水波评论

什么是Hydrow Wave?

Wave是我们最喜欢的划船机之一的第一代的第二代Hydrow，这赢得了我们的最佳升级荣誉。它比原来的型号更紧凑，价格便宜了1000美元，对于家庭健身房空间有限或预算较少的人来说，它是一个有吸引力的选择。它的6½× 1½英尺的框架比许多竞争对手占用的空间更小，比如NordicTrack RW900这是我们之前的顶级桨手，它可以容纳375磅重和36英寸内缝的用户。相比之下，RW900的重量限制为250磅。

Wave的16英寸触摸屏足够大，可以让你清楚地看到你的教练和重要的锻炼数据，而不牺牲机器的紧凑性。Hydrow提供了大量的划船课程，从一分钟到一个多小时不等，以及力量、瑜伽、普拉提或恢复训练等场外训练，总共超过4000个课程。

Hydrow Wave的成本是多少?

Wave的基本单元价格为1,495美元，每月额外的会员费为38美元，第一年的会员费加起来为1,951美元(之后只需缴纳会员费)。相比之下，NordicTrack RW900的设备售价为1799美元，加上每月39美元的会员费。当你可以购买Wave作为一个独立的设备，“必备套装”(Essentials Package)还配有一个垫子，可以稳定机器，吸收使用过程中发生的任何振动，售价为1560美元。如果你想花大把钱让你的训练体验发挥到极致，Wave Works套装售价1895美元，包括垫子，以及其他与全套训练相匹配的训练配件，如心率监测器、无线耳机、瑜伽块、泡沫辊和阻力带，以及私人教练指导的私人视频训练课程，以完善你的姿势。

我们是如何测试Hydrow Wave的

在坐下来系好安全带之前，我们确定了我们在erg中寻找的品质，包括机器的质量，类别的多样性，以及我们使用它的乐趣。然后我们在Wave上完成了多个会话，时间从10分钟到30分钟不等，并相应地对其表现进行评分。

我们喜欢Hydrow Wave的地方

初学者友好的编程

在使用Wave时，我注意到的第一件事是它如何优雅地向初学者介绍划船。Hydrow没有直接进入程序或类库，而是推荐三个初学者赛艇课程，解释正确的形式的基础知识以及屏幕上的统计数据的实际含义。

我在高中时划过划艇，所以我有一些经验，但我参加了三门初级课程中的两门，以重新适应这些动作，并热身我有一段时间没有使用的肌肉。(嘿，复习一下不会伤害任何人的!)教授这些课程的教练很热情，让划船对那些可能感到害怕的新手来说似乎更容易接近。他们需要大量的时间来分解你的腿、核心和手臂应该如何移动，并演示缓慢而稳定的划水，这样用户就可以掌握划船的运动和节奏。这些课程，以及Hydrow库中可用的其他课程，确保所有技能水平的赛艇选手都能使用并享受Wave。

Hydrow的恒星类别

划船是一项具有挑战性的运动，可以增强力量，提高心率——Hydrow教练提醒你，划船使用了身体86%的肌肉。即使是15分钟的课也让我感到汗流浃背、疲惫不堪，但大部分时间我都很强壮，很有成就感。

我担心一周多次划船会开始感到重复或无聊——我总是更喜欢在水上划船，而不是在室内划船——但事实并非如此。Hydrow的课程有不同的目标——一些是HIIT课程，一些专注于形式，一些以更高的速度划船——所有这些都能防止课程感觉单调。不仅如此，每个环节都是在世界各地的水上拍摄的。当你看着屏幕时，你会看到你的教练在一个美丽的地方划船，常见的场景包括波士顿的查尔斯河和佛罗里达州的迈阿密海滩。老师在整个课程中指导你在单人船(被称为“划桨”)中在水中移动，你可以像他们一样看到风景。

