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和很多人一样，我也有焦虑症。我总是在寻找新的方法来应对它。在尝试了所有最新的时尚包括无数精油扩散器，薰衣草香味的一切，白噪声机，也是最奇怪的冥想的应用环顾四周，我被这条引人注目的加厚毛毯迷住了。
据说加厚的毯子有助于缓解焦虑、失眠、感官障碍、自闭症等等。根据创伤后应激障碍杂志》在美国，增加的体重会向体内释放血清素，它会自然转化为褪黑激素——一种帮助睡眠的激素——这两种物质会对你的身体产生神奇的作用，在压力、抑郁或焦虑的时候提供安慰
卡尼医院职业治疗部主任瓦妮莎·克雷斯波说:“加厚毛毯是一种不可思议的工具，适用于所有人群。”她说，增加的重量给人一种安全、放松和舒适的感觉:想想加了重量的毯子和襁褓中的婴儿相比雷声的衬衫给紧张的狗。
它们是否真的有效是一个争论的话题，但有一件事是肯定的:加重的毯子激起了我的兴趣。它们高昂的价格让我不敢投资自己的品牌:最受欢迎的品牌在亚马逊上的零售价都在100美元以上，价格较低的产品似乎质量明显较差。有没有可能在不花大钱的情况下买到优质加厚毛毯?多亏了塔吉特，这至少是一个选择。
10月份,目标放出了他们自己的加厚毯子只要49美元。天使开始歌唱，因为天光照耀在你的本地目标后面的过道上。这是真的吗?这怎么可能呢?有什么问题吗?我必须找到答案，所以我们用一款价格较高的奢侈品牌加厚毛毯与塔吉特(Target)的宁静(serenity)毛毯进行了对比——结果令人相当惊讶。
在测试加重的毯子
网上大多数关于加厚毛毯的资料都是由特定的制造商发布的，所以我不确定我应该相信什么，什么只是好的营销。为了验证这些毯子的功效，我花了数周的时间，以不同的姿势、不同的设置、不同的沙发等与每条毯子依偎在一起，对它们进行全面的分析。这是这样的一场斗争。
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功能
奢侈品牌:我用一个Rocabi的25磅毛毯(240美元)。我发现自己真的是拖着它从一个房间拖到另一个房间，因为我不容易携带它。这让我很难舒服地用它盖住自己，因为它本身就是一种锻炼，让自己变得舒适。很多时候，我会躺在沙发上或床上，让我的伴侣从上面把毯子扔在我身上。
Rocabi加厚的毯子太沉了，很难在下面移动。
背着25磅的体重睡觉是很困难的。要翻身几乎是不可能的，很多个晚上我发现自己从被束缚的感觉中醒来，把毯子推到地板上。许多研究表明加厚毯子有助于失眠，但我发现自己实际上因此产生了睡眠问题!
然而，真正让我受挫的是重量分布。罗卡比毯子上加重的珠子聚集在一个地方。这种毯子有两层——可机洗的长毛绒外层和加厚的内层——理论上是不错的，但它们是由边缘薄弱的扣子固定在一起的。这些扣子很难系好，一旦你移动毯子，它就会立刻松开，25磅重的毯子正好落在你的膝盖骨上，而你的上半身却感觉不到任何重量。它完全否定了这种体验。
这些薄弱的钩子不是沉重的毯子插入的对手。
经济型品牌在罗卡比岛呆了两周后，我转到塔吉特百货去了宁静加重毯(50美元)，是双床的毛毯，而不是Rocabi宽大的皇后毛毯。塔吉特的宁静毯子只有12磅，和Rocabi比起来简直不值一提。
我发现自己在享用塔吉特的毯子时轻松多了。我可以毫不费力地背着它从一个房间走到另一个房间，我可以用它做各种各样的姿势，我甚至无法想象用25磅重的背包会做什么。当我玩笔记本电脑时，我会舒服地把它挂在肩膀上，或者把它披在腿上，模仿我的小约克和吉娃娃回家时的感觉——轻微的压力感觉就像一个小小的拥抱。
塔吉特公司的“宁静”加重毛毯非常舒适，可以作为披肩披在肩上。
至于睡在Target的毯子上，它改变了我的生活。我从来没有失眠过，但用这条毯子让我睡得像死人一样，醒来时神清气爽。更轻的重量使我可以在睡觉时随心所欲地翻身和调整自己，而不需要任何挣扎。这感觉就像一个安慰的拥抱，让我早上真的很难想起床。最妙的是，玻璃珠按比例分布在整个毯子上。
不过，它也有缺点。我希望它再大一点——但这就是它低价的陷阱。不幸的是，同一品牌没有更大尺寸的毯子了，而且这条毯子不能机洗，只能一尘不染，所以用一段时间后，它会变得很恶心。一些评论者建议在上面放一个双层羽绒被，作为DIY的外层，尽管超重的插入可能会导致问题。
令人惊讶的结果
你瞧，塔吉特49美元的加厚毛毯比Rocabi的昂贵选择要好得多。玻璃微珠的重量分布和便宜品牌的价值要优越得多，尽管我理想的加厚毛毯将两者很好地结合起来:皇后尺寸、机洗性、Rocabi的毛绒外观，以及Target的重量分布、轻便性和价格。
就我个人而言，我会折中一下，买一条18磅重的实心毯子。但如果让我在这两者中挑一个，毫无疑问，我肯定是塔吉特(Target) 12磅重的宁静(serenity)加厚毛毯。
现在请记住，虽然我非常喜欢塔吉特的加厚毛毯但它绝对不能治愈我的焦虑。如果有什么影响的话，那就是它让我整天躺在床上更有吸引力，从而助长了我的抑郁症。所以，虽然我强烈建议给自己买一条加厚的毯子来缓解你的睡眠问题和焦虑，但不要抱着它能神奇治愈你的想法去做。它可能对你有帮助，也可能没有帮助——但以塔吉特百货的高价格，它值得一试!
如何选择适合自己的加厚毛毯
购买加厚毛毯前应注意的事项。
重量:确保你得到了正确的尺寸和重量:这是成功体验你的加厚毛毯的必要条件。建议使用重量为你体重10%的防晒霜，效果最好，最镇定。
大小加重毛毯有各种不同的长度和宽度。确保你选择的毯子符合你的需求和生活方式(例如，我买了塔吉特(Target)的加厚毯子，却没有意识到它只是双号的，而我更想要金宝搏APP下载一个大号的毯子)。这些毯子也有很多种类，比如可以在旅行、上学或外出时轻松使用的膝垫或包裹。
可用性我们建议使用双层毯子，原因和你在被子上放羽绒被的原因是一样的:双层毯子更容易清洁。有些毯子的外壳是机洗的，袖子是加厚的(如Rocabi)，而另一些(如Target)则是一揽子的。每种产品都有利有弊，所以在购买之前一定要考虑清楚。
材料:纯粹是个人喜好的问题，但在测试了两种毯子后，我发现我更喜欢Rocabi的貂纹毯子。的最常见的面料是棉的，貂的(婴儿毯子的那种)，羊毛，亚麻-人造丝混纺，或法兰绒。
填料类型:最常见的填充物是玻璃微珠和塑料聚球，有其他填充物你可能会遇到，从钢珠，沙子和河石卵石。有些人反对聚颗粒，因为“聚”代表聚丙烯，一种化合物和人造树脂。但不要惊慌——大多数填充物都是无害的，不含化学物质，不含双酚a，低致敏性，使用安全。只要确保在购买前检查标签上写着fda批准!
