来源:Good Wipes / Camelbak
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这不仅是新的一年，也是新的十年!没有比这更好的机会重新开始了。2020年的重点是提升自己，无论是戒掉坏习惯还是恢复身材。
不管你去健身房的原因是什么，有一点是正确的:你在健身包里装的东西几乎和锻炼本身一样重要。没有人希望在你最需要的时候没有发带或汗巾，也没有人希望自己的物品因为忘记锁好而不安全。好消息是，你不必为了健康而破产，至少在你随身携带的东西方面不是这样。
我们列出了15种你可以得到的东西，它们都是15美元或更少的东西，无论你是去健身房，在家锻炼，还是在城里慢跑，这些东西都非常有用。
1.一个安全的挂锁，让你可以安心地锻炼
注意:去健身房的时候把贵重物品锁好。
当你第一次加入健身房时，你可能会考虑买新衣服、新鞋子和一个水瓶。但这并不是你所需要的全部，你肯定不想在出汗时忘记带锁来保护你的东西。没有什么能比在一次伟大的锻炼后回到你的储物柜发现你的东西不见了更能让你的跑步者兴奋的了，因为你相信你的健身同伴会留下你的东西。
有很多选项可供选择，但我们特别喜欢Desired Tools的这把挂锁。这是我们的亚军最好的健身房锁，但价格让它值得!它的四位数密码锁可以设置为超过10,000种独特的组合，所以你可以不时地更换它，即使是最聪明的小偷也不会被它进入。把它放在你的储物柜上，你会安心地知道你的物品——包括你最重要的锻炼后零食——是完全安全的。
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2.一个让你解渴轻而易举的水瓶
Camelbak Eddy设计简单，使用方便，价格低廉——这正是许多人想要的瓶装水。
当你正在进行高强度的锻炼时，你最不想做的就是手出汗费力地拧开帽子，或者更糟的是，跑到房间另一头的喷泉边。用Camelbak涡流水瓶完全避免了这个问题，我们测试发现它是其中之一最好的水瓶．
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功能
它有一个内置吸管，所以你不必把瓶子倾斜到奇怪的角度来把水挤出来——这是其他瓶子的常见问题。咬阀是另一个令人敬畏的功能，允许更快的水流。你的私人教练可能会喜欢这个，因为这意味着你可以缩短喝水的休息时间，然后更快地恢复锻炼。
虽然我们在里面的水里发现了轻微的味道，但并没有那么糟糕，我们仍然很感激瓶子里不含bpa。它还可以用洗碗机清洗，并提供终身保修。
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3.一罐洗发香波让你锻炼后焕然一新
德芙清爽+护理干性洗发水在一罐中有很好的效果，使应用变得轻而易举。
如果你在锻炼后要去某个地方，没有时间完全淋浴或美容，那么干洗将是你最好的朋友。它能消除油脂，帮助吸收汗液中多余的水分，几秒钟就能让头发焕然一新。虽然市场上有很多干性洗发水，但我们测试了一些最好的，发现多芬清新+护理是你能买到的最好的干性洗发水。
它拥有你想从干洗洗发水中得到的一切:价格实惠，不会留下任何粗糙的白色残留物，增加适量的量，让你的头发感觉很干净，看起来像是刚洗过的。好吧，这取决于你锻炼的努力程度，当你离开健身房时，你可能没有沙龙式的“做”，但这总比什么都不做要好得多。
4.足部按摩器，因为你的脚值得最好的
这款足部按摩器旨在缓解足部不适与按摩生活的行动。
给身体做按摩的最佳时间绝对是在剧烈运动之后。但是去看按摩师的费用很昂贵，而且如果你的亲人近期都不愿意做按摩师，你可能要自己采取措施了。你可以用自己的足部按摩器来达到按摩的天堂，比如TheraFlow的这款足部按摩器，一些评论者说这将是你做过的最好的决定。
虽然我们还没有评论这个项目，但TheraFlow在亚马逊上确实有一些狂热的追随者。一位评论家写了，“这是必须的。我是一名病人护理技术员，每天工作12小时。我强烈推荐这款宝贝。我用它3-5分钟，我的脚感觉棒极了。”
当你在这个按摩工具上滚动你的脚时，它的设计是通过瞄准脚的触发点来缓解疼痛。它的设计目的是按摩到组织深处，可以帮助解决足底筋膜炎等问题，也可以缓解长时间跑步后的脚痛。如果你在健身房或跑道上花了大量的时间，这绝对是必买的。
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5.清洁水保持皮肤清新
用“神奇”水卸妆。
尽管我们都很喜欢去健身房，但在锻炼前后忽视你的皮肤可能会导致锻炼后长痘。不酷。用卡尼尔胶束洁面水好好洁面，就能防止这种情况的发生你可以在沃尔玛买到的最受欢迎的美容产品．
它可以与其他更昂贵的胶束水品牌相媲美，因为评论者声称它可以卸妆而无需用力擦洗。它不含香味和酒精，适合所有皮肤类型，包括敏感皮肤。它还能快干，所以你可以随时使用;只是要确保在你的运动包里装上一些棉垫!
