来源:盖蒂图片社/伊兹梅布尔
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作为土生土长的加州人，我对地震的态度很淡定。虽然我肯定不是那种对“下一个大爆炸”感到恐慌的人，但我可能也不应该如此自由放任尤其是现在我要为两个小孩的健康和幸福负责
那么，在为自然灾害——地震或其他灾害——做准备时，人们应该从哪里开始呢?我们的安全专家谢默斯·贝拉米帮助您创建自己的生存工具包和我们测试了所有的应急包用于购买。然而，许多市面上可买到的应急包都是为一两个人设计的成年人．
当你准备带着婴儿或孩子做最坏的打算时，你也需要考虑他们在一个可怕的情况下为了保持安全和相对舒适所需要的物品。
如果你有婴儿和/或小孩，这里有10件物品可以添加到你的基本应急包里:
1.奶瓶及婴儿配方奶粉
在急救箱里准备一罐奶粉和几瓶奶粉是个好主意，即使你是在哺乳。创伤性事件——以及热量摄入的显著减少——都会影响母乳供应，所以为你的宝宝准备一个后备选择是必须的。你的宝宝会喝多少配方奶粉取决于他或她的年龄，但一个良好的平均值是每天20-25盎司，所以一罐配方奶粉应该能维持你大约5天。在进行年度应急包检查时，一定要检查婴儿配方奶粉的过期日期，必要时更换。请记住，你可能没有清洁的水来洗很多盘子，所以选择带有一次性衬垫的瓶子，如Playtex Baby Nurser，可以减少你在有限的水供应下需要清洗的脏瓶子部分的数量。
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2.尿布和纸巾
遇到自然灾害时，不要不带尿布和湿巾。我建议在你的包里放上各种尺寸的尿布，这样你就不用和太小的尿布做斗争了。受过上厕所训练的孩子在面对可怕的情况时，有时会退步，所以在急救箱里放一些大号的夜间尿布是个好主意。湿巾不仅仅是用来换尿布的——当水有限的时候，它们是一种方便的海绵浴方式我们最喜欢的成人湿巾）
3.额外的衣服和鞋子
我在车里和我的(新)应急包里多准备了一套衣服、保暖夹克和给两个孩子穿的露脚趾的鞋子。别忘了在你的包里多准备一些内衣和袜子:在炎热或潮湿的天气里，有一双干燥的袜子对保持孩子舒适和健康大有帮助。你不需要在这些“以防万一”的物品上花一大笔钱——看看在你的社区里找一家儿童寄售店吧——因为它们很可能永远都不会被穿过。如果你更喜欢一站式购物，高质量的项目，Primary的基础纯色是一个很好的选择。对于能承受打击的脚趾鞋来说，我是土著的超级粉丝。记住，孩子长得很快，所以你需要每六个月左右更新一次尺寸。另外，你还可以准备一套儿童尺寸的一次性雨披，以保护你的孩子不受恶劣天气的影响。
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功能
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4.婴儿食品
标准的蛋白质棒应急包对只能吃浓汤的婴儿不起作用。婴儿食品袋比玻璃瓶更容易携带，你甚至可以买一个一次性的勺子附件，固定在袋的颈部，使喂养更容易。一个一岁的宝宝每天大约吃1000卡路里，所以你需要订购至少两包多包装的有机梅子袋，以确保你的宝宝有足够的食物维持至少三天(每个袋有100-110卡路里)。
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5.安全毯、毛绒玩具或奶嘴
当灾难来临时，你可能只有几秒钟的逃生时间;不要冒险被困在紧急庇护所里，孩子在那里哭喊着要他的毯子。不管你的孩子喜欢什么自我安抚的方法——安全毯、窒息物或奶嘴——在你的应急包里添加一个相同的。我意识到，较新的、不那么受欢迎的版本不会有相同的香气或吸引力，但必要时备用也行。此外，这是一个无价的工具，有助于减少你的孩子在巨大的压力时期的焦虑。
6.玩具、游戏和涂色书
下次大地震来袭时，不要指望孩子们用电子设备来打发时间。如果没有电，你信任的数字保姆将无法工作。把一些不需要收费的活动放在一起，包括涂色书、简单的纸牌游戏和可以用来玩想象力游戏的小玩具。每次安排一项活动，这样你的孩子在每一项特定的东西上花的时间就会更长，如果你想让他们觉得特别有趣，就用纸巾把这些东西包起来，这样他们就会觉得每次都收到了礼物。把你的应急游戏藏在一些大的自封袋里，这样当你在恶劣天气条件下疏散家人时，它们就不会被弄湿。
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7.儿童专用药物
虽然大多数急救箱都含有基本的止痛药物，但剂量是针对成年人的，而不是儿童。在你的急救箱里放一些你定期给孩子服用的非处方药或处方药。我装了一个大的自封袋，里面装了小孩用的泰诺，小孩用的褪黑素，我们最爱的止咳糖浆，我用来治疗肚子痛的顺手疗法，还有一管金盏菊霜可以用来治疗尿布疹，虫子咬或烧伤。一定要包括一个剂量匙或注射器，以确保你给药的量是正确的。
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8.他们最喜欢的零食
大多数情况下，孩子们都非常挑剔。当你的孩子在面临饥饿的时候会愿意吃任何东西，这是很诱人的想法，但你的孩子很可能只是因为饥饿而抱怨、哭泣和哭泣，而不是尝试紧急食物配给。即使不强迫你的孩子吃一些他平时不会碰的东西，自然灾害也会给你带来足够的创伤，所以，在应急包里放一些孩子喜欢的不易腐烂的零食，以避免任何与饥饿相关的崩溃。果仁黄油袋是一个很好的选择，对孩子来说是友好的，但也有蛋白质(不，金枪鱼)。
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9.防晒霜和帽子
婴儿和儿童的皮肤非常敏感，所以长时间暴露在阳光下是非常危险的。住在阳光明媚的洛杉矶，意味着我们去任何地方——包括世界末日——都要带上防晒霜和帽子。扔进一瓶Dermatologist-recommended防晒霜如果你在外面被困住了，可以给孩子戴上宽边帽子，让他们免受阳光的伤害。
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10.额外的手电筒和电池
孩子们喜欢手电筒。让他们参与到你的末日准备中来，让他们选择灾难来袭时他们想要的手电筒。不管它是我们最好的手电筒或者上面有他们最喜欢的角色，没有错误的选择。购物探险是一个很好的机会，可以和大一点的孩子讨论你的灾难计划，但这也是一个机会，告诉孩子任何基本的，适合他们年龄的信息，在紧急情况下应该做什么。需要光源来保证安全睡眠的孩子们会喜欢Goal Zero Crush light太阳能灯;一次充电可以运行35个小时，可以通过内置的太阳能电池板或USB充电。