除了具有挑战性的课程，Hydrow的教练都是一流的，从热情的终身赛艇运动员到那些接受过奥运会级别教练训练的人。它们能很好地提醒你检查自己的状态，这对每次锻炼都能发挥最大的作用，同时避免受伤很重要。他们的啦啦队激励着我，帮助我在更有挑战性的训练中保持力量。我对自己的挑战比在课堂上更多，我总是对使用Wave感到兴奋。

你也可以参加划船外的课程，如瑜伽、普拉提和力量训练，以补充你在erg上的训练。我只上了几个短时间的瑜伽课来热身或降温，发现它们的质量不逊于Hydrow的赛艇课程，尽管可供选择的选项没有那么多。

我们不喜欢水波的地方

它并不总是沉默的

虽然Wave在95%的时间里都是平稳安静的，但偶尔也会有噪音。我不知道是什么引起了这种骚动，但每隔一段时间，当Wave向前滑向屏幕时，就会发出相当大的咔嚓声。它并不是每节课都发生，一两分钟后它就自己停下来了，但它打乱了我的锻炼，给我带来了烦恼。我联系了Hydrow询问这种噪音的原因，并与该公司的支持团队取得了联系，他们说这是一种异常现象，他们没有遇到过类似的投诉。如果您有类似的问题，Hydrow将与您一起确定原因，并更换任何必要的部件，或如果需要更换整个赛艇。

Hydrow波与原始Hydrow波相比如何?

首先，Wave的尺寸更小，这是一件好事，因为原来的Wave在一个房间里占据了相当大的空间。原版的Hydrow长86英寸，宽25英寸，平放在地上时高47英寸(Wave和原版都可以在不使用时直立存放)。相比之下，Wave长80英寸，宽19英寸，高43英寸，其中长6英寸，宽6英寸，高4英寸。

Wave的16英寸屏幕也比原来的22英寸屏幕小了6英寸，但我并不认为更小的屏幕会牺牲锻炼的质量。另一方面，最初的Hydrow显示器可以左右旋转25度，垂直倾斜15度，这样你在划船课上更容易看到屏幕，而Wave的则没有。这意味着我不得不偶尔伸长脖子去看瑜伽教练，但这并不像我经历过的测试那么糟糕健身自行车或跑步机使用固定屏幕，因为Wave的屏幕离地面较低，因此在垫子上锻炼时更容易看到。

Wave的框架由聚碳酸酯(一种树脂)制成，重102磅。原来的钢铝框架重145磅——这一差异可能会对任何可能移动赛艇的人产生影响。此外，尽管材料不同，Wave在使用过程中感觉坚固和高质量，它新的流线型设计解决了我们在最初的Hydrow上遇到的一些问题。首先，手柄很容易握着，在出汗的锻炼中感到安全，这是我们觉得最初的型号所缺少的。你现在还可以暂停你的锻炼，这是第一次没有的功能(在特别有挑战性的课程中，我有一两次不得不利用这个功能)。显示器从未摇晃或振动，总体来说，这台机器感觉可以使用很长时间。

Hydrow Wave的退货政策和保证是什么?

如果您对购买的物品不满意，您有30天的时间要求退货，并获得划船机的全额退款。之后，Hydrow为框架提供五年保修期，为组件(手柄、皮带、座椅)、屏幕和人工提供一年保修期。

Hydrow Wave值得吗?

是的，所有技术水平的赛艇运动员都会喜欢Wave

关于Hydrow Wave，我没有太多不喜欢的地方。这是一款高质量的机器，比许多竞争对手更紧凑，考虑到您的会员资格包含的锻炼量，它的价值也很高。入门课程将让新手在任何时间都能跟上速度，所有技能水平的赛艇手都将享受Hydrow的训练。Hydrow的编程很有挑战性，也很有趣，我期待着把Wave融入到我的日常锻炼中。

Wave唯一的缺点是它在使用时偶尔会发出噪音。这种情况很少发生，而且很快就解决了，但如果这是一个持续的问题，你可以联系Hydrow的客户支持团队。

如果你正在寻找划船机，你不能打败波。这是一个很棒的设备，Hydrow的编程会让你每天都期待着使用它。

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