11种健康营养认证，适合孩子的零食

很难找到能让孩子长大的零食和父母幸福，在生活中的小家伙持续一年后，几乎每一个包装都经历了零食去寻找那些既符合必须条件(孩子同意和家长同意)的项目。作为一名注册营养师，我对喂养孩子的食材非常挑剔，所以我花了很多尝试和错误来找到我的首选。

这里有11个小吃，用设备觉得舒适，很容易在线订购，提供一些营养利益，最重要的是，我的孩子们实际上会吃它们！

1.王尔德品牌鸡肉华夫饼炸鸡片

信贷:王尔德芯片

蛋白质能让你的小腹感到满足，也能让零食有一定的耐力。多亏了纯天然的鸡胸肉，每一份鸡肉薯条都能提供高达10克的蛋白质——这里没有土豆!每份只添加2克糖，这些薯片绝对令人满意，我敢说，很健康!

得到一个2.25盎司。在Thrive Market，一袋王尔德品牌的鸡肉和华夫饼鸡肉薯条售价4.29美元

2.阿玛拉的思慕雪融化

信贷:阿马拉的

阿玛拉的冰沙是幼儿游戏规则的改变者。这些为婴儿和幼儿准备的入口即化的零食没有添加糖或不必要的成分。它们不仅方便让孩子的小手忙碌起来，还为许多试图减少孩子饮食中甜食的父母提供了安慰。

由于这些熔体进入植物和全牛奶酸奶选择，它们可以适应各种饮食和生活方式 - 这是一个完美的忙碌家庭的零食。金宝搏APP下载

在亚马逊上买6罐装的阿玛拉冰沙只需29.94美元

3.真正的食物来自于海盐花椰菜茎

出处:From the Ground Up

这些零食是我家里最喜欢的，可以用来代替薯片或其他用大量人工成分制成的膨化零食。真正的食物，海盐花椰菜梗是一种适合孩子的，营养丰富的小吃，令人满意的嘎吱声。因为它们是用真正的花椰菜之类的食材做的，我很乐意在一周中的任何一天给我的女儿做这些。

在亚马逊上花24.99美元买6盒真正的海盐花椰菜梗

4.新鲜的肚子groovy

信贷:新鲜肚子

新鲜的肚带沟槽没有任何添加的糖或水果。用高粱，蔬菜，草药和香料而不是玉米或马铃薯淀粉制成，它们提供了一种独特的味道，这是常规咸味和甜蜜嫌疑人的整洁变化。这些零食特征味道，孩子们通常不会接触，直到它们有点年长，如蘑菇，鼠尾草，辣椒粉等等。

获得Fresh Bellies Groovies 8-Pack Sampler 31.92美元

5.美妙的开心果

信贷:太好了

当我的孩子想吃甜的东西时，我就拿这些无壳的蜂蜜烤美味开心果。由于开心果提供了植物蛋白和纤维的良好来源，这些坚果给零食时间一些持久力，并有助于防止稍后的糖崩溃。这些预先去壳的坚果只含有3克添加糖。

奖金？开心果的绿色和红紫色来自抗氧化剂，给予Kiddos额外的营养益处。只要您的孩子在发育即可吃出壳的开心果，这些坚果就是必备的零食时间。

在亚马逊上买蜂蜜烤的美味开心果，不带壳，6.49美元

6.Wyman 's Just Fruit & Banana Bites

信贷:奥

我女儿喜欢冷冻甜食，如果我允许，她会在早餐、午餐和晚餐时吃它们。幸运的是，她会很开心地吃Wyman 's Just Fruit & Banana Bites来代替她最爱的冰淇淋。这些水果杯由营养成分制成，比如冷冻野生蓝莓、草莓和香蕉泥，对于那些努力让孩子吃到真正的水果的父母来说，这是一个解决方案。

无乳制品，非转基因和防腐剂，这些杯子是抗氧化剂，纤维的天然来源，纤维，以及越来越多的身体需要的营养素。只有水果可以在其他组合中提供，如野生蓝莓，覆盆子和草莓，或野生蓝莓和芒果。

以4.99美元的价格获得威曼的水果和香蕉叮咬

7.Immuniteez接骨木持久性有机污染物

信贷:Immuniteez

好吧，这些不是零食本身，但它们是我每天都给我女儿吃的东西，尤其是在感冒和流感季节。因为我女儿基本上醒着的时候都要糖果，这些棒棒糖是一个很好的解决方案。

用成分制成，实际上为她的小免疫系统提供了一些益处，如维生素C，D和E以及锌，硒和有机接骨莓，这些持久性持久性持多孔比甜味多。

在亚马逊上买两盒Immuniteez Elderberry Pops花15.99美元

8.马特叔叔的纯有机橙汁加钙

来源:马特叔叔的

市场上有这么多面向儿童的饮料，当你想要水或牛奶以外的东西时，有健康的选择是很重要的。我给女儿的不是苏打水或“水果”饮料，而是马特叔叔的加钙有机橙汁。

由于最新的美国饮食指南建议限制儿童饮食中的添加糖，100%橙汁是一个完美的选择，因为它不含添加糖，但提供了大量重要的营养物质。另外，增加的维生素D有助于支持我的孩子的免疫系统，而不需要依赖补充剂。

在塔吉特(Target)买到含钙的马特叔叔纯有机橙汁只需5.99美元

9.鲍勃红磨坊有机花生酱，果冻和燕麦棒

信用：鲍勃的红磨坊

很多酒吧里都有我不喜欢喂孩子吃的食材。值得庆幸的是，Bob's Red Mill的有机花生酱、果冻和燕麦棒都是用健康的成分制成的，最重要的是，我的女儿真的会吃它们。

由全麦燕麦、花生酱和蜂蜜制成，这些适合孩子的棒是毫无疑问的。由于孩子们很容易被PB&J的口味所吸引，这些巧克力棒很容易销售。

以18.99美元的价格获得12盒鲍勃的Red Mill有机花生酱，果冻和燕麦酒吧

10.石板巧克力牛奶

信贷:板岩

我是吃着老式的巧克力牛奶长大的，所以这种特别的零食对我来说特别怀旧。我很快就了解到，我的孩子们也喜欢这种经典饮品。牛奶富含钙和维生素D等营养物质，在孩子的饮食中扮演着重要的角色。

虽然我喜欢巧克力牛奶提供的营养，但我不喜欢传统选择提供的添加糖。输入:石板牛奶。这种牛奶是经过超滤的，经过超滤的牛奶蛋白质含量更高，糖含量更低。由于这种牛奶是用僧果而不是糖来加糖的，因此产生的饮料只提供9克添加糖——比其他巧克力牛奶少75%左右。

在沃尔玛买12包Slate Milk Classic Chocolate Milk，售价35.99美元

11.布莱克的巧克力脆米

信贷:布莱克

Blake’s Chocolate Chip Rice Crispy Treats是我女儿喜欢的一种零食，里面装满了南瓜和葵花籽。我的女儿狼吞虎咽地吃着这些零食，即使她看到“健康块”(种子!)和巧克力碎片混合在一起。我很高兴她在享受这道甜点的同时也获得了一些重要的矿物质。

买三盒Blake 's巧克力脆米花17.99美元

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在本文发表时，价格是准确的，但随着时间的推移可能会发生变化。