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最乐观的滑雪和滑雪板爱好者会告诉你，除了良好的态度和对如何上下滑雪缆车的基本了解，在斜坡上度过一天需要做的事情很少。但事实是，这项雪上运动确实需要很多(不包括他们在山上租给你的滑雪板和滑雪杖)，尤其是当你刚开始的时候。在最初的几次登山之旅中装备得当，会让你成为一个终生的滑雪爱好者，还是那种“谢谢你，但我还是要坐在小屋的火炉旁”的人。据一位专家介绍，如果你今年要去滑雪，这里有一些必备品。
层次很重要——明智地选择
你可能以前听过这句话，但它值得重复：要享受户外活动，选择轻盈透气的衣服。穿着它们有助于保持你的核心温暖，但也可以防止汗水在你的身体下方停滞冬天的外套．“你想要确保自己足够暖和，但也需要控制湿度，”戴维·贝克威斯(Dave Beckwith)说凯灵顿滑雪胜地在佛蒙特州。“排湿层对滑雪和骑马很重要。”
一个好的滑雪或滑板日从你的脚开始。贝克威斯说:“确保你的袜子是羊毛或合成纤维的，可以带走你体内的水分。”袜子应该比你的靴子高不要太厚-如果你的脚穿得太紧了无意的,non-compressive方法)，你会更快地变冷。
你还应该穿一件薄薄的吸湿的长内衣或紧身衣，在你的腿和上身穿一件保暖上衣。寻找适合寒冷天气活动的羊毛或合成材料制成的选项，它们可以让你的身体保持热量，防止出汗。贝克维思说，对于这些层，要避免使用棉花，因为棉花会吸收汗液，在与皮肤摩擦时会引起刺激。
为了让每件衣服都隔热，你的下一层衣服应该轻便但保暖。羊毛或羊毛是最好的，因为它具有优越的防气能力，但因为它不会直接碰到你的皮肤，如果你有一件你喜欢的运动衫，普通的运动衫也可以。
最后，你需要防风防水的外层衣物，包括裤子和夹克。任何一条运动倾斜的雪地裤都可以，无论是典型的束腰裤还是整体风格的围嘴，这都能在你和雪地之间提供额外的保护。对于上半身，确保你选择的夹克适合天气和你的配饰。贝克维斯说:“最好穿一件高领带兜帽的夹克，以保护你的脸和头。”“确保你的夹克能装下头盔。”
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功能
best-right-now但不要跳过这些配件
各级滑雪者都必须戴头盔。
说到头盔，大多数滑雪场都有出租的头盔，所以你不需要买。(毕竟，它们体积庞大，很难塞进随身行李。)但是，如果你要去的度假胜地不提供头盔，或者你不想租，你就得确保自己还有头盔——保护头部不受伤害是至关重要的。如果你要买，考虑一下你可能在度假村的商店里看到的经典滑雪板品牌——giro、Smith和Oakley。
你的滑雪头盔会有助于保持你的头温暖,但对于更多一层保护,添加一个绑腿(涵盖你的脖子和你的脸的下半部)或巴拉克拉法帽(涵盖你的脖子,低一半的你的脸,和你的耳朵和头部)羊毛或羊毛做的。“至于配饰，这些都是很棒的配件，可以保护你的脸，并在头盔内为你的头部创造温暖，”贝克维斯说。
你可以穿任何一种手套或连指手套只要防水隔热就行。但为了最大限度地保暖，贝克威斯偏爱连指手套。他说:“(它们)效果很好，如果需要的话，可以很容易地容纳暖手器来额外取暖。”如果你想要更灵活，那就买一件人字拖或里面有手套衬里的带拉链的连指手套。
最后但同样重要的是，你需要太阳镜或护目镜来保护你的眼睛不受太阳的刺眼和周围的雪或冰的伤害。贝克威斯认为，护目镜是一种不错的选择。护目镜有弹性，可以紧紧地固定后脑勺，确保它们在白天不会滑到鼻子下面，而且护目镜还能更好地保护眼睛区域。在选购护目镜时，要选购防雾、防紫外线的护目镜。只要确保你提前买了足够长的时间，这样你在上缆车之前就有时间检查它们是否合适——你不想在半山腰的时候它们滑下来或者夹到你的脸。
