千万不要湿着头发睡觉的3个理由

谈到美，有一些黄金法则——其中，删除你的化妆睡觉前和穿着前每天的SPF值．但说到头发，我们往往会在护肤方面突破自己的极限(想想:延迟修剪和过度使用热工具)．一个会损害头发的常见习惯是在头发湿着的时候睡觉。晚上你是否倾向于把你的淋浴或你想晚上编织你的湿头发浪潮来揭示mermaid-like早上(罪),有一件事是肯定的:你的头发是最弱的时候湿了,这使得你对待它的方式,而在这个状态更为重要。据英国《每日邮报》报道，如果你想让你的头发尽可能的健康，你应该在头发完全干燥的情况下睡觉查兹迪安她是洛杉矶的发型师，也是WEN hair care的创始人。继续滚动了解原因。

1.湿着头发睡觉会导致头发打结

头发中的氢键(决定头发形状的键)在头发干燥后会重新连接到头发的任何形状。这就是为什么要把湿头发放在热卷发器里，直到它变干，形成卷发。一夜之间头发会变干，你翻来覆去的时候，头发上的氢键会不断重新键合，头发会变成不同的形状，你可以用不同的姿势睡觉。结果呢?缠结的。迪恩指出，细头发更容易受到缠绕．这是因为拥有细细的头发并不一定意味着你头上的头发更少——相反，它表明你的每根头发都比其他类型的头发更细。这意味着有更多的空间，也就是说有更多的缠结的可能性。

2.湿着头发睡觉会导致头发断裂

头发破损是指受损分叉的头发或者在轴的中间断裂。虽然造成头发断裂的原因有很多，但头发湿着睡觉是罪魁祸首。迪恩解释说，我们的头发湿的时候最脆弱。这是因为头发湿的时候形成的氢键比干的时候弱。他还指出，我们睡觉时的典型动作也会导致睡眠中断。他说:“当你在晚上辗转反侧时，你的头发会摩擦枕头套，这会导致你的头发断裂，使你的头发看起来卷曲。”如果你在睡觉的时候把湿头发扎成紧紧的发髻或辫子，头发就会断裂，因为这会给头皮增加更多的压力。

3.湿着头发睡觉会增加细菌的生长

就像湿海绵会滋生细菌一样，湿头发也会。迪恩解释了湿漉漉的头发里的水和身体里的热量是如何混合在一起的，为细菌创造了完美的繁殖环境。他说:“虽然我们的头皮上有大量无害的微生物，但有些真菌会损害毛囊，导致刺激、干燥、瘙痒和头皮脱落。”“这对头发浓密、粗糙、有纹理的人来说更重要，因为他们的头发需要更长的时间才能干燥。”更重要的是，头发上的湿气还会渗入你的枕套枕头这就创造了一个更温暖、更潮湿的环境，也会导致细菌在这些环境中的增长。如果头发干燥的情况下不适合睡觉，那就确保你有洗你的枕头每隔几天换一次枕套，以确保它们不会滋生任何真菌或细菌。

如何保护湿发不受伤害

如果你对突然改变洗头习惯感到沮丧，不要烦恼。迪恩说:“虽然在头发干燥的时候睡觉是最理想的，如果这是不可能的，至少试着让头发尽可能长时间地风干，以减少头发的湿度。”“最安全的规则是让头发干燥80%或更多，同时使用温和的发饰、枕套和产品。”他建议不要使用干燥的发卷和毛巾布质地的枕套，这些枕套被宣传为在湿头发上睡觉是安全的，因为它们具有吸收性，因为这些质地会对头发造成磨擦。相反，他建议使用丝质枕套、超细纤维锥形发巾和卷发带，因为这些在湿发上都更温和。

睡在丝绸枕套上

阿拉斯加熊天然丝枕套给“美容觉”一词带来了新的含义。它是由高级桑蚕丝制成的，不像棉质枕套(棉质枕套吸水力很强，睡觉时可以“拉扯”头发)，它在头发和枕套表面之间产生的摩擦更少。另外,丝枕套对皮肤也有好处，比如防止水分流失。

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用超细纤维发巾吸水

赶时间吗?弹出一个Turbie Twist。这是一种可以替代用毛巾吹干头发的产品，它是由一种吸收性强、柔顺的超细纤维材料制成的。它在亚马逊上有超过1000条5星评论，粉丝们纷纷称赞它轻盈的手感和柔软的质地能迅速使头发干燥，并将破损程度降至最低。

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用不打结的领带把头发往后梳

如果你的头发容易打结，可以考虑试试这些俗气的螺旋发带。因为它们是由塑料线圈制成的，不会在头发周围整齐地坐着，也更不容易造成难以控制的打结、断裂和马尾辫隆起(特别是如果你把它松散地系在颈后)。

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