6.擦身巾就像瓶子里的淋浴
这些便携的一次性湿巾就像在旅途中洗澡一样。它们价格实惠(一包10个)，可生物降解，低过敏性。
如果你在午休时间去了健身房，你最不希望的就是回到办公室，身上的气味比同事带鱼来当午餐的时候还难闻，再一次．
如果你时间紧迫，不能在锻炼后洗澡，这些GoodWipes是一个很好的解决方案，因为它们被宣传为“用纸巾洗澡”。他们依靠新鲜的成分，如芦荟，茶树油，薄荷油，让你的皮肤感觉柔软，光滑，最重要的是光滑。每个包装都配有10张无酒精、低过敏性、pH值平衡的女性湿巾。全身使用都是安全的，尤其是在汗液、污垢、油脂和气味最集中的地方，比如腋窝和腹股沟区域。
在亚马逊上花9.99美元买到GoodWipes女性除臭身体湿巾
7.带你去任何地方锻炼
阻力带是一种完美的方式，适合在任何具有挑战性的锻炼。
如果你去任何地方锻炼，可以考虑在你的健身包里放这些Fit Simplify Resistance Loop Exercise band。无论你是想享受美好的春天天气，还是不想和一群肌肉男争夺自由重量，阻力带都是一种很好的方式，可以让你在第二天仍然感到疼痛。
这一套有超过9200条评论和4.2星的评分，所以你知道它一定很棒，只要11美元。它有五种不同颜色和电阻级别的表带。它们适用于各种锻炼，比如瑜伽、普拉提、间歇训练等等。你甚至可以用它们来伸展，帮助你的肌肉在严格的训练后愈合。
在亚马逊上花10.95美元就能买到Fit Simplify Resistance Loop运动带
8.你不太可能弄丢的发带
看不见的泡泡发带并不能完全实现其无褶的承诺，但我们认为它们是健身房的完美发带。
马尾辫对于长发女士来说是必不可少的，尤其是在健身房。试着在跑步机上跑步，你就会明白我们的意思;这是一大堆令人毛骨悚然的东西。
普通的马尾也不错，但隐形马尾却试图提升一个档次，保证不会有刺眼的马尾。那么，它真的不辜负这承诺吗?遗憾的是，答案是否定的。我们的社交媒体编辑来试试这条发带吧发现她的头发上仍留有卷曲。她还在一系列健身课程中使用它，包括瑜伽，甚至是空中马戏团课程。我也用它们，我喜欢的一个优点是它们不浸泡。这可以防止我的头发卷曲，因为领带不会被汗水弄湿。
底线:隐形泡泡最适合细发，但如果你的头发较厚，试试其他东西可能是个好主意。如果不出意外，如果戴在手腕上，它会成为一条时尚的90年代怀旧手镯，比普通的橡皮筋更难弄丢。
9.一个腰包，让你既实用又时髦
有趣的健身H20腰带让你在锻炼时保持组织性和水分。
腰包又回来了，而且比以前更有用。而那个包看起来像是你的男人毛茸茸的内脏挂在衬衫上已经流行了一段时间，任何户外跑步者都需要一条真正实用的跑步带，比如Hydration的这条，从技术上讲，它比我们15美元的上限高出了1美元，但仍然非常划算。
它可以储存两个迷你水瓶、你的手机、身份证、钥匙等等。如果你晚上用它在外面跑步，它的反光标志、条纹和霓虹灯色会帮助你保证安全。腰包刚刚变得很酷。
10.一条运动毛巾可以陪伴你所有的锻炼
Sinland超纤维毛巾柔软、吸水性强，而且价格实惠——这正是我们在毛巾中所需要的。
健身房提供很多很棒的服务——顶级的健身器械，提供指导的教练，各种类型的课程，甚至一些水疗服务。然而，许多酒店不提供免费的毛巾服务。我们知道这很差劲。
如果你没有足够的运气去健身房，每次去都能得到毛巾，那就自己储备毛巾吧。这种超细纤维快干毛巾非常好，因为它们吸汗效果非常好，比其他传统毛巾的毛圈质地快三倍。由于它们的尺寸很小(16英寸长)，它们是用来擦汗的，通常不适用于淋浴。如果你是想要在淋浴时带一条好的浴巾，我们推荐35美元Fieldcrest水疗固体浴巾，我们选择它作为最好的浴巾．不过，对于那些快速擦汗的休息时间，这些超细纤维毛巾可以完成这项工作。我说过你只用11美元就买了三条毛巾吗?
