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练习瑜伽的美丽是你实际上并不真正需要那么多。最终，这是关于你的呼吸，你的思想和你的身体，并将它们整合在一起。但是戴着垫子你爱，你觉得舒服的衣服，支持你的身体需求的道具可以产生巨大的差异。强调在你的垫子上滑倒，用贴合的碎片拼接不值得！
当我在2009年做了我的瑜伽教师培训，我投资基础件为我家的做法，并采取与我的工作室的东西，花费多一点，但已经持续了多年。这里是我十年之久的最爱，再加上一些东西，我的人生路上捡到。
1.一种超级逗人的瑜伽垫，很高兴使用
通过JadeYoga和谐垫具有卓越的牵引力。
该JadeYoga和谐瑜伽垫一直是我去到的，因为其坚固的抓地力的几年，甚至当我超汗。另外，它的灵活，以至于我可以轻松地折叠起来，如果我需要在Anjaneyasana下我的膝盖微胖（回弯在低弓步）。它是由可持续天然橡胶，不含任何PVC，并且公司厂房为每个垫子树出售。和谐垫计数一些大牌瑜伽教练和运动员的风扇，包括王心凌李（谁创立OM瑜伽，我在那里认证），男爵巴蒂斯特，巴蒂斯特力量瑜伽的创始人，花样滑冰选手克里斯蒂山口。
以79.95美元的价格获得亚马逊的Jadeyoga Harmony瑜伽垫。
2.没有大惊小怪顶端与你的方向变动
到位的Y回罐从Lululemon的住宿，无论您的流程是如何旺盛。
我记得Lululemon是一个崭露头角的加拿大进口，在纽约的纽约举办了干线表演，现在他们已成为同义词优质瑜伽服和athleisure。我从他们那里购买的第一个顶部之一是我最近退休的动力Y坦克。我是瑜伽坦克的大粉丝，带有内置的胸罩，因为我可以轻松地将它们包装在我的工作包中，并没有冒险忘记单独的运动胸罩。电源Y坦克具有更长的，略微安装下摆，所以我从不担心闪烁我的胃，做前臂站或其他反向，而狭窄的racerback留下来，所以我不必在移动中调整东西。
在Lululemon.com上获取Lululemon电源Y Tank $ 52。
3.瑜伽块缩短您的覆盖范围和加深你的练习
Hugger Mugger瑜伽块在手中坚固，脚踏实实于触感。
使用瑜伽道具并不意味着你是“坏”吧，它实际上是一个迹象，表明你身体的意识，缺乏自我的，以支持自己的安全的做法。相反，使劲地到达地面，块只是帮助把地板给你，让你找到了你的身体，避免伤害的最佳定位。这些杂乱的抢劫犯块坚固，同时仍然松软的触感。
获得Humger Mugger 4进入。亚马逊的泡沫瑜伽块为14.95美元。
4.护腿那感觉就像第二层皮肤
这些Lululemon紧身裤适合第二个皮肤。
Lululemon在收集下的WONDER是他们的签名泳衣风格，并有充分的理由。多功能线在一系列长度，织物和腰带上升，所以你可以找到你最喜欢的那对。罗恩面料有四向伸展，所以当我移动时，我感觉不受限制，并且汗水芯吸和透气，所以我不觉得一个剧烈的阶级。我喜欢一个简单的黑色作物裤，所以我可以在不担心冲突的颜色的情况下包装课堂。
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特征
从Lululemon.com的Ruon 21“紧身裤以获得88美元的”猥亵“。
一个娇小的水瓶，便于休闲和啜饮
Klean的Kanteen的孩子大小的水瓶井游记，并从工作室。
If you’re prone to knocking over your water bottle in a quiet yoga studio, the short stature of this Klean Kanteen not only makes it less likely for you to topple it with a down-dog split, but yields a quieter clang if it does. Yes, this is a water bottle for kids, but it’s the perfect size to carry in my tote bag without adding a lot of extra weight. If you’re not a fan of the spigot on the Sport Cap, swap it out for the环帽就像我一样。
获得亚马逊的Klean Kanteen 12盎司Kid Classic Sport，以17.95美元。
6.在宁静的姿势期间支持你的身体的舒适道具
对于恢复性瑜伽姿势，Hugger Mugger Bolster提供了很大的支持。
我最喜欢放松的方法之一是在晚上的恢复瑜伽。实践使用道具来完全支持身体 - 无需实际努力 - 让您完全放松。一个鞋垫是恢复实践的重要组成部分，你想要一个足够长的人来铺设你的躯干，足够宽，以便在温柔的底板上为你提供支持，并且坚固但足够柔软，让你的身体融入。这款Hugger Mugger Bolster在两端都有平面，这有助于稳定。
以74.95美元的价格获得亚马逊的Hugger Mugger标准瑜伽鞋垫。
7.可以清除你的思想的精油（或者至少，嗅觉很好）
21滴重焦精油有一种活泼的香味。
如果你在家里练习，并保持你的注意力从你的未来努力，待办事项，从21滴试试这个精油混合。（跳过它穿着类，香水可能麻烦别人在房间里。）这是乳香，薄荷的混合，以及迷迭香，我觉得帮助清理脑雾和办结我进入我的做法。每21滴滚动式瓶附带有像一个小型仪式应用程序的指令。对于焦点交融，你运用它的圆周运动，每到你的寺庙五次，然后双方同时深呼吸颈后。我在工作日期间使用它呢！
8.一个舒适和柔软，不笨重的分层夹克
这从超越瑜伽外套感觉舒适且不会妨碍您的流量。
我最喜欢的前和课前夹克已经足够老，它没有再做了，但是与来自瑜伽超越的这种时尚拉链非常相似。它们的静止织物，尼龙和莱卡的专有混合物，是仍然是汗水的剧烈最柔软的混合物之一。如果您最终在凉爽的工作室或外部练习，它有很多伸展，因此您可以自由流动。
9.清洁湿巾离开你垫新鲜的气味
在乔·沙垫湿巾离开你的褥子新鲜的气味。
无论你练你自己的垫子或从场租一个，这是一个好主意，给它一个擦下来前后级。这些湿巾被注入了薰衣草，薄荷，桉树，和橘子精油，分别，这是说，以帮助你放松，搞活，找到平衡，找到平静。（不管是什么，它们的味道可爱。）后你擦你的褥子，它会迅速干透，这样你就可以立即使用您的垫子，或者把它卷起来，而无需等待。
10.温柔的音乐设定轻松的心情
由加斯·史蒂文森“飞天”设置一个圆润的心情。
从双贝司手加斯·史蒂文森这75分钟的专辑一直以来，我去到恢复性的瑜伽或当我想有一个圆润的做法。给它一个预览你会看到为什么！
在iTunes上获得Garth Stevenson的“Flying”专辑，以美元为9.99美元。
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