隔离期间帮助你坚持日常生活的10件事

被困在检疫中可能看起来像是躺在沙发上的完美借口，整天都在观看的netflix和垃圾桶里的袋子里的饭菜 - 但实际上，坚持一些例程的外表会让你成为更健康和快乐（信任我们）。

然而，这比做，特别是在你迷上时riverdale重播节目和预先包装好的零食太好吃了。幸运的是，有一些产品可以帮助你保持或恢复正常生活，即使你一天24小时都呆在家里。以下是我们最喜欢的10款产品，从最好的健身追踪器到最受欢迎的快煲电压力锅。

1.我们最喜欢的智能演讲者

从醒来的孩子们提醒你，在工作休息时，聪明的人可以做很多事情，包括帮助你坚持日常生活。我们推荐亚马逊Echo，因为它的音质很好，有很多有用的功能，还有远场语音识别，所以你可以在房子的任何一个房间和Alexa通话。

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2.咖啡壶，让早晨更容易

我们不是说你需要咖啡来度过你的工作日，但我们不是，不是说它。如果你每天喝一杯咖啡可以帮助你集中注意力——老实说，让我们有动力——不要因为星巴克关门就放弃。自制我们最爱的啤酒单服务咖啡机．Keurig K-Cafe不仅快捷高效，当你想吃拿铁的时候，它还有一个附加的牛奶起泡器。

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3.家庭健身的ClassPass会员

在可预见的未来，单车课被取消了并不意味着一般来说，锻炼也被取消了。使用ClassPass会员(现在是免费的!)在家里保持你的每周锻炼计划。你可以在自己舒适的客厅里，立即接触到由专业教练教授的数千种健身方式——从杠到瑜伽再到拳击。

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这个模仿日出的这个闹钟

虽然一觉睡到上午11点很诱人，但要坚持作息规律，最重要的一点就是坚持睡眠时间表。虽然你不必在黎明时分醒来，但早起可以帮助你开始新的一天。我们的一位编辑迷恋的不是刺耳的闹钟这唤醒光来自飞利浦，模仿日出，用自然声音轻轻地唤醒你。

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5.这些膳食预备容器是自制午餐

不，你现在不需要打包午餐，现在你在家里工作，但它可以帮助你跟上健康的饮食目标（避免吃一盒Cheez-它和一片冷披萨和呼唤它“午餐”）。为此，您需要一些良好的餐饮预备容器，就像这些来自Pyrex的那些。我们的专家爱他们因为它们由耐用玻璃制成，使食物新鲜，整齐地堆叠在冰箱里。

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6.一个健身跟踪器，以保持您的活动状态

如果你一天的活动只是从厨房走到沙发，然后再走回来，你可能会想要一个[//m.zhangup.com/health/features/fitbit-charge-4-review-is-it-the-best-fitness-tracker-yet)来帮助你动起来(并证明不是这样的，每小时一次的冰箱旅行加起来不会有10,000步)。我们所有的测试者——包括我们的编辑，他几乎尝试了所有的健身追踪器——都选择Fitbit Charge 4作为最好的一款，因为它超级容易使用和导航，并提供大量的活动和睡眠追踪数据。此外，它会每小时响一次，提醒你服用250毫克，这可以帮助你在一天中多动一点。

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7.加权毯子可以帮助你入睡

正如我们之前提到的那样，睡眠对于健康的常规至关重要。如果你是一个努力堕落或睡觉的人，你可能想要试试118金宝搏 ．作为一种失眠症，我自己的加权毯子完全改变了我的睡眠，更好（A.K.A.我真的可以睡觉！）。在我们测试的所有人中，我们喜欢重力毯是最好的，因为它的触摸超级软，并且只提供了适当的压力，这在不窒息的情况下舒适。

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8.市场上最好的电锅

在隔离区订外卖是个好主意。但在隔离室每晚都叫外卖?并非如此。回到你在家做饭的健康习惯，不要再做大量的额外工作了即时壶．我们几乎在那里测试了几乎每个模型，发现超级是我们最喜欢的。它不仅有10种不同的烹饪设置（从慢速烹饪到蒸汽的慢速烹饪），但它可以在20分钟内完成一餐。

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9.这些噪音消除耳机可让您集中注意力

当狗吠叫时，很容易被分心，你的孩子们正在乞求你来玩，和你的s.o.在下一个房间看老虎王。你应该如何完成任何工作，更不用说更不用说，实际上会达到你的截止日期并在日常会议期间调整？！输入这些噪音消除耳机．他们是我们最常见的人，因为他们舒适的健康（你可以佩戴几个小时！）和他们在溺水分心的有效性（你甚至可以定制噪音消费量，以选择外面多少你可以/听不到的世界）。

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10.计划追踪你所要做的一切的计划者

早上6点起床。上午8点召开电话会议。上午十点半上巴利舞课。有固定日程的一部分就是为你的一天做计划——这时候计划就派上用场了。我们喜欢Panda Daily Planner，因为它有足够的空间来写下你的日常活动和待办事项，以及单独的页面来规划和跟踪长期目标。

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在发布本文的时候，价格准确无误，但随着时间的推移可能会改变。