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健康与健身

在Withings的世界里生活、吃饭和睡觉

这是通过可穿戴的技术来量化您的生活,从Heavings中量化。

一个男人戴着脉冲脉冲O2,看着健康伴侣app 信贷:Withings

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没过多久,Withings就在竞争激烈的可穿戴技术领域引起了轰动。这家法国公司成立于2008年,已经将自己定位为一个竞争激烈的市场中的创新力量。但它的联网小设备系列实际上能满足用户体验吗?

最近参观了Withings在马萨诸塞州剑桥市的新办公室后,我有机会试用了他们的三种产品:the脉搏氧活性追踪器, 这光环智能睡眠系统,智能人体分析仪

我已经用智能手机监控自己的睡眠和健身活动有一段时间了,但这些设备提供的“量化”程度达到了一个新的水平。突然间,我精确地测量了自己的体重、身体脂肪百分比、身体质量指数、心率、血氧水平、睡眠活动和环境温度。我甚至可以确定我浴室里的二氧化碳量,我从设备。

纯粹的数据量令人印象深刻,但生态系统并非没有缺陷,尤其是Heatings Health Mate应用程序。但我们稍后会到达那个。


Withings Pulse O2 and Health Mate应用
信用:Review.com / Daniel Wroclawski

脉搏氧活动追踪器

顾名思义,Pulse是一款活动跟踪器,与其他可穿戴设备相比,它的关注范围更广。除了跟踪通常的测量步骤、卡路里、行驶距离等,它还测量心率和血氧水平(也称为脉搏血氧饱和度)。

Pulse的设计可能适合运动爱好者,但并不时尚。

总的来说,脉冲是一个非常令人印象深刻的设备。它能够在保持五天电池寿命的同时,聚合步长、距离、海拔、睡眠等。但是在汇总这些数据之后,您开始意识到它的局限性。

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脉冲通过蓝牙与智能手机同步,但同步过程并不十分可靠。有时,在Withings应用程序最终连接并导入最新数据集之前,您必须对其进行多次同步。

在设计方面,脉冲适用于运动爱好者,但它并不像竞争对手一样时尚,因为它的竞争对手闪烁。当我的女朋友先看到它时,她告诉我,它看起来像被房子被捕的人所穿的那些脚踝监视器之一。

我总是在手腕上戴着它的手表,腕表,但它也配有夹子,所以你可以将它连接到你的衣服上。脉冲上有一个按钮,您可以使用它来循环通过各种测量屏幕。还有一个基本的触摸屏,用于发射睡眠和心功能并查看前几天的测量。

脉搏血氧测量传感器绝对是最有趣的功能。虽然它的测量数据看起来很准确,但仍有一些不足之处。传感器位于Pulse的背面,需要从腕带上取下才能使用。

传感器要求您将手指放在上面,但它并没有可靠地工作,直到我理解如何休息我的手指。你必须使用适量的压力;如果在传感器上压力太高,它不会拿起心率或血氧水平。除非您想再次拍摄测量,否则您也必须保持极其静止。

与Jawbone UP3和Fitbit Charge HR等新款追踪器相比,Pulse的手指传感器似乎有点过时。这两款追踪器都可以通过手腕监测心率。但话说回来,这两种设备都不能测量脉搏血氧。


一个女人睡在闪闪发光的Withings Aura旁边
信贷:Withings

Aura睡眠系统

脉搏活动追踪器(Pulse Activity Tracker)可以用来监测睡眠,但谁想在数羊的时候在手腕上戴一台微型电脑呢?Withings Aura是一款具有未来感的睡眠跟踪系统,它通过包含两部分来解决这个问题:床边设备和睡眠传感器垫。

床边设备本质上是一个未来的闹钟。它显示时间,以不同的颜色发光,播放舒缓的声音帮助你入睡和醒来。传感器只是一个垫子,你可以把它放在床垫下面,用来测量睡眠时的运动。

Aura通过Withings Health Mate应用程序和床边设备工作。设备的顶部和右侧都是触控式的,但我不能总是让它们工作。手势也不是很直观。

Withings光环闪耀着红色
信用:Review.com / Kyle Looney

在其唤醒计划期间,Heatings Aura将在睡眠计划和蓝色中发出红色。

例如,在早上,轻按设备顶部的一个按钮就可以按止闹键,轻按两个按钮就可以关掉闹铃。但当你昏昏沉沉、疲惫不堪,只想再睡五分钟时,就很难记住两者的区别了。这种情况可能会随着重复使用而改变,但这也可能是个人偏好的问题。可编程的手势可能效果更好。

我带着灵气的第一个晚上,我觉得有点奇怪。当我开始睡眠程序时,床边的设备发出红色的光,并播放一些舒缓的声音(我选择了海滩上的海浪)。起初,我发现显示器有点不和谐,但一旦我降低音量和亮度,它就变得非常轻松。大约十五分钟后,床边设备关闭,假设你睡着了,这可能有点冒昧,也可能没有。

