贡献者
萨迪(Sadie)是一位自由职业者健身作家,需要评论。她是NASM认证的私人教练,并且是经过认证的出生前和后健身教练(CPPC)。萨迪专门从事力量训练,并培训了休闲运动员和初学者。当她不锻炼时,她喜欢尝试不同的咖啡并参观当地的咖啡店。
通过这些技巧重新进入锻炼凹槽。
不知道您的硬拉中蹲下吗?本指南将为您提供帮助。
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