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无论您是已经拥有智能家居，还是刚刚涉足灯光、娱乐、购物清单等自动化领域，您可能已经意识到谷歌在该领域的领先地位。这家科技巨头于2016年发布了首款智能家居设备，后续产品包括旨在为用户提供更多智能家居服务的功能或者他们的责任。
在谷歌最新智能显示屏中，最值得注意的新功能之一是Nest Hub第二代，睡眠感。当放在床头柜上时，集线器声称通过被动跟踪来收集进入睡眠模式和习惯的见解（思考：没有块可穿戴，你必须保持绑在腕表上过夜）。事实上，您不必在晚上激活它，或者充电菲比特或苹果的手表-你只要把它插进去，让它做它自己的事情。
作为睡眠作家，我对此表示怀疑。我使用的每一个睡眠跟踪器都会让我的夜间模式和日常生活完全错误。而且，作为一款属于“智能显示”类别的设备，我对谷歌Nest Hub的睡眠感应功能格外怀疑，它在不接触你的情况下捕捉生物过程的效果如何？但低期望值是惊喜的滋生地，这正是我使用Nest Hub跟踪我的睡眠数周后的感受。
什么是谷歌巢中心（第二代）？
Nest Hub是一个小型智能显示屏，可在床边用于睡眠跟踪。
这款智能显示屏有一个7英寸的触摸屏，看起来和数码相框没什么不同。事实上，这就是它的自动操作方式:白天，屏幕在照片中循环显示，晚上则显示一个光线昏暗的数字时钟。(你可以把这个功能关掉，也可以用在个人照片上。)它会根据周围环境和光线进行调整——例如，当你上床睡觉时，它会记录到房间很暗，然后自动切换到一个暗的、没有照片的时钟显示。
当然，该显示器还附带了所有其他智能家居特惠。它作为谷歌助手的中心和语音控制扬声器。你可以向它询问天气情况，让它翻译其他语言，链接到你的Spotify帐户播放音乐，还可以将它与其他兼容设备同步，比如说，可以锁门、查看保安摄像头的实时视频、控制电视、打开和关闭智能插头等等。
但它的夜间功能正是我在这里要讨论的，如果你问我，那就是它作为分析你睡眠的智能设备真正闪耀的时候（显然不是字面意义上的）。
特色
Nest Hub如何跟踪睡眠？
睡眠传感通过Nest Hub的雷达系统收集数据。
巢穴中心的睡眠感应依赖于一种微型雷达，叫做"soli.“识别你何时睡觉并全夜收集你的运动数据。它还使用麦克风来收集音频，分析呼吸变化，如咳嗽或打鼾，表明您可能不知道的睡眠中断。我无法找到使用雷达跟踪睡眠的其他设备 - 尽管有杂音可以很快推向Alexa产品的类似雷达技术。
当谷歌开发了该设备时，特别是睡眠感应，它将其数据与33个健康睡眠者的多酷睡眠睡眠研究进行了比较（那些没有睡眠呼吸暂停或失眠等重大问题的人）。和人一样诊断性多导睡眠图这家科技公司测量了参与者的呼吸模式、脑波、运动和血氧水平等。董事会认证的睡眠技术专家随后对每位参与者的睡眠数据进行独立注释，并建立了一个“groundtruth”。谷歌将该groundtruth睡眠数据与Nest Hub的算法进行了比较。这种研究驱动的方法可能就是为什么像我这样的用户会发现它是准确的。
Google Nest Hub的睡眠功能是什么？
您的睡眠数据显示为三个左右的同心圆。
如果您使用Nest Hub作为叫醒电话，您可以在关闭闹钟后立即查看其对睡眠的分析。许多其他的睡眠跟踪程序提供了大量的信息，有时甚至没有帮助。Nest Hub通过一个简单易懂的图形将其解析为基本内容。显示器使用三个重叠的圆圈（外观类似于维恩图）来说明您的日程安排、睡眠时间和休息质量。
持续时间和时间表是相当客观的。设置嵌套集线器时，您可以通过Google Health应用程序输入目标床位，并且持续时间只是您睡眠多久。理解是什么棘手的是睡眠质量。根据Google的说法，它主要根据您的运动和呼吸模式进行评估，这是通过雷达跟踪的运动和呼吸模式。如果您的睡眠质量更高，并且如果是痛苦，则这三个圆圈将更加紧密对齐。
我们喜欢鸟巢中心的睡眠感应
巢穴中心是当我睡觉时被检测到的唯一睡眠跟踪装置，然后睡着了。
这是惊人的准确
我用了很多睡眠追踪器，从Fitbit Sense.到坦普尔·佩迪克睡眠跟踪器.在每晚查看这些设备的数据后，我意识到我真的很擅长似乎就像我睡着了一样。当我躺在床上看Netflix或在手机上浏览时，我的心跳和呼吸频率都会下降，因为我使用过的每一个跟踪器都认为我睡得比我使用Google Nest Hub之前要早得多。（是的，就我的工作而言，还有很大的改进空间睡眠卫生．)
我不知道它的雷达是怎么做到的，但谷歌巢中心从来都能准确地定位我什么时候上床睡觉，而不是我什么时候睡觉。
它有其他睡眠友好的功能
不久前，我测试了舱口恢复-日出报警器是另一个卖点，它可以帮助您创建和维护夜间例行程序。剧透警报：我并不讨厌它，但我也不喜欢它。相比之下，我期待着每天晚上向谷歌巢中心道晚安。
Google嵌套集线器没有专门为夜间惯例设计，但不知何故，这是我最喜欢的特征之一。当我设置它时，巢穴中心询问我每天晚上都能在激活设备后想做什么，然后说“好的谷歌，晚安”。I set it up to tell me the weather forecast for the following day, ask what time I’d like to wake up, and tell me if my phone’s battery was below 25% (though I quickly learned this feature doesn’t work with iPhones).
