暑假早晨例行公事-回顾 - 188bet走地,188bet手机滚球,188bet亚洲体育平台

写的杰基Hostetler

2021年7月1日更新

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谁不喜欢暑假呢?书包让位给沙滩包，午餐盒换成了野餐篮，长时间在教室里学习变成了长时间在阳光下晒太阳。

这并不是说夏天没有一些缺点。就寝时间往往被拖得越来越晚，导致早晨越来越晚，开始一天的时间也越来越晚。不知不觉间，已经是下午两点了，没人穿好衣服，没人洗澡，你也不记得上一次有人刷牙是什么时候了。
听起来是不是很熟悉?如果是这样，是时候建立一个常规了，马上。

为什么常规很重要?

简单地说，孩子们在常规中茁壮成长，当他们没有遵循一贯的常规时，孩子们通常会经历负面情绪。可预测的日常活动会给孩子带来安全感。常规有助于调节我们的生活，防止它们变得过于停滞或过于混乱。令人欣慰的是，我们的基本需求，比如睡觉和吃饭，都是有计划的，有规律的。例行公事是一个很好的提醒，有人关心我们。

有些家庭可能会发现，把每天“要做的事情”列在一张目视的清单上很有帮助。清单可以很简单，包括自我护理任务，比如“穿衣”、“刷牙”、“整理床铺”和“梳头”。

添加其他创造性和认知活动也会有帮助，比如“20分钟的阅读”、“建造、绘画、绘画或制作东西”和“到户外玩耍”。

有许多可用的应用程序来帮助组织日常事务。我们最喜欢的一个是“孩子待办事项清单”。这个应用程序允许家庭使用提供的图像或添加自己的图像来创建列表。孩子们可以很容易地操纵图像，然后在他们完成的任务上划掉记号。其他功能还包括计时器以及上传口头指令的选项。

如果你更喜欢走传统路线，我们倾向于Etsy上的可定制的夏季清单。

如果日历上什么都没有，起床准备一天的动力就会很低。许多社区在整个夏季提供特殊的项目。阅读课程，艺术课程，还有暑假天营地也许所有这些都能帮助你度过漫长的下午。

如果在你的社区中没有正式组织的活动，创建你自己的娱乐活动。每周一去图书馆，周二去游泳，周三去公园野餐。即使每天计划一项活动，也足以让你起床开始行动。

作为一个额外的活动，让孩子们记录他们的夏季冒险我的夏天》杂志．设计为每天使用，孩子们可以跟踪整整三个月的活动，以及每天发生的有趣的事实。

更有创意的说法是，夏天夏天提供写作、剪贴簿和绘图提示。

也许你不是那种每周二都去游泳池的人。没关系!有很多方法可以让你自己保持忙碌后院．

考虑列一个夏天的愿望清单。这就像头脑风暴一样简单，你的家人可以一起做一些简单而有趣的活动。像纸飞机比赛，用粉笔画自画像，或者看谁能吹出最大的泡泡，在它破裂之前，这些活动都是有趣而又便宜的，你可以计划整个夏天。

你的遗愿清单上还可以添加其他活动，比如玩手电捉人游戏，学习如何呼啦圈，或者做棉花糖夹心饼干火坑．小贴士:好时(Hershey 's)制作了一套简易的室内或室外棉花糖夹心饼。

每天计划至少做你遗愿清单上的一件事。这些活动会让你的家人远离沙发，在整个夏天都成为例行公事。

虽然让孩子们晚睡一点来享受漫长的夏日很诱人，但健康习惯的一个主要部分是获得充足的睡眠。孩子的大脑发育大部分发生在他们睡觉的时候，这对孩子的学习能力和管理情绪的能力有直接影响。

让孩子们更容易入睡——即使天还亮着——投资一些遮阳板和遮阳板良好的机器．晚上睡个好觉能让他们醒来时得到充分休息，准备好迎接又一个夏日的活动。

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