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我们很多人都是带着弹簧床垫长大的。你可能还记得，作为他们日常护理的一部分，你可能会时不时地翻翻它们。也许是全家人聚在一起分享这个活动的美好回忆。又或者，在你向别人保证不需要移动台灯之后，马上就把台灯弄坏了。
多年来，床垫技术不断发展，为我们带来了枕头、水床、气垫和记忆泡沫。虽然很多消费者仍然有innerspring床垫，但它们不再是唯一的选择。随着这么多不同种类的床垫多年来变得无处不在，很难知道你记得的相同护理程序是否仍然适用。
我应该把床垫翻过来吗?
首先，重要的是要知道你是否应该翻转你的床垫，因为有时候你不应该。你们有像弹簧一样的双面床垫吗？是的，把它翻过来。有单面床垫吗？不要翻转它：而是旋转它。
不要紧张：如果你不确定你的床垫是单面的还是双面的，你可以随时测试一下，看看两边是否舒适。不管怎样，都不会伤到你的床垫。
许多现代床垫都是单面的，这意味着它们有一个可睡眠的表面和一个不可睡眠的表面。枕头的一侧有与之同名的缓冲垫，而另一侧则没有。一些泡沫床垫有多层，在越来越密的层之上有较软的泡沫，以提供结构和支撑。这些床垫不应该翻转，而应该翻转旋转．
双面的床垫是专门为翻转而设计的。翻转床垫比旋转床垫有助于更均匀地分配体重，因此通常翻转床垫的使用寿命更长。双面床垫通常被明确地宣传为有两面。内弹簧和一些泡沫床垫属于这一类。
也有介于两者之间的异常值。例如，有较新的泡沫床垫，有柔软的一面和坚硬的一面，两者都是可睡的表面。虽然这意味着它们在技术上是双面的，但用户应该选择他们喜欢的一面，然后定期旋转。
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特征
如何翻转床垫?
找个搭档帮你翻动床垫是个好主意:这样既安全又快捷。
所需物品:
•双面床垫，最好是需要翻转的。
•明确的空间。如果你不能让床垫绕床中心旋转180度而不撞到什么东西，你就需要移动那个东西。尤其是灯。
•一个朋友。床垫是松软、笨重的长方形，尺寸越大，管理起来就越困难。最好招募一名合作伙伴来帮助翻转过程。
这里的诀窍是尽可能使床垫位于床架的中心。这不仅会破坏你房间里最小的空间，而且使用床架有助于防止床垫扭曲、下垂或操作不便。如果旋转单面床垫也是如此。
为什么我需要翻转我的床垫？
随着时间的推移，床垫的磨损不均会导致睡眠质量下降。这是很微妙的，所以最好保持在你的床垫保养之上。
翻转或旋转床垫的主要原因是为了随着时间的推移平衡床垫的磨损。除非你的身体是一个与你的床垫大小相同的长方体，否则你会比其他人更快地磨损床垫的某些部分。翻转或旋转床垫可确保您的体重在整个床垫上分布更加均匀，从而使压力较高的区域随着时间的推移而减压。这将有助于让你的睡眠时间更长。
我应该多久翻转或旋转一次床垫？
根据床垫的不同，我们看到的建议从一年一次到四次不等，但你翻动的次数比你翻动的规律性更重要。
这样做的目的是平衡床垫的磨损，所以按设定的间隔翻转床垫有助于确保床垫的所有部分都能睡好，并有相同的时间来减压。不加区别的翻转意味着你的床垫的某些部分仍然比其他部分磨损得更快。
我怎么清洁我的床垫?
定期用吸尘器清理床垫有助于将尘螨控制在最低限度，这将有助于减少夜间过敏。
既然你已经需要一个定期翻动床垫的例行程序，这可能也是一个很好的时间清洁你的床垫．清洗床垫可以去除异味和尘螨。更少的过敏原意味着更健康的睡眠。
我该买哪个床垫?
如果你的床垫已经坏掉了(或者你已经用了7年多了)，可能是时候买一个新的了。当我们测试盒子里的床垫这个花蜜(可在Nectar购买)是我们最喜欢的。如果你在寻找最好的价值，看看丛和针．