在进行家务之后，巢穴中心说“晚安”并开始播放通过应用预先确定的白噪音轨道。我选择了“乡村声音”，其中烧伤了我和唧唧喳喳的蟋蟀一起睡觉 - 我想在犹他州长大，我是一个乡下堡垒的乡村。如果您希望一个小工具给您更长且划定的夜间常规，那么舱口恢复就是去的方式。但是，如果你宁愿持续持续不到几分钟的较短的夜间例程，但仍然会给你的睡前风放在一点结构，巢穴中心就是它的位置。
我们不喜欢Nest Hub的睡眠感应功能
最大的缺点之一是睡眠感应不会无限期地免费。
它不是免费的
今年购买Nest Hub的用户将免费试用睡眠感应功能，该功能将持续到明年。谷歌对数据可能是透明的，但在预览期后，睡眠感应功能的成本还不清楚。如果它像Fitbit睡眠跟踪系统，它只提供溢价认购，您可以每年超过75美元。当然，它在这一点上的猜测是公司尚未发布细节。
它只设计用来跟踪一个人的睡眠
谷歌表示，Nest Hub只为一个人的睡眠而设计。如果你身边有一个伙伴在大声打鼾，Nest Hub可能会将他们的打鼾记录为你自己的打鼾。（我无法想象它怎么会不会。）
另一方面，它的其他功能依赖于运动感应。我会很惊讶，如果运动感应是由床上的另一个人抛出的，只要该设备的方向正确，但鉴于我使用它作为单人睡眠，我不能确定。
它没有提供大量的细节
如果你想要更多的细节信息，比如你的心率，你最好选择一个可穿戴的跟踪器。GoogleNestHub提供了大量准确的数据，特别是对于非接触式设备。我喜欢它收集和分析的指标，但是如果你想要更详细的信息，最好选择其他的。
安装很麻烦
我假设设备会自动跟踪我的睡眠。然而，谷歌进一步证明了其对用户隐私的认识，使得令人难以困难地建立睡眠感知。您必须通过连接的Google帐户启用睡眠跟踪。在应用程序上，我给了巢穴中心允许收集我的睡眠上的数据，并假设我很高兴。唉，设备也需要校准。幸运的是，那部分很容易。花了几分钟，这个设备明确提示通过每一步走路。
Nest Hub睡眠感应的隐私功能是什么？
Nest Hub的一些隐私功能让我感到放心。
与任何智能家居设备一样，隐私是一个主要问题。谷歌对于Nest Hub上的数据如何使用以及是否与该公司共享都相当透明。（亚马逊，我正在考虑你的选择。）每个人比如亚马逊人行道）根据谷歌的说法，该设备收集和分析的用于睡眠感应的音频保持在本地，因为它是在你的设备上处理的，从未发送到公司或存储。
我欣赏的其他隐私的功能之一：巢穴中心并不依赖于照相机来监控您。坐在那里的设备的概念，睡觉时，这是一个奇怪的东西，在你睡觉的时候看着你。睡眠感应纯粹基于音频和雷达数据，因此每次敷料时都不担心打开和关闭摄像机，或者更亮相。
此外，背面还有一个易于使用的按钮，允许您打开和关闭麦克风，以防呃，某些卧室活动您不希望谷歌有任何信息。（睡眠感情也是极其敏感，即使我只是短暂地坐在床上穿鞋，它也会被激活。换句话说，它知道你什么时候在床上，不管你在做什么。）
我会推荐Nest Hub用于睡眠跟踪吗？
我喜欢使用巢穴枢纽来追踪我的睡眠。
我对Nest Hub的准确性和功能感到惊讶，它说了一些事情，比如当涉及到睡眠感知和跟踪时，我的不良经历超过了好的。
根据我的经验，Nest Hub是所有规则的例外。它比我使用过的大多数其他睡眠追踪器更精确，尽管细节不够详细。例如，它不会像Fitbit那样显示你处于每个睡眠阶段。但我更喜欢从Nest Hub上看到的准确性，而不是我知道的大量不真实信息（必须调整你在Fitbit应用程序中入睡的时间，一夜又一夜变老）。
作为奖励，该设备可以让用户选择创建一个简短而甜蜜的夜间例行程序，并只使用语音设置闹钟。我被爱这是在我的睡眠程序中使用Google Nest Hub的一部分。夜间显示器的自动调光也使它更适合睡眠。
我有一个Alexa智能扬声器和智能插头，所以进入谷歌领域听起来很头疼。但随着我在Nest Hub的时间接近尾声，我考虑买一个。当我发现它的零售价不到100美元时，我感到震惊的是，这个设备有很多东西可以提供，特别是通过睡眠跟踪的方式。（这并不意味着它有时会在市场上出售。在写这篇文章的时候，百思买（BestBuy）的股价已跌至79.99美元。）
虽然我还没有花大钱为自己买一个Nest Hub，但我不会说它已经过时了。如果你还没有在智能家居领域进行过这样或那样的投资，我绝对建议你去谷歌巢穴中心看看。你不应该指望它的睡眠功能会完全改变你的生活，但你可以期待它们教会你更多关于睡眠和睡眠的知识精确的一旦设备启动并运行，就有最小入侵和麻烦的见解。
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