灵异光环和它的睡眠垫
信用:Review.com / Kyle Looney

Withings Aura通过床垫下的特殊垫子监控你的睡眠。

当起床时间临近时,Aura开始发出浅蓝色的光芒,并静静地播放某种环境音景。当真正的警报响起时,音乐只会变得更响。与传统闹钟相比,这是一种更愉快的起床方式。

与其他睡眠跟踪应用不同,你不需要告诉Aura你要睡觉了。

至于睡眠跟踪,一开始我有点困惑。我头几个晚上的睡眠不知道为什么要花几天时间才能同步到Withings应用上。而且,与睡眠周期闹钟等其他睡眠跟踪应用不同,你不需要告诉Aura你要睡觉了。一旦意识到有人躺在床上,该设备就会通过传感器开始跟踪。

也就是说,该设备最终运行得非常好,但我注意到的唯一问题是它忽视了其他用例;即使你只是躺在床上看书或看网飞,光环也会开始追踪你的“睡眠”。这可能会扭曲你整体睡眠模式的数据。但通过一些软件调整,Withings可以轻松解决这个问题。


Withings智能人体分析仪
信用:Review.com / Kyle Looney

智能身体分析器

它的名字听起来很普通,但智能身体分析仪的功能远不止测量你的体重。这款智能秤可以测量你的体重指数、身体脂肪百分比、心率,甚至二氧化碳水平和浴室的空气温度。

然后将所有这些数据束到健康Mate应用程序,该应用程序提供一些有用的数据。在完成测量后,规模显示了一系列个人信息:前一天的步骤数,由脉冲提供;你的耐克燃料评分,如果你已经将健康伴侣连接到耐克+;甚至是一个伞的图标,如果它会下雨,有用的有用性是可辩护的。

Withings成功地将所有这些功能整合到我所见过的最优雅的浴室磅秤中。它本质上就是一块黑色的玻璃板,放在你的地板上,就像任何秤一样,只是更智能而已。在我测试过的所有Withings产品中,这款实际上是最可靠的。

唯一一次秤坏了是它没能检测到我的心率。我刚走出淋浴间,脚还有些湿,很可能弄乱了电子秤用来测量心率的电信号。在另一个例子中,体重秤没有超出初始体重测量提示,但这似乎是一次性的侥幸。

除了这些问题之外,该量表还提供了许多有益的信息,健身爱好者会喜欢这些信息。普通消费者可能看不到跟踪身体脂肪百分比的意义,但如果你想减肥或锻炼肌肉,智能身体分析仪可能是一个有价值的工具。


健康伴侣应用程序

虽然上面的每一个产品都跟踪和监控你生活方式的一个特定方面,但Withings Health Mate应用程序是将它们结合在一起的粘合剂。金宝搏APP下载它将这些设备上的每一项数据汇总成一个统一的健康时间表,显示你的步数、睡眠、心率、减肥情况等。

所有Withings设备都通过Heath Mate应用程序进行管理。

如果这还不够,它还可以连接RunKeeper和MyFitnessPal等其他流行应用,以及Apple Health和谷歌Fit。通过将应用程序连接到苹果或谷歌的健康平台,您可以进一步聚合您的所有健康数据与任何其他兼容设备或服务。

该应用程序的焦点是时间轴视图,您可以深入了解健身活动,体重,空气质量,睡眠和心脏健康背后的数字。您的最新健康统计数据还有一个仪表板景观,一个用于与朋友的领先地位,您的HOTINGS帐户简介,以及各​​种锻炼方案和重量测量的提醒。

所有设备都通过应用程序管理和激活,允许您自定义屏幕和布局您的脉搏或智能身体分析仪。

该应用程序拥有大量的特性和功能,但考虑到它管理的数据和设备数量,该应用程序有时会感到有点难以承受。在整个应用程序中有很多隐藏的屏幕和菜单按钮。

然而,我经常发现自己对缺失的功能感到困惑。由于Pulse、Aura和Smart Body Analyzer在跟踪的参数方面存在重叠,你可能会认为应该有一种方法来查看哪些数据来自于哪些设备,但这个简单的功能并不存在。

在性能方面,iOS上的Health Mate有时会有很多bug。它偶尔会崩溃,甚至需要多次尝试让我的Pulse与它同步。目前还不清楚这些问题是否与应用程序或产品有关,但考虑到这些产品在市场上已经存在了很长时间,整体体验可能需要进行大量调整。


结论

在某些方面,Withings让我想起了苹果。该公司的产品设计精良,给人的感觉就像是健康世界的苹果。但这种体验被愚蠢的bug和软件所破坏,这些软件在功能上可能需要更多的修饰。

如果你正在寻找一种运动追踪器,有比Pulse O2更好的更新选择,除非脉搏血氧仪对你真的很重要。Fitbit Charge HR、Jawbone UP3、甚至苹果手表(Apple Watch)等新产品都承诺要进行更广泛的心率监测。

对于光环来说,同样可以说,这是善于它的善良,但它的核心功能可以在可穿戴物处找到一个更低的价格点。然而,我最欣赏的设备是我与最小智能车身分析仪接触的设备。

专家们一直告诉我们,量化的自我就是未来。

与其他设备相比,它的工作更可靠,为我的健康提供了更多的背景,它可以在最短的时间内完成这一点。毕竟,它在等级上的努力几秒钟?

无论如何,如果你是一个健康狂人或健身狂,Withings提供了一个引人注目的生态系统。你可以通过少量设备追踪到的健康指标数量令人印象深刻。现在,只有Withings和其他健康创业公司开始让这些数据更有用平均数消费者。

专家们一直告诉我们,量化的自我就是未来。我们有技术,现在我们只需要正确的洞察力来改善我们的健康。

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