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一切都很美好产生焦虑最近。过去的几年一直是不可预测和压力的，这是一个艰难的时间成为一个孩子。
从出生进入青春期，给孩子们自慰工具当他们学会管理他们的焦虑时，可能会非常有帮助。
“焦虑让我们脱离当下，”他说艾莎r . Shabazz，基于费城的持牌临床社会工作者和治疗师，专门从事焦虑缓解。“感官玩具的一个好处是让我们回到现在来决定实际发生的事情，以便你可以确定下一个要做什么。”
我们采访了一些专家，从教师到治疗师，来了解是哪一种焦虑浮雕玩具他们最推荐。他们是这么说的。
1.弹出它玩弄的玩具
谁不喜欢扎染呢?
Grichell Pelizzari.她推荐了非常受欢迎的婚姻和家庭治疗师弹出它玩弄的玩具在白天的任何时候都能镇定和重新集中注意力。
她说:“泡泡发出的声音、重复的声音和橡胶的光滑感都让人感觉平静。”
长期以来，治疗师使用，帮助将孩子们的思想聚集在一起，这些鲜艳的硅胶玩具有各种形状，如恐龙，冰棒，独角兽和动物。他们的“气泡”提供了重新聚焦和重置的令人满意的出口。
2.Squishmallows
有没有过这样的一天，你只想拥抱一些可爱的水果?
事实证明，这种蛋形、可挤压的TikTok感觉实际上对本体感觉输入非常棒。佩利扎里说，这种流行是有原因的Squishmallows从幼儿园一直到大学都很喜欢和孩子们在一起。柔软的织物，令人满意的形状，和这些毛绒玩具的拥抱性质给一个平静和令人满意的触觉刺激。
“我的很多年轻的客户都爱他们，因为他们可以将他们的恐惧挤进到动物中，”她说。“他们是可爱的，通过给他们一个可以帮助他们焦虑泡沫的伴侣来帮助孩子。”
3.水珠子
水珠总是很平静。
如果你从来没有把手伸进装满水珠的浴缸，那你就从来没有真正放松过。水珠子,Orbeez通常用于幼儿园的镇静感觉箱，但没有理由在课后活动后无法为平静而退出。
我们采访的几位专家推荐了单独的水珠或压扁球状的水珠，这是Pelizzari喜欢的。她说，这种可移动、可压扁的球使用起来很有趣，是一种既能减压又能冥想的玩具。
4. NEE DOH压力球
一种柔软的色彩变形的压力释放球。
这些变形的应力球是渗漏，柔软和令人焦虑的焦虑和愤怒释放的满足。Pelizzari说他们是最终的压力释放球。她建议他们帮助醇厚的孩子们用多感官，丰富多彩，挤压的满意度。
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5.播放 - DOH
培乐多不仅适合学龄前儿童。
玩Doh永远不会过时。您可能会记得它对手指之间的新鲜游戏DOH作为一个孩子，以及如何将数小时陷入有趣的形状，以及将颜色混合在一起时，如何花费数小时。同样，这是一个不可用的玩具，所以它毫不奇怪，专家推荐用于释放挫折。
它一次又一次地证明它是一种有效的工具，可以缓解身体的紧张。揉捏和挤压非常有帮助，”希瑟·巴德说，她是纽约的一名家长顾问和专门从事早期儿童特殊教育的教师。
Play-Doh，对年轻孩子来说是一个很好的选择，但Bard说，任何建模粘土或腻子都是一个很好的选择。我们恰好是面团的局面，因为它的纹理光滑和镇静的芳香疗法气味。
6.黏液
和孩子们一起制作黏液是增进感情的好时机，而回报是一些释放焦虑的乐趣。
从事你的触感感是有助于创造一定的心态。触觉感觉玩粘液可以暂时分散压力和大情绪的注意力。下次你的孩子崩溃的时候，试着给他们一些黏液，或者和他们一起做一个家庭活动。
巴德说:“黏液可以帮助一些孩子集中注意力，让他们感觉更踏实。”“制作黏液的丰富感官体验可以帮助这些孩子满足他们的感官需求，让他们感觉更加专注和专注。”
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7.动力砂
看着这个，我们就觉得很舒服。
布兰妮斯皮尔斯叫它她生命中最好的东西，上面有成千上万的视频188bet手机滚球TikTok描绘了运动沙子的舒缓、大脑刺痛和asmr式放松魅力。
Janika Joyner.，弗吉尼亚州切萨皮克的持牌临床社会工作者和治疗师，曾与诊断患有14多年的儿童和青少年合作。她也是这些东西的粉丝，并推荐它作为一个舒缓的操纵，以帮助减少焦虑。她说，动力学沙子的秘诀在于以强调的思想为中心，它允许恒定，平静，重复的手动运动。
8.地下水位
这个感官表可以用水，沙子或两者填充！
对于较小的孩子来说，Bard推荐一个多感觉的浴室，将两个平静的元素一体地结合在一起：沙子和水。这张沙滩和水组合桌子允许大量的探索性和重复动作，如舀和浇注。
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9.指画
一个创造性的释放:手指画。
有时候，平息情绪并让情绪回到正轨的最好方法是一些混乱的、富有表现力的艺术游戏。巴德喜欢手指画，但他说手指画的好处不仅限于它创造的色彩丰富的画布。
巴德说:“孩子们喜欢手指画，这种结合了绘画凉爽和光滑纹理的创作行为令人欣慰。”
10.呼吸球
这些球可以帮助教育年轻的孩子如何深入，膈肌呼吸。
试一试，你会很难把它们放下来。玩这些球不仅让人上瘾，这些球的扩张和收缩的有节奏的运动还可以随着你的呼吸移动，把你的注意力从一天的压力想法中转移开。
“这太有趣了，”Pelizzari说。“你可以用它们制作各种游戏来教孩子基本的呼吸技巧。学习如何控制和平静自己的呼吸是减少焦虑的关键。”
11.一个Shashibo多维数据集
这个屡获殊荣的玩具从一个立方体开始，然后转变成几十种配置。
Katharine Hill.纽约的一位学习专家和教育治疗师，喜欢另一种帮助孩子专注于呼吸的玩具，甚至不知道他们正在练习正念。魔方是一个获奖这是一种可变形的磁性盒子，可以被操纵成几十种构型。和一个人玩不仅能催眠，还能帮助发展空间意识和磨练精细的运动技能。
“它允许孩子们通过创造玩具磁性部分的空间挑战配置来安静思想，”山山说。
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