考虑把这些带来
保持温暖对你的整个登山享受很重要。
在滑雪坡上，暖手器有双重用途。当你戴上手套或连指手套时，它们可以防止你的手指麻木。如果你把手套或连指手套放在手机附近，你可以延长手机的电池寿命，因为寒冷的天气会耗尽手机的电量。如果你想安全，考虑带一个便携式充电器，比如安加PowerCore. 贝克维思说：“带一个也不错。”。“你可不希望手机死掉，错过拍照的机会！”
还有:别忘了你的防晒系数．室外可能感觉很冷，但根据该研究，海拔高的地方紫外线水平更高世界卫生组织，这意味着当你乘坐滑雪缆车时，晒伤的风险会增加。没错，你不会有那么多的皮肤暴露，但保持一个迷你面部防晒和润唇膏——最好是防晒系数为30或以上的防晒霜，放在夹克口袋里，这样出门时皮肤就不会发痒、发红、脱皮。
留下什么
这可能是不言而喻的，但尽量避免携带在山上不必要的东西，如悬挂的金属首饰和沉重的背包。贝克维斯说:“无论是戴在耳朵上，还是戴在手指上，金属首饰都能抵御寒冷。”此外，戒指和耳环可能会挂在手套和帽子上，而手镯在紧绷的滑雪靴或滑雪板靴上可能会感觉不太好。
如果你愿意，你可以可以带上一个轻便的背包或腰包，足够放一小瓶水，一些零食和你的钱包，但这不是必须的，如果你这样做，确保你不要超载。贝克维斯说:“在斜坡上，你不想限制自己的活动范围或机动性。”“你的行动自由度和整体舒适度越高，你就会越享受你的体验。”
您的购物清单，完美的一天在斜坡上
1.羊毛袜子，让你的脚保持温暖
羊毛袜子使你的脚一整天都很舒服。
来自Smartwool和Darn Tough的美利奴羊毛袜子提供了轻量级的绝缘，让你一整天都感到舒适。这两个品牌都有很多不同的颜色和风格，所以说到个人表达，你是完全可以接受的。确保你买的鞋子不会感觉太厚或太紧，这样可以让你的脚更快地感到寒冷。
“我以前也穿过衬垫袜子，我滑雪时也穿过，但这些绝对改变了我的体验，”一名评论者写道。“我从小就开始滑雪，我的胫骨一直有问题。当我用这些袜子的时候，我一整天都没有注意到我的小腿!舒适和温暖。”
2.基础层来隔离你的核心
有了正确的基础层，你的核心温度将保持均匀。
无论你选择羊毛还是合成纤维，一层薄薄的吸湿底层都能帮助你在一天中保持均匀的体温。Smartwool的美利奴底涂层和Under Armour的ColdGear是两款经过充分审查的绝佳选择，具体取决于您的个人喜好。
一位安德玛女士滑雪服的评论者写道:“这是一件令人难以置信的滑雪服——我不再觉得太冷或太热了。ColdGear立领上衣. “这件衬衫可以调节体温和吸湿，这是我在寒冷天气中没有的装备。我已经在储备了，所以今年冬天我有多余的。”
3.雪地裤，保持双腿干爽灵活
只要你的雪地裤是隔热防水的，你就可以穿了。
在滑雪或玩滑雪板的日子里，理想的雪地裤可以让你的腿保持温暖、干燥和灵活。Columbia Bugaboo和Mountain Hardwear FireFall都是绝缘的，防水的，并有轻微的时尚亮点。它们之间的主要区别是什么?FireFall的裤子有一个围兜，可以防止在特别寒冷的日子里雪滑进去，而Bugaboo的裤子则更加流线型。
“我买这款裤子是因为我受够了低胸女人的雪裤，雪总是飘进来，我也不太原谅体重有点波动的妈妈，”一名FireFall裤子的评论者写道。“这些围嘴正是我要找的!”它们穿起来很舒服，非常合身，不会下雪，而且很暖和。”
