为敏感皮肤寻找护肤方法的秘密

创建一个护肤常规这种感觉对你的皮肤很好，可以增强你的自信，也可以改善你的肤色。唯一需要注意的是，要找到非常适合你的产品可能需要反复尝试，如果你的皮肤是敏感的，这尤其是个挑战。第一步:了解你皮肤的需求，找到适合你想要的效果的成分和产品。

为了更好地帮助你在护肤品和化妆品货架上穿行，并学习如何将你的新发现融入日常生活，我们采访了纽约市的持证皮肤科医生埃利斯·洛夫(Elyse Love)。

如何鉴别敏感皮肤

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“敏感的皮肤”是一种毯子术语来描述皮肤对产品不良反应的人。罪魁祸首可以变化或是因素的组合，包括受损皮肤屏障（皮肤最外层），皮肤过敏或皮肤状况酒渣鼻或湿疹．Love说，敏感皮肤的人可能会对大多数护肤品感到刺痛、灼烧、发红或出疹子。要处理敏感皮肤及其原因，你需要在皮肤科医生的帮助下建立一个常规，并坚持下去。

如何为敏感皮肤制定护肤程序?

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说到创建护肤和化妆程序，一般的经验法则是让你的养生方法尽可能简单。在使用多种护肤产品时，很难确定是哪一种产品刺激了皮肤，还是多种产品的组合导致了皮肤刺激。此外，“最好坚持使用‘针对敏感皮肤’的产品，其中许多产品含有多种成分，可以软化任何刺激性成分的传递，”洛夫说。

尽管尝试最新的很有诱惑力TikTok和Instagram美容趋势，您希望限制您如何更改日常生活的频率。如果您决定有一个包含产品颤抖的例程，是否要解决各种护肤问题或创造无穷化的构成外观，可以帮助找到多功能产品而不是使用几个不同的核心。这样，一旦确定皮肤容忍产品，它就会杀死至少两只鸟，一块石头。例如，您可以找到一个清洁剂，该清洁剂也适用于卸妆水或者你的古铜色化妆品用作眼影。

敏感皮肤购物时要注意什么

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If you’re shopping in the beauty aisle and see products labeled as “hypoallergenic” or “designed for sensitive skin,” this indicates that they should be formulated with minimal fragrance additives (which are often irritating) as well as soothing ingredients, Love says. Those may include colloidal oatmeal, aloe vera, hyaluronic acid, glycerin, or ceramides, all of which work well with sensitive skin, as they help to calm irritation and moisturize and protect the skin barrier.

没有人能保证带有这些标签的产品对敏感皮肤是安全的，所以你应该通过查看包装上的成分或品牌网站做一些调查。如果一种产品不含常见的刺激性成分(后面会有更多)，或者含有舒缓成分，那可能是安全的选择。你可能还会看到“无粉刺”标签，这意味着该产品不含堵塞毛孔的油脂。这个标签更倾向于痤疮皮肤，它比干燥或正常皮肤类型产生更多的油，你可能有敏感皮肤和容易长粉刺的皮肤，如果你属于这一类型，这是一个很好的术语。

购买敏感皮肤时要避免什么

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正如你想要在你的皮肤护理和化妆品中寻找某些成分一样，你也想要避免一些已知的刺激性成分。Love说，护肤中最受欢迎的刺激物是视黄醇和乙醇酸，两者都是化学物质片状剥落皮肤．这些成分对保持皮肤光滑、减少痤疮和皱纹非常有效，但它们的强度足以对不敏感的皮肤造成刺激，需要时间来适应。尽管一些敏感皮肤的人可能能够忍受这些成分，通过慢慢地在日常生活中使用它们，但明智的做法是远离它们，如果你想要控制去角质或痤疮，就选择更温和的成分，比如水杨酸。

另一条经验法则是:尽量避免使用含有大量香味或酒精的产品，因为这些产品也会刺激皮肤，使皮肤干燥。要想知道一种产品中含有多少成分，最好的方法是看包装背面的成分表:成分表上的位置越高，它在产品中的浓度就越高。如果你在前几种原料中看到香水或酒精，考虑跳过。

如果你不知道应该避免使用哪些成分，或者在你的产品中寻找哪些成分，咨询皮肤科医生，他们可以针对你的特定皮肤提供建议，甚至可以进行皮肤敏感性测试，以确定是否应该避免使用某些成分。

如何将新产品融入你的护肤和化妆常规

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在研究和购买对你的皮肤有效的产品之后，是时候把它们纳入你的日常生活了。是的，这也需要一些时间。敏感的皮肤往往是非常敏感的，但反应通常会延迟护肤品，因为皮肤细胞每28天就会更新一次．这意味着您可能直到使用该产品一个月后才会看到它的优点(或缺点)。记住这一点，你每个月在日常生活中添加的新产品不能超过一种，以确保在添加第二种新产品之前你可以忍受它。否则，你可能会淹没你的皮肤，看到一个反应，无论是从一种产品(虽然很难分辨是哪种)或从组合。

贴片测试是将新产品引入日常生活的好方法，不会刺激敏感部位如脸部出现皮疹或爆发疫情。Love建议，每天在手腕内侧涂一层薄薄的产品，持续两周，看看皮肤是否会产生反应。她指出，你脸上的皮肤比手腕更敏感，但这仍然是一个很好的初步测试，看看你的皮肤能否耐受新产品。

除了贴片测试，含有舒缓成分的产品，如胶状燕麦片或芦荟，可以添加到你的日常生活中一到两次，以加强你的皮肤屏障，更好地处理潜在的刺激。含有耐受性强的成分的产品，如酸和视黄醇，应该慢慢地加入你的日常饮食中。开始时每周只使用一次，然后增加到每周两次或三次，这取决于标签上的说明以及你的皮肤是否处理良好。对于精华液、祛斑剂或痤疮剂等通常含有高浓度强效成分的护肤品，遵守标签上的使用说明很重要，不要超过建议的每日或每周使用量。记录你的产品何时过期，以及在过期后你应该使用多久，以确保你没有使用过期的产品在你的脸上。过期后使用这些药物本身可能会引起刺激，也可能不会，但可能会降低成分的功效。

为护肤品和化妆产品购物不一定是压倒性的。它可能需要一些练习，但学会了解某些标签和成分的意思和索赔为您的皮肤做出所有的差异。购买和尝试新产品并咨询专业人员的时间，帮助您更好地了解您的皮肤需求和担忧，如果您仍然试图找到让您的外观，觉得您最好的品质。

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