你涂抹防晒霜的方法不对——以下是今年夏天如何保护你自己和你的孩子的方法

虽然严格来说夏天要到6月21日才开始，但温暖的气温和漫长的阳光意味着防晒季节已经全面展开。很有可能你的儿科医生从一开始就一直在宣扬良好防晒的价值，但当你站在当地药店的防晒霜货架上时，你会发现可供选择的防晒霜太多了。

我有个好消息要告诉你:我直接去找了防晒霜专家，了解了父母需要知道的所有关于保护孩子免受可疑的痣和过早衰老皮肤的知识。

是的，你绝对需要使用防晒霜

在我开始讨论孩子和防晒霜该做和不该做的细节之前，我想先解决我最近从许多父母那里听到的一个问题。人们正在考虑不给孩子使用防晒霜，因为最近的发现防晒霜中的化学物质会渗入血液。我找到了该研究的合著者、FDA非处方药部门主任特蕾莎·米歇尔(Theresa Michele)博士，直截了当地问她，父母是否应该不涂防晒霜。她最重要的信息是什么?“用防晒霜!”某些东西被皮肤吸收并不意味着它就不安全。”布里特·克雷格洛医生耶鲁大学皮肤病学的兼职助理教授表示赞同，“值得注意的是，在这项研究中，参与者一天涂抹四次防晒霜，这通常比现实世界中的人要多。”

如何选择(和使用)正确的防晒霜

首先，需要注意的是，防晒霜只是保护孩子的配方中的一部分在所有皮肤类型中来自太阳。除了给你的孩子涂上防晒系数15或更高的广谱防晒霜外，你还应该确保他们穿着防护服、戴着帽子和太阳镜，并尽量让他们在上午10点到下午2点之间避免阳光直射。

对于孩子来说，选择矿物防晒霜而不是化学防晒霜尤为重要。矿物防晒霜含有活性成分氧化锌或二氧化钛，能提供广谱保护，不太可能刺激皮肤。化学防晒霜含有氧苯酮、桂皮酸盐、辛酸盐和阿伏苯宗等成分，往往能更好地摩擦皮肤，但会引起皮疹，尤其是对敏感皮肤的儿童。

与我交谈过的皮肤科医生推荐了三个特定品牌:香蕉船孩子们，蓝色的蜥蜴,Elta公司医学博士．

你(可能)做错了什么

当谈到给孩子涂防晒霜时，父母会犯很多错误。一些比较常见的错误包括不记得每两个小时补涂一次防晒霜，或者在游泳或出汗后补涂一次。另一个常见的错误是没有使用足够的防晒霜，或者没有花时间来真正确保防晒霜覆盖每一个暴露在阳光下的小部位(想想膝盖后面，耳朵，手和脚的顶部)。“你要确保你涂抹了足够的防晒霜来完全覆盖皮肤——大多数人实际上只涂抹了适当量的25-50%。对于一个成年人来说，这大约是一个小酒杯的大小，所以儿童大约是这个数字的一半，婴儿或蹒跚学步的孩子要少一点。”克雷格洛博士说。

面霜vs.喷雾

我采访过的皮肤科医生都认为防晒霜比喷雾更好。使用奶油防晒霜，你可以更容易地看到你涂的地方，因此更容易实现防晒霜的均匀分布。喷雾剂不能有效地覆盖，除非它们喷在皮肤上，直到皮肤看起来湿润，然后揉搓进去。当使用喷雾防晒霜时，也有吸入成分的风险Viseslav Tonkovic-Capin博士堪萨斯城的一位皮肤科医生指出，“防晒霜的设计初衷是让你的皮肤接触到防晒霜，而不是进入你的肺部或你周围其他人的肺部。”

另外值得一提的是，喷雾防晒霜它可能是高度易燃的．米歇尔博士敦促家长们检查防晒霜瓶上的“易燃”标签，如果坚持使用喷雾防晒霜，不要在明火或火焰附近涂抹，要等到防晒霜干了再在篝火上烧烤或做饭。

不要指望防晒霜能包治百病

跳水和帆船的孩子一件长袖皮疹防护

为你的孩子和你自己购买防护服，特别是如果你的家族有黑素瘤皮肤癌的病史。宽檐帽可以保护脸部、头皮、耳朵和脖子，防疹帽或长袖泳衣可以防止阳光照射到肩膀和背部。“除了过滤阳光，紧密编织的衣服反射热量，帮助你保持凉爽，”医学博士拉坦亚·t·本杰明说儿科皮肤病学会他是佛罗里达州迈阿密的董事会成员。

Mott50女孩长袖泳衣
背部的拉链使上车和下车都很方便。

Mott50纯真传说

J. Crew的长袖皮疹护套

星期天下午孩子们玩帽子

让孩子涂防晒霜的小贴士

说服你的孩子让你在他们身上涂防晒霜并不总是那么容易(我们都至少见过一次在泳池边发脾气的情况)。本杰明博士建议把涂抹防晒霜变成一种游戏。“玩得开心，让他们参与进来。例如，我告诉我的病人家属，让孩子和他们比赛，在他们的腹部或脚背上擦防晒霜，而父母则摩擦他们的肩膀后面。作为家长，你仍然需要确保遗漏的地方得到弥补，但这是一个开始。”

克雷格洛博士建议，尽早养成防晒霜的习惯，让孩子们在户外活动之前就明白这是日常生活的一部分。“在我家，我们会讨论它重要的原因，它已经在我四岁的儿子心中根深蒂固，如果我们不戴上它，他真的会生气!”

如果你的孩子特别固执，试着用裸共和国霓虹防晒棒．该套餐包括三种不同颜色的矿物防晒霜棒，孩子们可以用它们“涂”自己的脸。大多数孩子对于被允许在自己身上画画非常兴奋，以至于他们没有意识到他们实际上是在涂防晒霜。完全的育儿方188bet走地式赢了。

滑倒的!耳光!污水!

让幼儿暴露在阳光下会增加他们日后患癌症的风险。虽然伤害可能要很久以后才会显现出来，但保护孩子免受由阳光引起的皮肤癌和早期皮肤老化的伤害在孩子很小的时候就开始了。需要一个简单的方法来记住所有的阳光小贴士吗?遵循澳大利亚癌症委员会创造的海鸥Sid的建议:滑，拍，滑，寻找滑．滑在衬衫上，污水涂上防晒霜，耳光在帽子上，寻求阴影和幻灯片在你的墨镜上。