巴拉锻炼齿轮审查

无论是爵士健美操,腿媚施,或动摇的重量,健身潮流来来去去。有什么真正的持久力是全面锻炼例程,包括力量训练、有氧运动、灵活性和平衡工作。

但这并不意味着时尚健身器材不能有效。巴拉,背后的品牌出名巴拉手镯使可用的一些漂亮的健身设备,与现代感的设计,别致的颜色。但巴拉齿轮功能,因为它是时尚吗?我测试了巴拉(可以说是轻量级)的阻力训练设备发现。

巴拉的运动服是什么?

酷和时尚巴拉手镯了家健身房和你的社会媒体提供风暴。以来首次在鲨鱼池,这些可穿戴的手腕/脚踝权重一直是一个受欢迎的配件横档的锻炼,现在的品牌使不同类型的健身器材锻炼如哑铃,瑜伽垫,跳绳。

我们测试了巴拉重量工具包,其中包括哑铃称为“巴拉酒吧,”一个圆形重命名为“权力圈,”一个杠铃称为“巴拉梁”,当然,著名的手腕重量、零售价为289美元。的齿轮在多个负载选择来自1磅,25磅,所以你可以选择水平,感觉适合你的经验和能力。

在巴拉

巴拉手镯

推出的产品,时尚巴拉手镯都是成对的1或2磅,在各种各样的颜色,和容易调整与尼龙搭扣带戴在手腕或脚踝。我发现手镯,它开始在55美元,舒适的穿在我大约半个小时的锻炼。我能够扣紧在我的脚踝和手腕所以他们没有幻灯片,刺激我的皮肤,而且他们从来没有感觉到太紧或不舒服。

如果你有些新的锻炼,权重就可以帮助你适应阻力的感觉比你的体重,同时保持你的手自由。如果你不是一个新手,他们可以使用与其他重量附加阻力作为您构建的例子,当10磅重的哑铃感觉太容易了,但你还没准备好去15秒,你可以添加红晶石手腕增加的挑战。我穿着它们在我的脚踝在普拉提课程,包括“体重”很多各种抬腿,我的手腕一些额外的阻力在使用酒吧工作我的上半身。虽然他们只是增加了几磅的阻力,使用手镯让我锻炼更有挑战性,反过来,让我期待在家比平时多锻炼。

一个警告:作为一般规则,你应该避免戴手腕或脚踝运动期间的有氧运动喜欢跑步,因为他们可以摆脱自然步伐和增加受伤的风险。

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巴拉酒吧

的巴拉酒吧可用于59美元,如果自己购买,是一组重量约3磅重量。与传统的哑铃,大质量处理的两端,酒吧有一个统一的厚度和每一个看起来像一个大的长方形的药丸。使得这些哑铃形状更舒适控制,方便存放千差万别轻松地存储在一个包括拉链手提箱。

柔软的硅胶涂层巴拉的所有力量齿轮感觉柔软和更舒适比典型的生不锈钢酒吧或其他哑铃上的塑料涂层。像所有的巴拉运动配件,酒吧有很多漂亮的柔和的颜色如粉红色腮红,灰绿色或闪亮的银。他们只进来air,可能不够重一些练习或能力,但可以添加一些阻力,说,普拉提锻炼。

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电源环

巴拉说,“kettlebell和哑铃有宝贝,”品牌命名的,宝贝功率环。从49美元,这个循环涂硅重量是设计用于代替kettlebells或哑铃等workouts-Bala建议使用练习下蹲,kettlebell波动(或权力圈波动,我想),弓步,按开销。

我惊喜是多么无缝集成功率环在我的训练。10磅重的环的12英寸直径匹配我的肩膀宽度,使其舒适的重量在两只手像一对哑铃,goblet-style在我的胸口,圆形,很容易像kettlebell处理。我使用的环kettlebell波动,开销按(与我的手彼此相反),和弓步,,感觉很容易整合,尽管没有使用加权环在我的健身习惯。

然而,戒指有不同的大小取决于他们的体重。受环(最小和最轻的)有6英寸直径,当然有一个8英寸直径,10磅重的环(我用)12英寸直径,和15 15英寸直径。因此,5和8磅的戒指可能更适合的单臂练习,由于其较小的尺寸。与哑铃,环软硅胶涂层,使它更容易和舒适,即使出汗。

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巴拉梁

的巴拉梁形状像一个旋度除了杠铃在健身房你可能看过“W”型把手和,像酒吧一样,沿着它的长度重量均匀分布。起价109美元,梁在15和25磅,可以用来练习蹲,早上好,硬举,是的,二头肌弯曲。

时钟在3英尺长,梁比标准短卷发棒,通常测量大约4英尺长。我没有找到这个负面影响我的健身与梁,它可能更容易存储不使用的时候。总的来说,这波浪加权酒吧可能会是一个很好的入门级的选择对于那些想要在家开始举重。

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是巴拉锻炼齿轮值得吗?

巴拉的所有运动装备很容易和有趣。虽然不像一些沉重的健身狂热分子想,它提供了额外的阻力,可以用于各种各样的锻炼。所有产品以时尚的色彩和现代的设计,如果单独激发你去移动,你可以算赢。

另一方面,成本超过相似,如果less-cool-looking,设备。例如,你可以得到一组重量约3磅重量在亚马逊32美元,外观和功能非常类似于59美元巴拉酒吧,例如,和一双小的标准air哑铃成本在16美元。如果你正在寻找易于储存力量训练设备,全套的阻力带可以为您提供一系列加载在一个小包装为25美元以下。

最喜欢的健身器材,它是否值得这取决于你的目标和锻炼你喜欢什么。如果你喜欢在家里主要做体重锻炼锻炼,但是正在寻找一些轻重量amp你当前的程序,你会喜欢使用巴拉设备。只要记住:你越使用它,更多的重量负荷不足可能成为当你变得更强。一件非常好的事情对你的身体,但也许不适合你的钱包。

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