关于送餐服务，你需要知道什么

无论你是为人父母还是忙碌的职场人士(或者两者都是)，定期去杂货店购物和准备晚餐都会让你感到不知所措。如果这听起来很熟悉，那么餐包递送服务可能适合你。套餐是一种很好的方式来扩大你的口味和吃得更健康，带你完成烹饪过程一步一步，减少准备食物的时间。

送餐服务也是避免被快餐和外卖诱惑的好方法。大多数的外卖食物都含有高钠、高脂肪，而且份量往往严重不成比例。虽然餐包可能不像在DoorDash上注册那样方便，但它们提供了比外卖更健康的食材，比从头开始准备晚餐更方便，而且更容易控制你的份量。

如何选择送餐服务

如果每周把预先准备好的食材和食谱送到你家门口的想法听起来很吸引人，那么你很幸运。加拿大的一些餐盒递送服务提供了广泛的选择，以适应任何口味或饮食。但在你急着去注册任何这些套件之前，值得确保它们适合你，更重要的是，它们是否可以送货到你所在的地区?

在美国挑选一套餐食是一个相对简单的过程。大多数服务在全国范围内提供，对可用性几乎没有限制。在大白北方，情况要复杂一些。加拿大相对较低的人口密度和分散的社区意味着许多餐包公司无法提供全国范围的配送服务。餐盒中含有易腐烂的食材，所以不可能简单地通过加拿大邮政邮寄一盒，然后期待最好的结果。相反，公司只能在中心附近送货，以防止食品变质。

如果这一切听起来过于复杂，不要担心!我们调查了加拿大最受欢迎的送餐服务，以弄清楚他们在哪里送餐，提供什么服务，以及他们的价格。

HelloFresh

HelloFresh是加拿大最大的套餐服务商，也是唯一一家在加拿大所有10个省都提供套餐的服务商。该公司起源于德国，近年来已扩展到多个地区，包括西欧大部分地区和美国。2018年，HelloFresh收购了加拿大的餐饮套件服务公司Chef’s Plate。
每周价格范围:79 - 165美元
餐选项:肉类和蔬菜，家庭友好型，智能膳食(低卡路里和低碳水化合物)，素食主义者
份:2或4个
每周餐食:3或4个
交付面积:HelloFresh配送到阿尔伯塔省、不列颠哥伦比亚省、马尼托巴省、新不伦瑞克省、纽芬兰、新斯科舍省、安大略省、爱德华王子岛、魁北克和萨斯喀彻温省

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厨师板

自2018年被HelloFresh收购以来，总部位于多伦多的Chefs plate已成为餐包购物者的价值主张。chef Plate为HelloFresh提供了更实惠的替代品，价格更低，食谱更简单。
每周价格范围:70 - 154美元
餐选项:肉类和蔬菜，家庭友好型，素食主义者
份:2份或4份(家庭套餐只提供4份)
每周餐食:2 3 4
交付面积:厨师盘子提供到阿尔伯塔省，不列颠哥伦比亚省，马尼托巴省，新不伦瑞克省，新斯科舍省，安大略省，爱德华王子岛和萨斯喀彻温省

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GoodFood

如果支持加拿大本土企业对你来说很重要，GoodFood值得一看。这家总部位于蒙特利尔的餐厅提供多种膳食选择和多种食谱。
每周价格范围:$86 - $215
餐选项:经典，易于准备，家庭友好，低碳水化合物，素食
份:2或4个
每周餐食:2 3 4
交付面积:GoodFood送货到阿尔伯塔省，不列颠哥伦比亚省，马尼托巴省，新不伦瑞克省，新斯科舍省，安大略省，爱德华王子岛，魁北克和萨斯喀彻温省

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煮

总部位于蒙特利尔的Cook提供了一种与一些重量级公司相比更简单的服务，而且只有几个选项可供选择。另一方面，这是唯一一项允许购物者购买足够一周膳食的服务。该公司于2019年收购了Miss Fresh套餐服务。
每周价格范围:68 - 240美元
餐选项:普通和素食
份:2 3 4
每周餐食:2 3 4 5 6 7
交付面积:它将配送到新不伦瑞克省、新斯科舍省、安大略省、爱德华王子岛和魁北克

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新鲜的准备

总部位于温哥华的Fresh Prep提供零废物餐包配送。不像大多数餐盒装在纸板箱里，餐盒里的物品都储存在一次性或可回收的容器里，Fresh Prep提供的餐盒是分段可重复使用的容器(在一个更凉爽的袋子里)。一旦饭菜准备好了，顾客在下次送货时将容器和袋子归还。
每周价格范围:49 - 160美元
餐选项:常规，低碳水化合物和素食
份:2或4个
每周餐食:2,3或4
交付面积:Fresh Prep只提供给不列颠哥伦比亚省(特别是大温哥华，大维多利亚，纳奈莫和奥卡那根)

报名参加Fresh Prep

扎根

好消息是roots是完全基于植物的，使其成为任何素食或素食套餐客户的完美选择。坏消息是该公司只在阿尔伯塔省送货。与此列表中的其他服务不同，roots提供了一个一次性工具包，您可以在提交之前试用一下。
每周价格范围:$85 - $149
餐选项:素食主义者和纯素食主义者
份:2-3或5-6
每周餐食:3.
交付面积:roots只送货到阿尔伯塔省

注册root

兴致很高的包

最后，我们有Zesty Kits。这家位于萨斯喀彻温省的公司与该省的当地农场合作，提供新鲜的当地食材。
每周价格范围:68 - 233美元
餐选项:肉食(高蛋白)，清洁食品(适合家庭的肉类和蔬菜组合)，植物性食品(素食主义者)和素食主义者
份:2 4或6
每周餐食:3.
交付面积:Zesty Kits只提供到萨斯喀彻温省(特别是，萨斯卡通，里贾纳，Moosejaw，白城，Pilote Bute和翡翠公园)

注册Zesty Kits

关于餐盒你需要知道的事情

如果你想尝试其中的一种服务，在订阅之前你需要注意几件事。虽然总会有例外，但我们发现大多数餐食服务都有一些基本的相似之处:

1.第一个盒子通常会有很大的折扣

HelloFresh、Chef 's Plate和GoodFoods等一些服务机构对第一个盒子提供很大的折扣。虽然这是一种尝试订阅的好方法，但不要让它欺骗你，认为一种服务比其他服务便宜得多。

2.箱子送来的时候你不需要在家

因为这些服务的送货窗口通常覆盖一整天，他们包装的食材可以在你的实际冰箱外保存到一天结束(即当你下班回家)。大多数情况下，农产品和干料会被放在冰袋上面的袋子里，任何肉类都将在冰袋下面完全绝缘。

3.可能会有很多浪费的包装

像Fresh Prep这样的餐盒服务公司以环保盒为荣，但一般来说，餐盒都有大量的一次性和可回收包装。

4.做饭前不要等太久

餐包里的食材通常都是新鲜优质的，但保存它们没有什么特别的地方。在吃某些菜时要用常识——海鲜、新鲜蔬菜和鸡肉应该先准备，而红肉、猪肉和较硬的农产品可以多放几天。在收到盒子后的头几天里，把你不吃的肉冷冻起来。

5.在提交之前仔细阅读取消策略

大多数餐盒公司都有可靠的客户服务和灵活的取消政策，但必须考虑到组装餐盒的长期物流。如果你有兴趣取消你的订阅服务，请确保在你想要最后一个盒子之前至少整整一周这么做。如果你想一周不送货，或者暂时不送货，大多数服务都允许你做这些选择。

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在本文发表时，价格是准确的，但可能会随着时间的推移而变化。