来源:盖蒂图片社/凯特2004年9月
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Max Tripodi经常专注于老年人住宅的照明有几个原因。
他说:“光线充足的家庭更安全。”他指的是可以减少绊倒危险的环境照明，以及可以减少人们在切菜时划伤手指的工作照明。
Tripodi是佛罗里达州RCA承包商的老板。他强调，照明空间也有助于提高生活质量。
“自然光对人的心理和情绪健康起着巨大的作用老年人尤其是对那些在秋冬季节独居的人来说。”
这两位专家与弗吉尼亚承包公司Solid Rock Enterprises的创始人克里斯·摩尔(Chris Moore)一起，就为什么照明应该是老化的首要关注方面提供了他们的专业知识。此外，他们分享简单的照明理念和你可以做的更新。
照亮你花时间最多的地方
给家里你最常呆的房间多一点关注，无论是厨房还是你的私人阅读角落。
Tripodi的过程很简单:评估整体昏暗照明和/或阴影的区域(环境列表);也要写下房主花在提高工作照明上的时间最多的地方。
他说，对于后者来说，最常见的地方是厨房、阅读椅和床边，这些地方可以做一些简单的修复。
“大多数老旧厨房都可以从柜台下受益着陆灯，非常容易安装。一些剥皮和粘贴的选择使安装快捷方便，”Tripodi建议。
另一个快速解决的照明想法是阅读灯或者床边的壁灯。另外，任何安装在墙上的东西都可以降低被绳子绊倒的风险。
在更大的空间中，嵌入式照明是一个很好的选择
传统的电灯开关不太适合患有关节炎的老年人。
环境照明分布在大的空间，是一个房间的主要照明来源。嵌壁式灯是Tripodi的首选。
“嵌入式灯很容易安装，它们能很好地将光线传播到整个房间，尤其是在开放概念住宅中，”Tripodi说。“不仅如此，它们还相当便宜。”
对于嵌入式灯，Tripodi推荐一种智能灯，可以与声控设备同步，这样老年人就不必在黑暗中摸索开关。对于患有关节炎的人来说，简单的更换方法包括去掉旧的切换开关，因为它们的接触面较小更大的，现代的开关．
包括调光功能也可以节约能源和降低成本。
智能设备为你做这些工作
使用亚马逊的Alexa和谷歌Home等酷炫的小工具，让家里的日常任务更容易完成。
摩尔是技术工具的粉丝，推荐运动传感器灯。这种照明方式不仅节省能源，而且随着年龄的增长，许多老年人都难以入睡——尤其是当他们的夜灯一直亮着的时候。
摩尔说:“在浴室梳妆台的脚尖处安装灯光可以增加寻路功能，这真的是容易实现的目标。”
Tripodi说，最简单的更新之一就是安装智能插座上（我们已经测试了很多)使任务照明，如灯声控。智能LED灯泡还有其他简单的控制灯具的方法吗亚莉克莎或谷歌的家．
通过天窗增强自然光
自然的阳光是一个有机的情绪升降机。
你不能低估自然光在实用性和情绪方面的价值。Tripodi说，安装天窗是一项相对简单的DIY项目，或者是一项通常由承包商提供的廉价项目。
他解释说:“有很多方法可以实现这一点，无论是大规模的翻修，拆除非承重墙，创建一个开放的概念布局，还是简单地增加窗户。”
照亮一个空间不仅仅靠灯光
把过去几年一直挂在墙上的过时的油漆去掉，选择一个能照亮你的空间的油漆。
摩尔说，令人惊讶的是，快速照明的想法并不一定需要固定装置或电线。他推荐一些简单的方法，比如用冷色调的新刷一层油漆，就可以达到这个效果。
他说:“随着眼睛年龄的增长，我们分辨冷色的能力比分辨暖色的速度更快。”“在老年人的房子里添加蓝光或冷光，将增加他们看到的物体之间的对比度，使他们更容易安全地行走。”
摩尔还建议在房间之间建立颜色对比，特别是楼层不同的房间，或者墙壁在角落交汇的地方，比如走廊和楼梯。楼梯深色的桌脚和白色的桌垫，或者购买深色桌面和白色侧面的桌子，也有助于为老年人创造这种对比。
人行道和入口也需要照明
这些灯不仅功能齐全，而且还能改善你家前院或后院的整体外观。
虽然首先关注高流量区域(通常是房子内部)是有意义的，但房主也不应该忘记外部。
特里波迪说:“在你父母晚上从车道到家门口的走道上，户外照明尤其重要。”
然而，虽然太阳能灯可以便宜和容易安装(没有电线需要挖掘)，他们可能不耐用和亮度比低压系统领导．
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