今年夏天要去远足吗?这是你应该穿的

我要野营下周是我人生中第二次也是五年来第一次。不用说，我对这次旅行很兴奋!但我也担心会忘记如何在野外穿衣服，在野外，功能重于风格，舒适是至关重要的。在我居住的佛罗里达州露营和徒步旅行，意味着要保护皮肤免受强烈的阳光照射，在潮湿潮湿的环境中保持干燥，还要避开该州持续存在的蚊子。

用我的应该是打包，不是我希望为了包装，我研究了夏季徒步旅行和野营旅行中至关重要的衣服和面料。以下是在天气暖和的时候购物时应该注意的事项户外服装．

你购物时要拿这些布料

控制汗液和水分是防止细菌生长的关键，这可能导致皮疹、感染和体味。在选择任何户外服装之前，先考虑一下它们是由什么面料制成的。在炎热的天气里，美利奴羊毛是一个很好的候选者（是的，真的）。美利奴羊毛，源自美利奴羊品种，是一种非常精细的织物，比典型的羊毛柔软且不痒美利奴羊毛提供吸湿控制和温度调节．的国家公园管理局特别推荐用羊毛做袜子。合成纤维织物，如聚酯、聚丙烯和尼龙，也能很好地吸干水分。虽然这些合成纤维适合快速干燥水分，但它们也容易滋生细菌和产生异味，所以在较长的徒步旅行中选择这些材料时要小心。

选择UPF等级高的衣服也很重要(UPF是你在防晒霜上看到的SPF值的织物版本)。为了防止与阳光有关的疾病，如过早衰老、晒伤和皮肤癌，有紫外线保护系数(UPF)评级的衣服可能比你自己涂抹大量的汗水或磨损的乳液更好。UPF等级越高，衣服对紫外线的防护能力就越强。根据皮肤癌基金会在美国，任何UPF等级超过30的产品都能提供很好的保护，而超过50的产品则被认为是极好的。

找一双结实的登山鞋

信贷:梅

耐用的鞋子对于远足是必不可少的，但是远足专用的鞋子可能不是必需的。没有任何障碍物（如岩石、树根或溪流）的平坦小路可以通过一双普通的运动鞋征服。如果你有一双足弓支撑和缓冲足够的鞋，你可以把它们弄脏一点，在旅途中一定要穿上它们。

然而，较长的路线，或崎岖或陡峭的地形，可能需要一双徒步鞋或靴子。对于爬山或山地，你需要脚踝支撑来减少受伤或疼痛的风险。如果要涉水或适应潮湿的气候，可以选择高尔特克斯(Gore-Tex)制造的鞋子，这是一种防水、防风、防风雨的品牌技术。潮湿的草或松散的叶子可能导致坠落，所以良好的牵引力也是必须的。如果你在徒步旅行时担心虫子、树枝甚至是蛇，选择中档或高调的靴子，覆盖更多的脚踝和腿。否则，轻便轻便的靴子或鞋子会在夏季的长途跋涉中发挥奇效。

徒步旅行凉鞋或者水鞋适合更温暖的天气，需要较少的脚部覆盖。凉鞋等梯瓦公司的飓风XLT2或基恩的耳语外底提供额外的鞋跟支撑，打造更轻松的鞋款选项，让你全天倍感舒适。这两种凉鞋也防水和干燥快。）别忘了使用防晒霜那些脚!)你可以在零售商那里找到很多徒步凉鞋和靴子的选择DSW和梅里尔．

穿上透气、有软垫的袜子

信贷:将Bean

最好的鞋子没有一双适合徒步旅行的袜子也没有什么意义(凉鞋除外，除非你喜欢穿凉鞋)。好的登山袜可以带走脚上的湿气，让脚舒服，减少摩擦，防止异味和细菌的滋生。它还可以提供额外的缓冲——特别是在球、脚踝和脚后跟周围，以帮助防止水泡或热点。对于夏季徒步旅行，你可能更喜欢选择重量较轻的袜子，尽管任何标为中等或中等重量的袜子都会为较重的徒步旅行鞋和靴子提供更多的填塞物。短袜和平头袜最适合穿低腰至中腰的登山鞋或靴子。

