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我从来没有太多的户外锻炼类型的人。除了过去几年的跑步下，我将锻炼的几次训练到蒙特利尔的平均街道是我参加了社会距离的锻炼时。我疲惫不堪 - 因为虫子，草，污垢，旁观者等 - 但我学会了爱新鲜的空气，微风，以及我所做的那些不仅仅是锻炼。我正在喂养我的母亲和灵魂的母亲和灵魂。
我不可能一个人做这件事。下面是11种产品，它们让外出锻炼变得更加容易。
这款高科技跳绳
感觉又像个孩子了。
逃避？混合你的有氧。如果你像我这样的低天花板，请把这个跳绳带到户外伟大。完整的免费应用程序的导游锻炼，他们的畅销瘦绳重量是一磅的四分之一，这挑战了你的力量和耐力超过标准的跳绳。当我第一次尝试时，我了解到这是一个非常有效的方法 - 在几分钟内完成，我接近我的心率。其中一个绳索的10,000个五星级评论者共享类似的经验：
“这是我买的第一套高级绳套，我觉得值得一试。一开始我很可怕，我觉得绳子太短就诅咒它。最终我适应了，很容易跟上节奏。我确实发现1/4磅重的体重更重，使用起来感觉更好，也不太可能绊倒。该应用程序简单明了，包含大量训练和信息，即使是免费版本。到目前为止，这是对我的训练的一个很好的补充，使用完全没有缠结的绳子，手柄感觉坚实舒适。”
2.这些轻型的空气运动鞋
在这些运动鞋中，你会感到不败之地，信任。
我还没有沉入我的脚部进入运动鞋，觉得完全像拖鞋或一双舒适的uggs，但我们在这里。Nobull的培训师是由轻质和透气的网格制成，适用于一系列活动，如运行，交叉训练，骑自行车等等。他们的鞋底提供了如此多的牵引力，他们允许我安全地徒步到雨中滑下的落矶山脉。他们的830张亚马逊评论，许多同意：“抓地爬上绳子爬升，我没有在雪橇推动或者像我与其他鞋子一样的划船的脚跟的滑倒问题。他们甚至对随意，杂种的舒适。我喜欢这些鞋子！“
3.本实用跑步带
保持水分是幸存锻炼的关键。
在户外锻炼最具挑战性的一个方面是，我必须创造性地保持水分。因为我不喜欢依靠当地的喷泉来获得明显的细菌滋生的原因，跑步带总是一个安全的选择。根据我的经验，你应该避免让瓶子垂直的水瓶架。倾斜45度，这个瓶架也有点空气动力学，并且有足够的空间来存放你的物品，比如钥匙和手机。有超过800条亚马逊评论，这款腰带非常适合跑步、徒步旅行、骑自行车、散步等，许多评论人士表示，它实际上帮助他们期待锻炼，而不是害怕锻炼。
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4.这是Lululemon最喜欢的运动内衣
这是运动胸罩的迈克尔乔丹。
不幸的是，作为一个女人外面锻炼外面也意味着考虑到许多路人，将使幼稚的胸部提出幼稚的评论。为避免这种情况，我选择了我的一个最高的运动胸罩由露露露蒙设计，它用结实的罩杯和厚厚的肩带将我像胡迪尼的直筒夹克一样绑在身上。它也是超级吸汗的，所以我的T恤不会湿透。
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特征
最佳右现在5.这根防擦棒
丝般光滑、无痛的肌肤，助你一臂之力。
在户外锻炼不仅意味着你会因太阳的热量而出汗，而且身体产生的热量会在阳光下运动。这种双重麻烦的出汗情况需要一种防擦伤棒，它可以防止你的皮肤在运动轨迹（和运动场）上摩擦自己。芦荟和维生素E等天然植物有舒缓作用，石榴籽提取物有保护作用，葡萄籽油有保湿作用。它拥有五星级的评级和众多的美容杂志奖项，是一家夏季健身必备品。
这个炽热的头带
摆脱香菜，所以你可以通过你的锻炼飞行。
我一直穿着Lululemon Headbands，因为他们在里面含有一条柔软天鹅绒的柔软天鹅绒之前，以帮助头带停留（没有拉头发！）。他们有效地努力防止任何飞扬进入你的眼睛，这绝对是刮风的日子。另外，每当我佩戴这个头带时，我会注意到它陷阱从我的头皮上散发出来，这让我的脸变得更加汗湿。一名五星级评论者几乎是对他们的热情，因为我是：“当我运动时，这些是最好的头带远离我的脸。如果正确洗涤，它们会保持其形状。加上我真的很喜欢这个面料。“
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7.户外友好的锻炼垫
留下来。
很可能是虫子和泥土的威胁阻止你趴在地上，做仰卧起坐或俯卧撑。扔掉你的破烂毛巾，选择一块更厚的垫子，这样可以平滑任何尖锐或不平的地形。这款最畅销的垫子有一英寸厚，有超过2500条评论，还可以为你的脚、背部、臀部和大腿提供治疗用的垫子，而且它非常耐用我们的最爱之一。配有一个免费的垫子带，所以你可以轻松地将它带到院子或公园。这是耐湿性，审稿人士表示，它可以轻松地清洁肥皂和水，使其成为更长的寿命。
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8.这些太阳镜设计用于锻炼
你现在可以看清楚了。
让我们不要骗自己：虽然有效地防止有害的紫外线进入眼睛，但一些锻炼太阳镜看起来很漂亮。如果你想像你的感觉一样看，选择具有通风橡胶鼻桥的这些轻质框架，以减少雾化，锥形臂，设计适合帽子，以及最阳光的天数。
9.来自athleta的这种轻量级帽子
给你的路投些阴影。
为了保护皮肤从燃烧和眼睛从闪光的阳光下浇水，不要为您的户外锻炼而没有内置的轻量级跑步者的帽子UPF 50的防晒保护. 顾客喜欢这款帽子的地方在于它的可调式肩带、不发痒的材质和光滑的设计，几乎可以与赛道内外的任何装备搭配。
10.这些无线耳机
唯一有助的帮助让你的长期运行忍受和愉快。
无论我是在进行休闲跑步还是在半程马拉松中挣扎，我总是依靠这些无线蓝牙耳机来提供清晰、高品质的声音，即使在刮风的日子也是如此。我可以在它上接听电话，在完全充电的情况下，挂断16小时的播放时间后，我可以恢复我的音乐。它也不会伤害到我的耳朵，让我感觉超轻和柔软（阅读：没有擦伤、滑倒或过度出汗和窒息的感觉）。有超过440条评论，许多其他客户也对您以低价获得的卓越音质感到满意。
11.这些完美的Lululemon运行短裤
他们有口袋！
这并不难看看为什么我们的电子商务编辑Courtney Campbell彻底痴迷于这些简单，令人轻松的，透气淫乱运行短裤：当你移动时，他们没有骑行，它们含有方便的口袋，它们为“运动四分之闻”，所以你会有大量的空间来呼吸。随着四英寸的内部，考特尼呼叫这些短长度的“金发姑娘”，因为它们提供了适量的覆盖率和透气性。
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