资料来源:review / Jackson Ruckar & Implus LLC
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我们知道这一年是如何开始的。你充满了vim和活力，准备好了最后承担过去你尝试过的新年的决议。然后你在1月份的沉闷的天气陷入困境，或者通过比现实方式实现的更多。
让我们尝试解决redux。如果2020年你终于要为家里的健身房装备装备，记录你的锻炼情况，对抗借口，让你的健身目标成为现实，那么你需要一些增援。想想:这些工具会激发你的动力，给你专业的指导，让你的锻炼舒适，帮助你像专业人士一样恢复，让你随时随地锻炼。
我们列出了14种高质量、有用的健身产品，它们可以实现上述所有目标，最重要的是，它们实际上是有趣的。
1.对于全天健身跟踪：Fitbit Charge 3
使用Fitbit Charge 3获得动机健身跟踪。
充电3是审查了最喜欢的Fitbit有充分的理由。就健身而言，这种苗条的防水频段跟踪步数，自动识别锻炼，并在你坐着太久时努力移动。它还为您提供了健康的整体画面，其中一个应用程序提供详细的睡眠洞察力，食物和水井测井和月经跟踪，以及付费的优质计划，可以指导您制作持久的生活方式的变化。金宝搏APP下载COUNTER 3与日常应用程序同步，以便您可以在手腕上查看手机通知。此外，维护低，持续到一周持续收费。
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2.跑步灵感:Garmin Forerunner 245 GPS手表
我们最喜欢的GPS手表，Garmin Forerunner 245，是跑步者最好的朋友。
这个GPS运行手表上涨审查的测试为了易于导航菜单和简单的按钮控件。它可以访问任何距离种族的免费培训计划，这可以指导您到您的目标的方式 - 您只需选择程序并将锻炼从手机上遵循跟随。音乐的模型让您使用Fave Spotify播放列表运行，这可以是登录Miles的另一个伟大的动机。
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3.对于旅游友好的实力锻炼：NT环路电阻带
超级的NT环路为各种练习提供了耐用的电阻。
阻力乐队总是派往Go-Anywhere锻炼，但这一个远远超出了它不会失去弹性，剥离或休息的简单事实。（阅读：没有机会用它拍摄自己！）在全伸展时提供45磅的抵抗力，它是由耐用的织物制造的。50英寸长，您可以执行的练习选项是无穷无尽的，它附带了一个如何让您开始的指南。
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功能
4.在任何地方的快速有氧：一根易于摆动的跳绳
《魔兽世界》中的速度绳可以自由摆动，不会让你减速。
结实的跳绳是最简单、最便宜的有氧运动工具之一，而《WOD Nation Speed jump rope》是推动你极限的绝佳工具。这是一种学习，快速挥杆，你可以根据自己的身体量身定制它的长度，使双下和其他更高级的动作更可行。
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5.将重量室不显眼进入您的家：Tonal
Tonal的电磁电缆可提供高达200磅的载荷，用于有效的力量训练。
使用这款智能连接的设备，您不再需要去健身房才能获得良好的电缆机锻炼。Tenal.结合了一个大型壁挂式触摸屏和电磁电缆，以支持数百个上半身和下半身的锻炼，高达200磅的阻力。当你建立账户时，它的人工智能教练会带你进行力量评估，为你确定合适的初始重量，然后在运动间隙和你变得更强壮时实时调整你的重量。教练的流式视频提供音频和视频训练，而设备则跟踪你的力量增益。它并不便宜，但如果你力量训练的最大障碍是不能去健身俱乐部，色调消除了这个借口。
6.用于抬起瑜伽练习：Lululemon可逆垫
露露柠檬(Lululemon)的瑜伽垫很粘，但又很软，可以支持你的练习。
这一点瑜伽垫在review的测试中名列前茅，这要归功于它的超粘表面和泡沫橡胶基底，在自由体操时，它会让你感觉稳定，但也会起到缓冲作用。这种材料还含有一种抗菌添加剂，可以帮助杀死臭细菌。虽然它比你在大卖场里找到的合成垫子贵，但Lululemon要耐用得多，可以支持你未来多年的瑜伽练习。
