这个普拉提改革者让在家锻炼更有趣

我教瑜伽。我举重。我每周二和周五早上在公园上HIIT课程。基本上，你女朋友喜欢健身。但在隔离期间，像大多数人一样，我的健身房和瑜伽馆关闭了，所以我被迫换了在家锻炼．我开始强壮（没有双关语），但在几周内，我缺乏动力。另一个按需瑜伽流？梅..另一天试图用单身赚取一对哑铃我已经设法找到了？请不。我在一个车辙。

就在那时，我在巴尔的摩最喜欢的一个普拉提老师建议我试试平衡的身体模特．这款售价350美元的装置乍一看像是超大号的瑜伽垫与我见过的任何东西都像泡沫覆盖的PVC管道以前见过的任何东西，展开锻炼装置占用了滑轮上的晾衣绳。我穿上了我最好的刘影，在我的客厅里清除了一个空间，并开始工作（并且通过工作，我的意思是脉冲，拉伸和滚动，如附带的样品锻炼所描述的）。这是我对MOTR的审查，而不是这个家庭普拉提改革者是否值得现金。

什么是平衡的身体motr？

这MOTR.(代表“滚轴运动”)是一位普拉提改革者，泡沫辊，和抗阻训练器，集于一身。“由普拉提教练和健身爱好者Darya Bronston开发的，MOTR独特和创新的设计可以让你在八种不同的身体姿势下锻炼，并快速转换阻力，同时针对不同的区域。产品描述阅读．

通过在每侧提供高达9磅电阻以及泡沫辊管的电缆，MOTR可用于各种运动模式，包括拉伸，强度训练，敏捷，平衡，平衡甚至有氧。

我对MOTR的热爱

信贷:回顾/阿曼达Tarlton

在我看来，MOTR最好的部分是它是多么多才多艺。正如所承诺的,我能够使用它的阻力训练(我做胸部苍蝇、抬腿、电缆回扣、听到印刷机,等等),有氧运动(试脚管水龙头,例如),平衡(我站在MOTR独腿“推”),和恢复(管提供了坚定的推出你的背和腿)。因为它可以做很多事情，我还没有厌倦它，我喜欢它，无论我想在什么健身技能上努力，无论是提高敏捷性，锻炼我的腹肌，还是伸展/泡沫滚动经过漫长的一天坐在我的电脑上，MOTR可以帮助。

另一个好处是，平衡身体为你的手机提供了一个应用程序，其中有数百个样本运动，你可以用MOTR和一些后续的锻炼视频。188bet手机滚球我发现解释每个练习的“抽认卡”很容易理解，它们激励我发挥创造力，把我最喜欢的组合起来，建立我自己的锻炼方式。这是一个很有帮助的功能——对初学者来说也是如此——因为它告诉我该做什么以及如何做，而且这些练习被分成了不同的类别(有氧运动、平衡运动等等)，所以我可以很容易地浏览并找到我想要的。

我也喜欢MOTR安装起来很容易——所有东西都能滑到合适的位置上——当你完成时，整个装置整齐地折叠进43英寸的滚轴管，也就是说，它并不比一个瑜伽垫．你也可以在肩膀上吊掉它的表带 - 我在美好的日子里把它带到公园。另外，在锻炼时，改变抵抗是微风。所有你必须做到的强度是按一个按钮，它会点击到一个下一个级别。

我不喜欢摩托车的地方

作为一个经常在手臂日举起50多磅重物的人，电缆的最大9磅阻力并没有给我带来我在大多数运动中习惯的燃烧。也就是说，如果你不经常进行力量训练，或者喜欢做低负荷高重复的训练(比如耐力力量训练)，钢索是很好的。

此外，我发现MOTR非常有限的锻炼想法。因为MOTR与稳定球或阻力频段不那么常见（你们两者都可以找到数百个在线训练），所以我真的只有提供了平衡的身体提供的样本锻炼，加上少数锻炼在其他培训师的YouTube上。虽然我可以从应用程序中提供的练习中拼凑我自己的例程，但我是一个喜欢追随视频的人，或者由专业人士举办锻炼（否则，我没有动机！）。

是值得购买的平衡的身体模特吗？

信贷:平衡身体

尽管我在某些练习期间想要更多的抵抗力，但我不能否认MOTR是一系列的有趣和有效的！ - 在家锻炼身体。我能够在不离开我的起居室的情况下让我的普拉提修复，我喜欢它可以增强几乎任何类型的锻炼或我渴望的运动，从高度到AB工作到伸展。虽然它是349美元的投资，但是如果您经常使用它，则值得将其与IN-PANEL PILATES课程的平均成本进行比较，从而从每班级的25至35美元到10美元左右，您弥补了那种成本。但是，如果您是想要预设日常的人或需要超过9磅的阻力，那么Motr可能不是您的最佳选择。

这MOTR.目前已经在亚马逊上卖光了，但是你可以经常回来看看什么时候有库存。如果你正在寻找一个更实惠的家庭普拉提选择，我十分推荐平衡身体普拉提环，您可以用来增加锻炼的抵制。我自己拥有它，喜欢使用的容易，并且通过持有或挤压在手，脚或腿部（或其任何组合）之间，大多数彼此将移动到下一个强度水平。

以349美元的价格从亚马逊获得平衡的身体motr

从亚马逊获得平衡的身体普拉提戒指34美元

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在发布本文的时候，价格准确无误，但随着时间的推移可能会改变。