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11.这包袜子是专门为你的运动员气质做的
没有什么比穿破旧的妇科袜更糟糕的了，所以用这双价格实惠的运动袜来解决这个问题吧。
锻炼时不穿袜子，或者更糟的是不穿正装袜子，这是一场灾难，会导致不适、水泡和一些非常臭的跑鞋。这就是为什么最好在你的运动包里多放几双干净的运动袜。希图夫的这些作品获得了超过250条好评和4.7颗星的评价。
以一个非常合理的价格，你可以在一个包里买到六双你想要的颜色。它们带有内置的透气网格区，全垫鞋底，终极舒适，吸湿排汗技术，和拱支撑。
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12.一双淋浴鞋来保护你的脚
当你需要使用社区淋浴时，Shoez的廉价人字拖非常适合。
我们不知道你是怎么想的，但我们最不想光脚碰到的地方就是健身房的淋浴地板。细菌、真菌和霉菌都可能潜伏在那里，还有其他……呵。
虽然我们还没有评论这些“淋浴鞋”，但它们在亚马逊上的评价很好。超过90%的人甚至认为他们的尺寸符合预期，所以你可以对尺码充满信心。它们防滑，有独特的排水孔和抗菌层，旨在保护你的脚免受任何真菌或细菌的侵害。它们也能快速干燥，所以你可以把它们扔进包里就走。
13.听起来更贵的耳机
松下廉价的ErgoFit耳塞价格便宜，丢失或损坏时很容易更换。
如果耳机里没有爱莉安娜·格兰德的音乐，你真的能健身吗?我们不这么认为。虽然你可能已经有了一些高端产品最适合健身的耳机在美国，在健身包里多备一双便宜的太阳镜，以备你忘记带平时穿的太阳镜(或者忘记提前充电)时使用。
这款松下耳机在亚马逊上很受欢迎，评分4.3星，评论超过600条。他们的ErgoFit设计让你的耳朵更舒适，你可以选择15种颜色。最棒的是，评论者说他们听起来比你想象的价格要好得多。除此之外，你还能怎么屏蔽那个在二头肌弯曲时大声呻吟的老人呢?
14.发夹，因为你别的发夹都丢了
发夹永远都不嫌多，尤其是你要去健身房的时候。
这是一个古老的故事:一个女孩一开始有一包发夹，但不到一周就全丢了。他们去了哪里?没人知道。当然不是她。听起来是不是很熟悉?通过购买自带方便盒的发夹来改写这个故事，比如这些MetaGrip发夹。据该公司称，这是你用过的最好的发夹(超过200名买家似乎同意这一点)。它们有一个安全的握把和耐用的，防锈的尖端。但箱子才是我们真正喜欢的，因为它很容易把它们都放在你的健身包里的一个地方。
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15.一个可爱的健身追踪器，让你的目标走上正轨
这款健身计划和追踪器提供了你需要的一切来追踪你的进步。
从最好的跑步手表而且屡获殊荣的健身追踪器对于智能手机应用程序，有很多方法可以让你的健身进度保持在正轨上。但有时候，把笔放在纸上更有趣。如果这听起来像你，那么你会喜欢这个时尚的健身计划。
虽然我是子弹日记的忠实粉丝，在那里你可以做出自己的布局，这可能会占用我们大多数人很少有很多时间。所以我很欣赏自带布局的健身追踪器，比如这个有趣的。在这里，有空间记录你的饮食、锻炼、习惯等，所以你可以保持健身目标的动力。
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