图片来源:Getty Images / Portra
建议由被评审的编辑独立选择。您通过我们的链接进行的购买可能会为我们赚取佣金。
随着城市的安静和非必要业务的中断，人们开始转向非传统的爱好和新的娱乐活动。连最基本的烘焙面包成分，比如酵母，可能很难找到。这就是户外空气的来源。只要在你的街区或通常熙熙攘攘的郊区街道上悠闲地散步，就可以让你从家里（和办公室，如果你现在正在工作的话）得到喘息的机会在家工作)．
虽然许多户外娱乐场所，如众多国家公园及相关设施，对游客关闭，当地保护区和自行车道可能仍然开放。退房AllTrails，其中有详细的信息，甚至地形图，在你的地区小径，或走吧，宝贝，这是寻找适合家庭远足的绝佳选择，提供一系列路线特征的信息，从可达性到沿途是否有喷泉。
无论你是选择探索乡村路线、郊区步行道、城市街道，还是前往山区，这里都是你下午外出探险的必备条件。
1.一个好的水瓶和一些零食
零食和水能让你充满能量，并为更多的运动做好准备。
水合作用总是很重要的，当你在户外活动时，喝水就更有必要了。如果你只是计划一个小时以内的短途旅行，你可以带一小瓶，比如24盎司。但如果你想在外面消磨一个下午，水瓶是至关重要的。
一个基本的塑料水瓶，比如耐洁对你徒步旅行很有帮助。虽然它不会像我们最喜欢的绝缘瓶一样保持寒冷，但它的重量只是重量的一小部分，只有6盎司空的，所以你的包不会太重。
至于零食，几乎有无限的可能性。选择食品它含有一些盐（特别是如果你想出汗的话），并提供快速消化的碳水化合物，以增强你的能量，以及一些蛋白质和脂肪，让你无论计划多长时间都能坚持下去。定期吃少量食物以保持身体充满能量。经典的trailside点心包括水果点心、trail mix、新鲜水果和蔬菜以及能量棒。
相关内容
2021年最佳数码相框
best-right-now
特征
best-right-now2.适合任何天气的多功能夹克和长裤
巴塔哥尼亚胡迪尼夹克装在一个小袖子里，不使用时很容易装进去。
如果你在佛罗里达州、南加州或其他温暖地区，春天的感觉可能与一年中的其他时间相似。但对于生活在寒冷地区的人来说，分层这是一个很好的方法，可以在寒冷的春天早晨和温暖、阳光明媚的下午进行谈判。
即使在温暖的日子里，徒步旅行者应该包一件轻便的风衣或羊毛夹克（以适合您的位置为准）。当天气寒冷时，根据天气调整你的穿着层有助于保持你的温暖，如果天气变热，也能让你保持凉爽和干燥。一些轻质的贝壳甚至可以装进小袋子里，比如巴塔哥尼亚胡迪尼夹克，有男式和女式两种尺码。这件夹克防风，并有一个“持久的防水涂层”，可以让你保持干燥和温暖的情况下，意外的淋浴。
在裤子方面，可转换的拉链提供了选择转换到短裤午间。Kühl解放者裤子在男人的尺寸是很好的评论，和REI合作撒哈拉可转换裤子是一个坚实的选择在女人的尺寸。
- 在REI以69.29美元起价购买巴塔哥尼亚胡迪尼男式夹克
- REI的巴塔哥尼亚胡迪尼女装夹克69.29美元起
- 在Kühl以95美元的价格获得男子Kühl Liberator长裤
- 在REI以69.95美元的价格购买女子REI Co-op敞篷长裤
3.排汗底层，让你在运动中保持舒适
Smartwool Merino 150基层系列透气排汗。
基本层是你穿的最贴近皮肤的衣服，它们的主要作用是驱走你身体的汗水，防止你在活动水平增加时感到浑身湿透或擦伤。基本层有多种选择，但它是最好避免使用棉花——棉花不会吸干汗水，反而会吸收汗水。幸运的是，许多其他的面料都可以作为贴身层，从其他天然材料，如美利奴羊毛和丝绸，到合成纤维，包括聚酯纤维。选好适合你的面料后，考虑合适。根据定义,基础层应该贴合皮肤但它们收缩得不是很紧。
贴身层也有不同的隔热层和衣服类型，给你很多选择。的Smartwool美利奴基布重量从150（轻）到250（中等），款式从背心到长袖衬衫和紧身裤。
4.一双适合远足的好鞋和舒适的排汗袜
鞋子和袜子可以决定一天行程的成败——穿一些舒适的衣服。
在日常生活中，尤其是当我们大多数人都穿着拖鞋去“工作”时，当你在路上或小路上行走时，很容易忘记一双好的鞋子和袜子是多么重要。如果每走一步都会起水泡，那么糟糕的鞋子会毁掉一天计划周全的徒步旅行。
Merrell提供了一系列适合徒步旅行的鞋子，而不像传统的登山靴那样笨重。Moab呼吸机深受客户好评，有男式和女式两种尺寸。
在紧要关头，一双好的跑步鞋或其他运动鞋应该适合休闲散步，但要确保你有一双像样的排汗袜子。这些可以为你的脚提供额外的填充物，保护你免受水泡的伤害，并在你的脚出汗时防止脚趾发冷。Smartwool销售的羊毛混纺袜子有男式尺码和女式尺码，这两种尺码都很适合。
- 在Zappos上购买Merrell Moab 2 Vent男式登山鞋，售价99.95美元
- 在Zappos上购买Women 's Merrell Moab 2 Vent健行鞋，价格为99.95美元
