、区域地毯和小地毯。在厨房,浴室和入口,地方橡胶或乙烯基垫边缘不会卷起来,背面防滑。
你还应该考虑完全更换地板。
法伯建议在多个房间中使用一种材料,以消除门槛。她更喜欢高档的黑胶唱片,比如COREtec,她说:“看起来像实木,防水,防滑系数高,容易清洁,可以在房子里的任何房间使用。”此外,COREtec价格合理,适用于许多不同的设计风格。
她说,硬木地板也是一个不错的选择,但需要更多的一般维护和护理。
2.使楼梯安全
楼梯上摔下来可能比绊倒在地毯上更危险。
如果楼梯有滑块,地毯应该有一个低绒头。或者,你可以用楼梯踏板,每一步都有单独的垫子。它们有各种各样的图案和材料,从羊毛到乙烯基,要么被钉在台阶上,要么有防滑的衬垫。确保您选择的是最适合您需求的。
如果楼梯没有铺地毯,Farber建议在每个台阶的边缘添加一个对比色条,以区分彼此。有很多磁带可采用反光材料,帮助在黑暗中看清。这对于户外步法来说也是一个好主意。
露西·格列柯可访问性的传教士,他建议增加一个彩色,低绒,防滑地毯在楼梯的顶部和底部,以此来告诉你正在接近台阶。这不仅为视障人士提供了视觉上的对比,而且还提供了战术上的对比。
良好的头顶照明对室内楼梯井至关重要。在楼梯的顶部和底部安装开关。法伯指出,如果有一天你需要安装升降椅,在顶部和底部安装电源插座也是一个很好的方法。
在楼梯两侧安装坚固的扶手,使楼梯间的长度延长。
3.在浴室和其他需要的地方安装扶手
扶手是必不可少的浴室安全并应安装在浴缸和淋浴器的入口和内部,以及马桶圈周围。
传统的扶手还不错,但对一些人来说,它在外观上太功利了。
卡普兰说,不要害怕,“你可以在你的浴室里安全而时尚地生活。”
有无数的装饰抓斗酒吧在各种形状,设计和材料,不仅提供安全,也增强了décor。许多还可以作为手纸架、毛巾架、浴缸盒等的双重用途。
格列柯指出,在几代人居住的家庭中,你可能想要安装可移动的抓杆或可上下翻动的抓杆,这样当不需要时就可以把它们移开。
想想你在厕所外面抓栏杆的时候。前门、前廊或后台阶、楼梯的顶端和底部、车库——任何可能摔倒的地方,或任何人上下需要帮助的地方——都是理想的地方。
法伯说:“在住宅内部使用扶手的关键是,它们应该精确地放置在家里人需要的位置,而不考虑ADA或其他考虑;这是个人安全偏好。”
4.控制水温
为了避免淋浴时烫伤,监控水温是很重要的。
第一步是确保主热水器的温度不要超过120华氏度。
接下来,安装一个恒温阀在你淋浴。这种类型的阀门通过调节水压的变化来保持恒定的温度。对于那些想同时使用静态的人来说,这是非常好的选择淋浴头还有一个手持式淋浴喷头,因为你可以从一个切换到另一个,而不用担心温度的变化。
法伯是他的粉丝Hansgrohe ShowerSelect.正如她所描述的那样,“只要按下一个按钮,它就能在手持式喷头和淋浴喷头之间切换功能,并自动将温度限制在预设的100度——没有令人困惑的旋钮或刻度盘。”
5.使用LED灯泡,设置自动照明
适当和充足的照明对确保一个安全的家至关重要。LED灯泡是首选,因为它们耐用、节能,并提供最佳质量的照明。一般来说,光线越亮越好。
法伯建议通过选择柔和的颜色来营造舒适的氛围。
卡普兰建议使用至少3000K的LED照明色温。
格列柯指出,全光谱照明不仅提供安全,而且在冬季或经常下雨的地方,它对心理健康也至关重要。
法伯解释说,嵌入式照明既安全又实用,不需要电线,因为电线会带来跳闸的危险。
通过使用聪明的灯泡或计时器在美国,把灯设置成自动开关也是一个好主意。同样适用于触发式灯室内和室外,还有用之光,可以安装在卧室和浴室之间的通道上。
6.选择合适的烤箱
在为老年人选择烤箱时,有许多因素需要考虑。
为了避免在打开和关闭电器时需要把手伸到炉子上方,买一个在前面板上有刻度盘的烤箱而不是炉灶的背面。
刻度盘和按钮应该是明亮的颜色或背光。希腊更喜欢一个烤箱大,易于找到的按钮或刻度盘而不是推板式。出于这个原因,她更喜欢商用烤箱或炉灶,它们通常有非常简单、易于使用的控制,这对视障人士特别有帮助。
法伯说电炉灶面就像我们测试过的最好的一款一样,伊莱克斯EI30EF45QS被认为比气体更安全,它们还包括一个表明表面热的灯。
感应炉灶面比如Frigidaire Gallery FGIH3047VF,这是我们测试过的最好的一款,它甚至更安全,因为表面摸起来不会太热。然而,法伯指出,“它们更贵,需要特殊的平底锅,可能会让不熟悉新技术的老年人更困惑。”
另一件需要注意的事情是,在敞开的烤箱门上弯腰是危险的,可能会导致摔倒。
卡普兰最喜欢的设备是双烤箱,5燃烧器,30英寸型号范围,除了较大的下部烘箱外,还有较小的上部烘箱。她说:“大多数日常烹饪都可以在小烤箱里完成,不需要弯曲。”
对于Farber来说,烤箱最重要的特征是它的位置,对于烤箱来说是一堵墙。她还推荐了带有侧开门的烤箱这种烤箱不需要弯腰,而且比带可拉式支架的烤箱更容易接近。
今年4月,通用电气Café系列推出了一款外观现代的智能内置对流双层烤箱(CTD90DM型号),它提供了一些老年人可能会觉得有用的元素:免提技术。你不仅可以用胳膊肘轻推烤箱,还可以让Alexa帮你打开。
对于格列柯来说,“使用受控的电器要比把锅放在炉子上安全得多。”因为这个原因,她喜欢吸毒微波,空气煎锅,即时壶,以及类似的设备。这样做的好处是你可以定时做饭,这样你就不用担心炉子还开着,这对健忘的人来说尤其有用。
最后,你要选择最适合你需要的烤箱。
7.安装一个智能门铃
要想在家里感到更安全,最好的方法之一就是安装一个智能门铃.市场上有许多型号,有各种各样的选择。
配有对讲机和动作触发摄像头的门铃是确认谁在外面的好方法。
对于听力不好的人来说,有一种系统会带有闪烁的灯光,表明有人在你的门口。如果你仍然在工作、旅行或离家以外的地方,或有行动问题,一个通过智能手机远程访问的门铃可以让你去应门,并监控谁在那里,即使你不在。
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