这个错误毁了你的运动服

除了是《评论》的编辑，我还是一个私人教练和健身爱好者。多年来，当我做自由撰稿人/私人教练/团体健身教练/跑步教练时，我很少穿这样的衣服没有具有很高的氨纶含量。(老实说，我现在在家工作，所以大部分情况下还是这样。)我还曾是一家以清洁知识闻名的大型女性杂志的特约撰稿人，在这个过程中，我学到了一些关于洗衣和织物的知识。相信我:我了解运动服。我知道如果你不好好照顾他们会有什么后果。(啊哈，他们开始这么做了臭．)

为什么运动服随着时间的推移会产生异味?

运动服是由合成纤维制成的——通常是聚酯和氨纶的混合物——它能很好地吸走皮肤上的汗水，让你更凉爽，更舒适减少摩擦在汗流浃背的过程中。同样的物质也会保存从你的皮肤和你接触的任何健身器材上收集的细菌，随着时间的推移，当它在锻炼过程中再次受潮时，就会散发出难闻的气味，即使你的衣服是刚洗的。一旦这种气味渗入体内，就几乎不可能消除了。

怎样才能防止气味积聚呢?

来源:艾米·罗伯茨评论

再简单不过了:锻炼后把衣服洗干净。

在一个理想的世界里，你应该脱下那些汗湿的衣服，在你完全屏住呼吸之前把它们洗干净。你会使用运动清洁剂，用于清洗运动服,如六角性能防臭洗衣粉，以及对洗涤剂的“少即是多”态度，因为过量的肥皂会在衣服上堆积，使气味更难闻。但是，由于种种原因，这种立即机洗并不实用——因为我们大多数人在洗衣房都锻炼不出来——因此，我们需要一种近乎完美的替代解决方案。只需要一些自来水。

用凉爽的清水长时间彻底冲洗，可以冲走你的健身装备上的很多粘乎乎的东西，或者至少可以冲淡导致臭味的效果。首先，把衣服翻过来——让我们面对现实吧，它们可能就是这样从你身上脱下来的。如果你在家，就把手放在凉爽的水龙头下，特别注意腋窝和胯部(抱歉，不用抱歉)。好好拧干，让衣服在浴室里完全晾干，然后把它们放进通风良好的洗衣篮里，直到洗衣日。如果你在健身房，那就清洗一下，挤出足够的水分，以免衣服滴水，然后用塑料袋带回家，到了健身房后再清洗一次，晾干。容易peasy。

你的健身伙伴(和你的运动服预算)会感谢我的。

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