- 以19.95美元的价格在REI买到Men 's Smartwool Medium Crew Sock
- 在REI以19.95美元的价格购买女式Smartwool登山袜
5.防晒霜
防晒霜是在户外保护皮肤免受有害紫外线的不可或缺的一部分。
防晒霜是一次徒步旅行，而且是每天必不可少的。即使在阴天，高达80%的太阳有害紫外线能触及你的皮肤。
专家推荐使用SPF30或以上的防晒霜，并贴上“广谱”标签，这意味着您将受到UVA和UVB射线的保护。有许多品牌和选项可供选择，但只有一个关键考虑只是你是否喜欢防晒霜。如果你不这样做，你就不太可能使用它。
也就是说，防晒霜市场上有适合每个人的东西。Supergoop声称具有保湿功能，而露得清则以可承受的价格提供多种不同类型的防晒霜（如纯婴儿和免费婴儿防晒霜，以及超透明干触防晒霜）。
一旦你有了瓶子，一定要在你出去之前把它穿上防晒霜至少需要15分钟才能吸收。如果你要长时间休息(或者你预计会出汗)，带着软管，这样你就可以了每两小时重新涂抹一次．
6.帽子和太阳镜来保护你的脸和眼睛
太阳镜和帽子是保护你的脸和眼睛免受太阳有害光线伤害的好方法。
戴帽子和太阳镜通常是为了时尚，但它们也很重要保护你的脸和眼睛不被太阳晒伤．专家推荐寻找一副能阻挡99%至100%UVA和UVB射线的太阳镜，以防止对眼睑、角膜和眼睛其他部位的皮肤造成损害。这些太阳眼镜提供全面的紫外线防护，并在一个流行的圆形玳瑁镜框中提供三种镜头颜色。
宽边帽子是最有效的保护你的头和脖子从紫外线的范围。斗笠的帽沿不大，但它比棒球帽好，而且，在一项大胆的壮举中，它甚至比棒球帽还要漂亮时髦的．如果你不喜欢，宽边草帽也是一个选择。
7.可携带必需品的背包或腰包
一个好的背包可以让你的双手自由活动，同时给你一天的徒步旅行提供携带基本物品的空间。
如果你没有注意到，徒步旅行时有很多东西可以带，从零食到水，如果你选择拉链，甚至还有裤腿，所以你会想要一个地方存放你的东西，让你的双手不受束缚。
Daypacks是一个宽敞但轻量级的选择。鱼鹰(Osprey)推出的流行Daylite Plus背包重量仅略高于1磅，但容量为20升，这意味着它甚至可以装下一台笔记本电脑(但不是说你应该带着它)。徒步旅行时，它可以很容易地携带你的必需品和额外的衣物。
腰包也有各种形状和尺寸，如果你只想要小的东西，尤其是短途旅行，腰包可能比背包更可取。对于经常远足的人来说，像鱼鹰爪水合包这样的东西可能是一个不错的选择。鱼鹰爪水合包包括可以携带40盎司水的瓶子。想要简单、经典的腰包，请查看卡武的观众腰包，它有多种图案和颜色，有两个拉链口袋，可以装钱包、手机、钥匙和太阳镜。但是如果你想要一个更小的腰包，别忘了一个水瓶。
8.一些急救用品(以防万一)
在你的背包或腰包里放一些急救用品，如酒精湿巾、绷带和抗生素软膏。
从岩石到树根，当你在徒步旅行的时候，甚至是在崎岖的路边，都有很多东西可以绊倒。这就是为什么带一个急救箱与你一起。
最好的部分是：你可以在家里组装你需要的大部分东西。必备物品包括：绷带用品、消毒湿巾和抗生素药膏。只需搜查药柜，然后把你找到的急救物品扔进一个带拉链的塑料袋。当然，你也可以买一套专门为徒步旅行者设计的预先制作的装备。
9.为您的手机提供外部电源
外接充电器是在移动中保持手机充满电的好方法。
在前往荒野之前，先看一看路线图（或者随身携带一张），然后进行一次旅行，这是一个很好的主意基本罗盘帮助你保持方向感。依赖手机的地图应用程序是有风险的，因为你可能会在偏远地区失去接收。但是，如果你要去一次你熟悉的徒步旅行，或者只是打算用你的手机拍很多Instagram上的照片，最好是手头有一些额外的果汁，比如一张照片外部电池组．
我们喜欢Jackery Bolt 10050mAh电源组，它配有内置电缆，用于闪电和microUSB充电。在我们的测试中，这个电源组为iPhone XR充满了三次电。如果您正在寻找一个支持使用USB-C接口的较新Androids的电源库，请查看动感发电厂PD，用户可以插入自己的充电线。
10.虫子喷雾，尤其是当你进入树林时
驱虫喷雾有助于让讨厌的昆虫远离你，这样你就可以专注于踪迹，而不是瘙痒。
从看不见的蚊子到蜱虫，当然还有蚊子，有很多咬人的昆虫你想避免。为了保护你的皮肤，减轻你的背包重量，买一瓶旅行装的，一盎司的Off's Deep Woods驱虫剂，这对白天的旅行来说已经足够了。这种喷雾剂据说可以使用10个小时，所以如果你真的不想带额外的东西，在锁车之前先喷一喷，然后把瓶子留在后备箱里。
在沃尔格林(Walgreens)买一盎司深层森林驱虫剂10.49美元
公司的产品专家检验过的满足你所有的购物需求。后续审查脸谱网,推特，及Instagram了解最新交易、产品评论等。188bet亚洲体育平台
在本文发表时，价格是准确的，但随着时间的推移，价格可能会发生变化。