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- 从REI买到Mountain Hardwear的男士裤装FireFall花了225美元
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4.为头盔留出空间的夹克
选择一件高领、有头盔的外套。
你希望你的夹克有一个可以放头盔的兜帽，还有一个高领可以保护你免受下山寒风的侵袭。L.L.Bean Rocking Ridge、Columbia Lay D Down和Alpine Action以及巴塔哥尼亚雪球和雪白夹克均因其透气保暖、可拆卸风帽和高领而受到滑雪者的好评。
“我对这件夹克很满意。我在阿根廷的Cerro Catedral滑雪时用它。”“它能承受零下20摄氏度的温度、降雪和小雨。它非常舒适，有几个口袋可以存放滑雪通行证、钱包、眼镜和手机，内部口袋有一个小洞，可以通过耳机线。”
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- 从REI买一件巴塔哥尼亚雪美人夹克399美元
5.暖手配件，以避免麻木的四肢
手套和暖手器可以防止你的手指变得麻木。
想要手套的温暖和灵巧，试试Swany 's Toaster手套，它有手套内部内衬和拉链口袋。“这是我的第二副连指手套，”一位评论者写道。“它们很轻，不笨重，但很暖和。旁边的拉链不仅便于在暖手器中滑动，当你需要拉上外套或使用手机时，也可以把手指伸出来(手套内置的衬垫覆盖着手指)。”
为了获得额外的温暖，请将暖手套放入手套中。你所要做的就是摇动它们，它们将提供长达10小时的加热效果。
6.绑腿或巴拉克拉瓦帽，防止脖子上的雪
绑腿或巴拉克拉瓦帽是你的脸和冰冷的风之间的巨大屏障。
羊毛或羊毛制成的绑腿或巴拉克拉瓦帽可以让你的脖子保持绝缘，而不会有太多的体积。评论家喜欢Smartwool的选择，它是由100%美利奴羊毛制成的，给人毛茸茸但不发痒的感觉。“这可能是我最喜欢的一件滑雪板装备了，”一名评论家这样评价这款鞋。“让我在那些大雪纷飞的日子里保持温暖，因为没有办法阻挡所有的雪。在一天结束的时候，鞋跟被融化的雪浸透了，但我甚至没有注意到，因为羊毛无论如何都是温暖的。”
7.护目镜和头盔来保护头部
戴上头盔和护目镜保护你的头。
斜坡上有各种潜在的危险，零散的冰块、堆积的积雪和道路两旁的树木——一副护目镜和一顶头盔对于确保身体最重要部位的安全至关重要。如果你想与山上的其他人融为一体，可以从史密斯、吉罗和奥克利那里寻找头盔和护目镜。“这和我以前的护目镜有多大的区别啊，”一位评论该杂志的人写道奥克利飞行甲板护目镜“更好的周边视觉，视觉清晰度突出，没有雾霭，完美地贴合我的史密斯头盔，没有任何缝隙，最重要的是……它们看起来很酷。”
8.防晒系数能让你度过一天
在一天的滑雪后，防晒系数对于防止皮肤发痒和脱落很重要。
海拔越高，紫外线越强，所以你要确保你的夹克口袋里有防晒霜和防晒系数至少为30的唇膏。为了更方便携带，可以选择一种多用途的手杖，比如露得清的超透明面部和身体手杖，它可以保护你的面部和嘴唇。一位评论员写道：“我喜欢这些，因为在长时间的网球比赛或滑雪之前，它们很容易涂抹在我的脸和脖子上。”。“我很欣赏它的易用性，能够快速、充分地保护我的敏感部位，这是其他（圆柱形）棍子无法做到的。”
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