68美元就可以买到露露柠檬(Lululemon)的5毫米双面垫
7.用于构建您的屁股：闪亮循环
想要一个不会断裂的阻力带，看看臀圈。
无论您是在健身房，酒店房间还是您自己的起居室，这个迷你环路电阻乐队都可以让您从蹲下，怒视，臀部推力和驴踢等数练习中获得更多较长的亮起。其最佳功能是它的厚实，重型面料结构 - 它不会像大多数乳胶带一样卷起或切成大腿。循环有两种尺寸和三个级别的电阻，但如果您不想要集合，则常规阻力循环是一个稳定的选项。
8.在您的起居室内骑自行车：Peloton
买一辆Peloton室内自行车就像在你的客厅里安装一个旋转工作室。
高科技Peloton Bike.有一个巨大的粉丝底座是有原因的：它每周拥有超过90级的活着的沉着课程，顶级骑自行车的教练。与此同时，每当您的全部锻炼库和大量时尚的课程准备就绪。自行车的时尚设计在任何房间都在家里，并拥有30天的家庭试用期，如果你决定不值得的价格标签，Peloton会拿起自行车并给你一个全额退款。
9.对于更智能的kettlebell锻炼：Jaxjox KettlebellConnect
这种智能壶铃的重量可以从12到42磅调整。
Kettlebells可以说是最圆满的锻炼，在一块设备中结合力量和有氧运动 - 尽管你真的需要一个以上的重量负荷能够做出各种各样的练习。数字供电，这种时尚的Kettlebell可以轻松调整六个不同的负载 - 从12到42磅 - 随着按钮，短3到5秒等待时间。将其连接到Jaxjox免费应用程序，以跟踪使用的代表，集和重量。
在百思买购买Jaxjox KettlebellConnect花229.99美元
10.为了缓解锻炼前或锻炼后的扭结：Rumbleroller Beastie
尖锐的Rumbleroller Beastie挖到疼痛的肌肉，以促进锻炼后恢复。
我们喜欢的时候泡沫辊由于它们的全身按摩能力，它们并不是处理紧结或深结的最佳工具。rumblerroller Beastie是一款迷你的肌筋膜释放工具，可以达到泡沫滚轮无法达到的效果。它的小设计和疙瘩手指允许按摩球深挖，以帮助刺激触发点，缓解肌肉紧张，促进恢复之间的运动。它的低成本和适合任何地方的特点使它成为一个容易的选择。
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11.用于锻炼锻炼：MPOM火焰耳机
这些廉价的耳机来自MPOW是完全防水的。
这些便宜的蓝牙耳机可以承受你的锻炼:在我们的测试中，我们把它们放在水里整整30分钟，它们就一直在播放。尽管不是真正的无线——他们之间有一条线——我们的执行编辑喜欢他们到苹果的airpods，特别是在锻炼身体时。
12.对于体重抵抗培训：TRX GO
TRX GO允许您使用身体重量作为阻力。
暂停训练是健身趋势，年复一年，仍然坚持强劲。Go是TRX的最轻，最便携的系统 - 它设置了一个锚点，以使东西尽可能简单。它还配备六个月的访问TRX应用程序，因此您可以了解您可以使用带子可以执行的数百个练习。
13.对于更强壮的腹肌:完美健身Ab雕刻专业
AB Carver Pro从各个角度提供核心锻炼。
谈到建造核心时，这款AB滚筒是宽阔的坚固的轮子。弯曲的末端允许您在对角线路径中移动以工作倾斜，而不是将您限定到直接前回路径。AB Carver Pro具有符合人体工程学，防滑手柄，并配有泡沫护膝和可下载的21天锻炼计划，以便您开始。
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14.用于加热按摩疗法：Moji加热泡沫辊
加热加泡沫轧制是与MOJI辊的获胜组合。
这种滚轮结合了肌筋膜放松和放松热，帮助温暖肌肉和缓解紧张前后的锻炼。它长13英寸，直径4英寸，可以拧开做成两个更短的滚轴，这样它就可以放进行李箱或超级小的微波炉里(使用前先加热)。泡沫非常致密，最适合那些喜欢深压按摩和滚动的人。
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