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无论你是新运行或者是一个从波士顿到东京跑过马拉松的经验丰富的专业人士，在你出门之前，你需要有合适的装备。有些必需品是显而易见的——比如结实的跑鞋和水瓶——但其他一些你可能直到后来才意识到你需要的东西(长跑时，摩擦是真实存在的)。
无论你的跑步目标是什么，我们从REI收集了最好的跑步装备，REI是我们最喜欢的户外商店之一。所以，无论你是准备尝试你的第一英里，5公里，还是训练完成26.2公里，以下是你为成功所需要的装备。
1.佳明先锋245 GPS手表
这只手表是你自己的私人教练。
如果你一直在用智能手机应用程序跟踪跑步情况，但又想更快地获得跑步期间的数据，那么可能是时候买一个GPS手表．这款来自Garmin的高级手表是你手腕上的一个训练器，可以显示你跑了多远和以什么速度跑的细节。通过这款应用，你可以设定间歇锻炼，让你很容易知道要做多少次，以及你的速度是否跟上。领跑者245还提供免费的比赛训练项目。
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2.Goodr OG太阳镜
有了这些阳光，你会觉得凉快，跑起来也会更好。
跑步者喜欢Goodr的OG太阳镜——不仅仅是因为它们看起来很酷。《评论》杂志的跑步专家艾米·罗伯茨写道，它们“深受跑步者的喜爱，因为它们可以戴上汗湿滑的鼻子和耳朵。”很有可能，如果你跑得不错，就会出汗。
3.Bodyglide抗摩擦配方皮肤保护剂
相信我们，你会很高兴买的。
开玩笑是你可能不会想到的事情之一……直到它发生在你身上。身体霜是“消除皮肤热点处疼痛的无价之宝，随着里程的增加，摩擦就会增加。”使用时，在你感觉衣服摩擦皮肤或皮肤摩擦皮肤的地方大量涂抹，包括腋下，大腿之间，胸罩带下，整个脚，脚踝周围，乳头(信任)。
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4.拉链跑带
把你的手机、钥匙和其他东西都装在这条方便的腰带里。
有多个拉链口袋，这条有弹性的织物腰带提供了一个免提的方式来携带你的物品，而跑步。把你的钥匙藏在内部的钥匙挂钩上，把你的手机拉链放在自己的口袋里。这款机洗腰带采用吸湿材料制成，让你穿起来更舒服，而且有多种尺寸可供选择，所以你会找到最合适的。
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功能
5.鱼鹰杜罗1.5水化背心
既然可以带着水瓶，为什么还要带着水瓶呢?
在长跑或炎热的天气里，你可能需要自己带水。可以考虑穿一件水化背心，比如鱼鹰(Osprey)的这款流行背心，它可以让你在身体上携带1.5升的水，通过一个容易接近的饮水管啜饮，而不会打断你的步伐。前面和后面的方便口袋可以让你储存凝胶或堆叠，并保证你的必需品在路上的安全。多位REI购物者表示，这种背心特别适合越野跑步。
6.330年生物活性酶照明灯
用这款流行的头灯照亮你的跑步。
如果你在晚上或在野外跑步，用头灯照亮路是个好主意。这款紧凑型灯头部平直，不会弹跳，通过usb充电电池可提供330流明的亮度，持续40小时。它提供了五种灯光设置-可调光斑，泛光，斑点+泛光，红色夜视，频闪灯-它的波段灯丝带走汗水。
7.片脚类动物Xinglet
跟片脚类星形兽一起跑的时候注意安全。
当你在晚上跑步的时候，穿上这款设计适合任何体型的光滑可调节的跑步背心，你就可以在显眼的地方跑步了。由于它的滑动锁扣，片脚类星形let具有额外的反射性，穿上和脱下都很容易。更好的是，它的通风设计不像其他背心那样让人出汗或收缩。
8.女性Vuori表现慢跑裤
这些慢跑者既时髦又实用。
Vuori声称，这些由聚酯和氨纶混合制成的慢跑者是市面上最柔软的——顾客也同意这一点。REI网站上的一位评论人士称这款裤子是“有史以来最好的全方位裤子”，考虑到它能吸干汗水，很快就干了，还能系紧腰带，我们就不挑剔了。
9.妇女REI合作活动追求短裤
这些运动短裤一定是你的最爱。
如果你想要一个能解决所有问题的短线，不用再找了。这款来自REI自己品牌的裤子有一个内置衬垫，可以吸走水分，一个小口袋可以安全地放钥匙或钱，还有一个拉绳腰带，非常合身。
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10.男士Wrightsock CoolMesh II Quarter Socks
你需要好的袜子，这些是最好的。
跑步时保护双脚最重要的方法之一就是拥有一双好袜子。这款来自Wrightsock的鞋子有两层，可以让你的脚保持干燥、凉爽和舒适。内层吸走水分，而外层帮助驱散水分。这两层结合在一起可以防止水泡。加固的拱为脚提供了支撑。
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11.女性破冰船Tech Lite Low克鲁t恤
这是你能找到的最好的跑步t恤。
一件全年都可以穿的轻便衬衫，这款圆领衬衫由87%的美利奴羊毛和13%的尼龙制成，具有超强的防汗性能。一位REI的评论家说，她已经穿了14年了，它仍然很坚固，“面料仍然很可爱，看起来很新。”除了舒适和耐用，它也保护皮肤与UPF 35评级。
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12.Hoka One One Bondi 6公路跑步鞋
男女皆宜的完美跑鞋。
这个Hoka One One路鞋在REI上有超过700个五星级的评论，并且有很多好的理由。人们特别喜欢邦迪6的厚缓冲和“Meta-Rocker”鞋底，给他们一个超级平稳的乘坐。Bondi 6有男款和女款两种尺寸。
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13.布鲁克斯幽灵12公路跑步鞋
数以百计的评论证明了这双鞋是赢家。
拥有超过800个五星级评论，布鲁克斯幽灵是REI提供的最受欢迎的之一。一位评论者说，这款鞋“就像在云上跑步”，这要归功于它的响应式鞋底缓冲。谁不想在云上运行呢?有男女两种尺寸可供选择。
14.男士Arc'teryx Incendo连帽衫
这件神奇的连帽衫会让你在跑步时保持干燥和凉爽。
不要让一点风或雨阻止你出去跑步。拿上这个多功能尼龙连帽衫来保护你。由网状腋下面板和前胸扣制成，不管天气如何，你都能保持干燥和通风。如果雨停了，你可以很容易地卷起引擎盖，把它掀开。背面和袖子上的反光刀片会让你安全且显眼，方便的“媒体口袋”可以在你听音乐时把手机盖住。
15.男子巴塔哥尼亚九径短裤
这双鞋能使你保持干爽。
这款短裤由回收的聚酯和氨纶混合材料制成，外层防水，而四角裤的衬垫有抗菌处理以控制异味。拉链口袋让你的钱和电话安全，拉绳让短裤在你身上安全。短裤的设计是卷起来，并塞进他们自己的后口袋，所以你没有理由不带他们去你的下一个目的地比赛。
16.Balega Hidden Comfort Socks
用这双超赞的袜子照顾好你的脚。
我说过一次，我还要再说一遍:你需要好的袜子才能跑!尽管是低腰、不显眼的风格，但由于有深跟口袋和高跟标签，它们不会滑落到你的鞋子里。它们还会让你的脚保持凉爽和干燥，有通风板和专有的吸汗纱。最后，无缝的脚趾和保护性的缓冲减少你的水泡和损坏脚趾甲的风险。
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