买登山袜时要注意一件事：棉花不是最好的选择。棉花不能很好地调节水分，这会导致封闭式鞋头内的脚出汗、起泡。美利奴羊毛的抗菌性能保留较少的气味，并且羊毛调节温度以减少出汗。尼龙和涤纶也是两种能快速干燥湿气的织物，尽管它们不像轻质羊毛那样透气。二者都l。和梅里尔出售耐用的选择，舒适的远足袜子。

3.穿柔软耐用的底裤

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根据气候、地形和远足的强度，了解保护下半身的衣服是很重要的。温暖的气候需要短裤、裙子，甚至运动装礼服．找一些用尼龙或聚酯面料制成的衣服，上面标有“排汗”或“排汗”字样，这样可以防止湿气粘在皮肤上。如果你不会觉得太热，长裤是很好的选择，因为长裤既能防晒，又能避开讨厌的(甚至是危险的)昆虫，比如蚊子和蜱虫。

在多雨或潮湿的地方，尼龙或聚酯裤子有助于防止腿部湿气。如果你想在徒步旅行中携带任何额外的物品，请确保检查口袋的大小、种类和确保零食和手机安全的安全封闭。当攀爬陡峭的路径时，底部的氨纶和弹性织物提供了弹性和灵活性，或者只是提供了更多的机动空间。我推荐零售商喜欢的户外购物雷伊或Moosejaw对于这些类型的作品。

不能决定穿短裤还是裤子？可折叠或拉链裤子是一个伟大的选择，需要包装一件衣服，而不是两件-一个轻负荷！

选择舒适透气的内衣

资料来源:Saxx / Athleta

是的，即使(尤其是!)你的内衣在炎热的天气里也很重要。当涉及到内裤,速干面料最好的。为了控制汗水和水分，选择聚酯和尼龙或莫代尔和lyocell等快干材料。任何保持水分的材料都会导致气味和细菌生长，因此避免100%的棉花，因为它会浸湿并保持这种状态。耐用、有弹性的材料最适合全天舒适，不会擦伤。我非常喜欢这种材料Saxx内衣而评论网站的服装专家杰米·上田(Jamie Ueda)则发现猛禽的内衣在广泛的测试中成为女性的最佳选择。

运动胸罩也是如此：选择一款既能提供适当支撑又能排汗的胸罩。Athleta有一堆高评级的选择，任何尺寸的胸部。

选择吸湿的衬衫和t恤

信贷:哥伦比亚

T恤衫徒步旅行时，衬衫和背心都是坚实的基础或主要层次。简单来说，高质量的美利奴羊毛是防汗和凉爽的最佳选择。此外，任何由聚酯和尼龙混合制成的上衣都可以帮助灯芯在徒步旅行时潮湿。当你背着背包或多穿一层衣服时，这一点很重要，因为这会产生更多的汗和异味。选择那些表明衣服在炎热气候下是“透气的”，并具有高UPF的标签。我和我的女朋友都是哥伦比亚的衬衫为了我们所有的户外活动。

户外外套有时是用防撕裂材料制成的，这意味着它特别耐用，不易撕裂。这对于任何可能挂在树枝上的外套都特别有用。

最后用一些防晒的配件

来源:The Norce Face

帽子、手套或太阳镜等配饰是可选的，但它们可以提升你的徒步旅行体验。360度帽檐的帽子桶帽子-可以阻挡刺眼的阳光照射你的眼睛、脸和脖子。棒球帽对脸部没有问题，但对身体的全面覆盖就少了。专门为户外设计的头饰，l。卖内置驱虫剂的帽子，而哥伦比亚具有UPF为50+的帽子。

太阳镜为眼睛提供一层防晒保护。虽然太阳镜的风格取决于个人喜好，但偏光镜片可以防止强烈的紫外线并减少眩光。聚碳酸酯制成的镜片也更耐破碎——如果你在岩石上奔跑或容易掉下窗帘，这是必须的。您可以找到两种类型的太阳镜在丽．

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