10个常见的冬季危险——以及保证你安全的小贴士

无论是暴风雨还是有点冷，都存在于整个冬天有时会觉得这是一种需要巨大毅力的行为。外面寒风凛冽，气温极低，再加上室内的取暖器和壁炉过于挑剔，这可能也有点危险——尤其是如果你不像以前那么灵活的话。这里有一些你可以做的事情，让你在整个冬天都能在室内和室外保持安全和健康。

1.保持温暖，不造成安全隐患

保持室内舒适最安全的方法(又不会增加取暖费)就是多盖几条毯子。我们喜欢大的毯子-这是一个巨大的，舒适的，可分享的毯子-或者的舒服的这是一种舒适的毛毯加运动衫的组合，评论家说它非常温暖，可以帮助节省取暖费。

的疾病预防控制中心还建议使用取暖器、煤油取暖器(如果它们在你的地区合法的话)或符合标准的壁炉作为替代的额外热源。也就是说，如果使用不当，取暖器会带来危险。确保把你的行李放在干燥、开放、通风良好的地方，距离任何易燃物品至少3英尺，比如窗帘、床上用品、家具或毛巾。你还应该考虑一个空间加热器内置安全功能。我们测试了很多款，都很喜欢德龙HMP1500，这款车有自动温度切断功能，可以防止过热，翻车时还会自动关闭并发出警报。你也可以买一个内置定时器的空间加热器，比如Lasko 5572，它可以自动关闭，还有一个遥控器，让你不用碰机器就能调整它。

无论你做什么，如果你的热量没有了，或者你只是在寒冷的冬夜感到寒冷，不要把烤箱或炉子的温度调高来取暖。如果烤箱开着太久，就会有火灾隐患，如果是燃气烤箱，就会导致一氧化碳中毒。

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2.保持你的壁炉干净整洁

一个符合标准的壁炉需要什么?简而言之，就是要保证房间干净、通风良好。的美国烟囱安全协会建议每年至少检查一次你的壁炉和烟囱，以保持它没有碎片，没有任何堵塞，也没有可能决定把它作为家的筑巢动物。

一旦你的烟囱已经完全清除，你决定生火，永远不要让它无人看管。担心你会忘记熄灭吗?在手机上设置一个提醒，这样你就有其他事情来督促自己了。

有一些方法自己清理烟囱(特别是如果你有一个去)，但你可能会想雇一个专业的烟囱清洁工来做繁重的清洁工作。与此同时，保持炉火之间的整洁吸尘灶台区域，每周清理一次灶台。你可以把迷你铲子和水桶放在壁炉旁边，或者一个简单的簸箕和刷子。

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3.安装烟雾和一氧化碳探测器

烟雾和一氧化碳探测器在一年中的任何时候都是重要的家居设备。但在冬天，当你使用更多的人工热源时，这条保护线尤其有用，这增加了房屋火灾和空气中一氧化碳的风险，一氧化碳是一种无味气体，会取代体内的氧气可导致窒息．

在我们测试过的所有烟雾和一氧化碳探测器中，我们最喜欢巢保护最好的为什么?它有一个全面而容易理解的设置，并连接到一个智能手机应用程序，该应用程序会告诉你应该对烟雾的关注程度，从“注意”到“紧急情况”等警告。

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4.适合天气的着装

朝外面?多穿几层是保证舒适和安全的关键。的疾病预防控制中心建议穿三层衣服一种宽松的服装，包括内层，用来保持身体热量和排斥水分(理想的面料是丝绸、羊毛或聚丙烯)，中间的保温层，面料是羊毛、羊毛或鹅绒，以及外层涂层这是紧密编织和防水。

你还需要戴上一顶帽子，防止热量从头部流失手套防止你的手指麻木。如果是下雪天，隔热防水靴——比如L.L. Bean的豆靴——也是必要的。

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5.做户外活动时要有条理

根据世界卫生组织的研究，在寒冷的日子里进行体育活动会比在天气温和的日子里对心脏造成更大的压力美国心脏协会．因此，如果你在寒冷的室外让心脏跳动——无论是铲雪还是绕着街区散步——行动时要比在温暖的天气里更加谨慎，特别是如果你有心血管疾病史的话。缓慢、有节制的移动也可以防止在结冰的地面上滑倒和溢出。

6.小心清除冰雪

落下的雪或结冰是一个双重安全问题:第一，它会把你困在房子里，这样在紧急情况下你就无法出去;第二，把它拿出来以免被困是很危险的。首先，用铲子(如果需要的话)为自己从门口开辟一条安全的道路，并在路上撒上沙子或盐。这将有助于融化冰，并改善脚下的牵引力。专家提示:食盐可以必要时可用来代替化学盐。

当谈到铲确保大部分的动作是用你的腿做的，而不是你的背部，需要的时候休息一下。您还可以通过使用好铲比如我们的测试冠军Forest Hill铝雪铲，它可以一次铲起大量的雪，而不会造成太大的压力。如果你真的不想自己铲雪，你也可以买一台吹雪机。

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7.检查你的车

在冬天的几个月里，确保你的汽车的每个部件都处于良好的工作状态尤其重要——尤其是如果你计划开车上山(或下山)一段时间滑雪之旅．的汽车保养委员会建议每年对受寒冷天气影响最大的汽车部件进行一次维护检查。这包括刹车、电池、防冻剂(应该每两年清洗和更换一次)、轮胎、油和灯等刮水器．(我们测试了PIAA 95055超级硅胶雨刷，非常喜欢，它可以干净地擦拭任何障碍物。)不确定你的车是否准备好了?把它拿进去检查一下。

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8.把备用用品放在车里，而不是后备箱里

把一些你车里的额外用品比如刮冰器、雪刷、小铲子、急救箱和毯子，这是一个明智的主意。如果可能的话，尽量把装备放在后座上，而不是后备箱里。如果你最终被困在那里，它就会在你需要的地方，你也不必去摆弄一个可能被冻结的舱口。

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9.在结冰区域安装扶手

你可以在自家后院的斜坡上安装扶手，以减少滑倒、摔倒、拉伤或骨折的几率。如果没有扶手——或者即使有，而且是在一个特别多雪和结冰的日子——穿有坚固牵引的鞋子，走缓慢而稳定的步伐，保持你的平衡。

10.多吃蔬菜和富含蛋白质的食物

多吃水果、蔬菜和蛋白质可以帮助你提高免疫功能，减少炎症，这可以帮助你在寒冷中保持更舒适UMPC顶峰．显然，吃菠菜三文鱼沙拉搭配橙子做甜点并不能取代你的羽绒服，即使可以是它富含铁、蛋白质和维生素c。但是坚持吃完整的、健康的食物(偶尔吃点饼干——当然是为了鼓舞士气)是整个冬天保持免疫功能峰值的好方法。如果你需要一些灵感，可以考虑报名参加一个“丑”产生订阅，它把健康、实惠(如果有一点不完美)的水果和蔬菜直接送到你家门口。

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