信用：Getty Images / Boris Jovanovic
推荐是由《评论》的编辑独立选择的。购买您通过我们的链接可以赚取我们的佣金。
人类和家养宠物之间的亲密关系由来已久全球现象．这种关系的一个方面是共睡，你的宠物和你共享卧室，甚至是床。澳大利亚中央昆士兰大学(Central Queensland University)的心理学家和研究员布拉德利·史密斯(Bradley Smith)专门研究犬类及其与人类的互动，他说，与狗狗共眠的历史可以追溯到许多年前——土著人的说法“三狗之夜”源于人类在寒冷的夜晚依赖狗狗取暖的历史。
现在，大多数人在睡觉时不需要三只狗来保暖。然而，据估计，与宠物共睡的人数从30%的狗主人来占宠物主人总数的70%．但即使是在宠物主人中，与人共睡也是一个令人惊讶的两极化话题。以下是你需要知道的。
人和宠物共眠的好处大于坏处
对许多宠物主人来说，与宠物同床共枕的好处远远超过了它的坏处。
虽然狗和人们在几个世纪里睡了困境，但它被广泛认为狗因我们不同的睡眠模式而扰乱了人类的睡眠。大多数人遵循单表睡眠循环 - 我们睡一长串睡眠，全天醒来。然而，大多数其他哺乳动物的睡眠是多相也就是说，在24小时的睡眠过程中，他们的睡眠时间被分散在清醒状态之间。狗也不例外．
尽管睡眠周期不匹配，但在一项研究中，狗主人自我报告少数人没有中断整个夜晚。然而，研究中使用的活动监视器发现，共同睡觉的狗主人实际上经历了很多唤醒，史密斯说。“唤醒不一定意味着唤醒......数据显示运动，并且人们被禁令[在他们的睡眠中]，狗是引起震动的人。”换句话说，即使你的宠物导致你搅拌，你可能无法完全唤醒。这可能是宠物所有者自我报告的睡眠质量高于研究人员客观测量的原因。
那么，如果宠物在房间里，人们睡不好觉，为什么许多人仍然坚持与宠物共用一张床或卧室呢?史密斯说，和宠物共睡的主人“承认这有点让他们不安，但有太多的好处让他们永远无法停止。”普渡大学兽医学院(Purdue College for Veterinary Medicine)研究服务动物的研究生利安·尼福斯(Leanne Nieforth)说，与宠物共眠的人可能会报告说，这有助于他们与宠物的联系和依恋，而且当宠物在身边时，他们会感到更安全。
对于猫主人来说，利益和缺点并不清楚。“对猫和共同睡觉并没有很多研究，只有研究表明猫可能比狗在床上睡觉......但是没有任何研究特别看猫，”Nieforth说。
特征
您可能不需要担心分享细菌
如果您想和宠物分享床，请保持狗清洁和最新尤为重要。
自Covid爆发以来，您可能会遇到“术语”，这是指可以在动物和人类之间传播的感染。好消息是让你的宠物在你的床上不是这方面的危险。如果您正在阅读这篇文章，那么您可以关心宠物的福祉。在健康的宠物和认可的所有者中，人畜共患病传播并不常见．俄亥俄州立大学兽医学院(Ohio State University's College of Veterinary Medicine)兽医兼助理教授莉安·莉莉(Leanne Lilly)说，更重要的是，无论好坏，如果你的宠物身上有跳蚤之类的东西，它们已经在家里了。她说，无论是在客厅的地毯上，还是在床上，你都有接触到他们的风险。
尽管如此，COVID可能会使问题复杂化。澄清,没有证据表明宠物会传播病毒对人们来说，只有非常罕见的情况人类将病毒传递给宠物．尽管如此,疾控中心建议如果你有症状，你会像对待其他家庭成员一样对待宠物，并“避免直接接触……包括爱抚、依偎、亲吻或舔、睡在同一个地方、分享食物或被褥。”
除了疾病和害虫，外出的宠物也不是最干净的。它们很容易沾上灰尘和其他东西，所以如果你有和狗狗或菲菲依偎在被窝里的习惯，你应该计划经常定期洗衣服。给狗洗澡也是一个很好的习惯，因为狗比猫更容易在泥土里打滚，而且对自我清洁也不那么挑剔。正如专家所说，如果你想和宠物共眠，你需要一只干净健康的宠物。
与狗，这是关于培训，培训，培训的全部
训练你的狗去一个特定的地方可以帮助你俩睡得更好。
史密斯说，如果你想让你的狗睡在你的房间而不是你的床上，训练是必要的。调节你的狗去某个地方的时候收工,像一张床或垫,一箱,或发现在地板上,可以帮助你安眠和可以减轻问题如果你和你的伴侣一起睡在安排看法不一。确保他们的床上是吸引人的和舒适——足够温暖和有足够缓冲的东西。我们最喜欢的是K&H宠物产品垫床．史密斯说，一旦你选择了一张床，这就是简单的目标训练。当你的狗狗上床睡觉或回家时，用遥控器和/或零食来积极地强化它。他说，用这种方法，应该只需要几个晚上。要知道一致性是关键。
如果你最热衷于与你的宠物依偎在大部分时间里，但偶尔想将床上建立为人类，以上培训是一个伟大的计划。作为习惯于被邀请进入卧室的狗可能没有太好友好地留在闭门之门（说，当你和你的重要其他想要的其他时间），采用宠物分散技术可能是为了才能。在常规上引入新玩具，借助A狗订阅框，可能正是这张票。或者得到一个可靠的孔钟形橡胶玩具然后在里面填满花生酱或湿润的狗粮，然后冷冻起来——基本上我们认识的每一个狗主人都会对着狗狗说几小时(或至少几分钟)的娱乐。
要让你的狗狗在卧室外睡觉，慢慢来
如果你的宠物在睡觉的地方感到安全，这就是成功的秘诀。
扰乱苹果手推车对宠物来说是一项挑战，因为它们非常循规蹈矩。如果你想训练你的狗狗去别的地方睡觉，也许是因为你的新伴侣不喜欢和狗狗同床，这可能需要时间。莉莉说，你可以尝试的一件事是，让你想让宠物睡觉的新地方尽可能舒适和吸引人。她建议，考虑一下房子里你的宠物喜欢休息和睡觉的其他空间，把你最喜欢的空间做得更好。要建立一种积极的联想，试着给你的小狗新的或特殊的玩具在他们新的睡觉地点吃零食，比如咀嚼玩具或前面提到的花生酱金刚。为了让狗狗在新床上更快地暖和起来，可以考虑在狗狗睡过的床上盖一条毯子，让它闻起来熟悉而舒适。另一个屡试不爽的方法是:穿一件旧t恤好几晚，然后把它放在狗的床上，让它闻起来像你。
宠物也可以从逐步过渡中受益。如果你的狗习惯和你一起睡在床上，试着把它们的新床放到你的床上，让它们在那里睡一两个晚上。从那里，你可以“逐渐地把(床)移到离门越来越近的地方，直到它离开房间。”莉莉说。宠物可能需要时间来适应，但“对很多宠物来说，在与主人分开的地方睡觉没什么大不了的，只要它们在那里感到安全就行，”莉莉说。
如果你是过敏患者，请保持卧室清洁
如果你和宠物生活在一起，并且有过敏症，保持房间干净是必要的。
如果你过敏，没有糖衣:建议是让宠物在卧室外面，或者完全没有。但如果你想和别人一起睡，或者住在一个不可能有这种安排的单间公寓里，你可以做一些事情来减轻你的打喷嚏。使用HEPA，意思是高效颗粒空气，“ 空气过滤器帮助在海湾保持打喷嚏．HEPA过滤器可以非常有效地从空中移除颗粒物质（思考：过敏原和宠物剥皮），这可能会在卧室睡觉时产生所有差异。在我们的测试,Winix 550-2和Dyson Pure Hot + Cool Cryptomic HP06表现良好。
这也是明智的洗你的床单以每周为单位。专家建议用好的洗涤剂和高温的水温来清洗尽可能多的过敏原。经常用吸尘器打扫卧室会有一些好处，尤其是如果你用吸尘器的话高效微粒空气过滤器在你的真空。我们最喜欢的吸尘器之一Dyson V8绝对，具有HEPA级过滤器，是一个很好的选择。
在一天结束时，没有单尺寸适合所有计划
在一天结束的时候，最重要的是什么对你和你的宠物有效。
在晚上在卧室里有宠物做毯子建议是不可能的。只有一个人和他们的宠物有无限的人物和行为组合 - 那么你在合作伙伴，孩子和其他宠物中添加了，还有更多需要考虑！有些人可能会厌恶与宠物共享床的想法;其他人认为宠物不属于任何地方其他比卧室晚上。与大多数睡眠相关的主题一样，它全部归结为您的个人喜好和与宠物的关系。毕竟，你比其他人更了解它们。
产品专家综述了把你所有的购物需求都考虑进去了。关注了脸谱网，推特,Instagram.了解最新的交易、产品评论等。188bet亚洲体育平台
